Най-вкусна готвене с спанак рецепта 6

Спанакът може да бъде целогодишно да купуват замразени, и се готви вкусна и здравословна храна с тях по всяко време. Този път ще говорим за най-вкусните гювечите, че може да бъде приготвена със спанак.

Спанак - вкусен и здравословен продукт, който лекари и специалисти по хранене препоръчват яденето на по-често на всеки, който се грижи за здравето си. И можете да ядете редовно, защото можете да се готви със спанак разнообразие от ястия, сред които включително гювечи.

Задочник със спанак може да бъде изключително зеленчуци и риба, месо, пиле и т.н. Затова изберете такива ястия по техен вкус не е трудно. Ние ще говорим за няколко версии на гювечи, най-лесно да се подготвят, вкусни и интересни.

През зимата и пролетта ястия, приготвени с замразен спанак, ще даде тялото си на витамини и здраве, подкрепа на имунната система. За гювечи замразени спанак обикновено варени или задушени.

Първа рецепта: Печена Спанак с сирене

Вие ще трябва: 375 грама на сирене, спанак 250 гр, 140 грам брашно, 100 г масло, 75 грам настъргано сирене, 8 яйца, 2 глави лук, ½ ч.л. бакпулвер, 2/3 чаша галета, сол, черен пипер.

Как да се готви за готвене на спанак и сирене фета. Сварете две яйца, а останалото остави в суров вид. Спанакът се вари, като се пропуска врящата вода след кипене и се вари в продължение на 5 минути. Брашното се смесва с бакпулвера и, добавете 75 грама омекотена масло и настъргано сирене, яйчен жълтък и 1 podsolit, забивам чипове, поставени във форма, намазана с масло (20-25 см в диаметър) в продължение на половин час, за да се премахне студа. За първия слой гювечите вземат 2 яйца, 1 яйчен белтък, половината галета и 250 грама сирене натрошено, разбъркайте добре, покрийте и пусната в студа продължение на 20 минути. За втория слой гювечите obsushenny спанак нарязани, сварени яйца и ситно нарязан лук, смаже останалите фета. 25 грама разтопено масло в тиган, сложете лука до прозрачен гасят минута спанак, разбърква се и след 2-3 минути на слаб огън. Добави тиган нарязан яйце и сирене за втори слой, а след това останалите галета и 3 сурови яйца, сол черен пипер и се разбърква, докато стане хомогенна. От хладилника да формират основата за печива, да се първия слой, гладка, вторият слой поставен върху горната, пече в предварително загрята фурна на 180 градуса 30-40min.

Следваща готвене, която ще ви показваме по-лесно да се подготви, но не по-малко вкусно.

Рецепта Two: Печени спанак с картофи и ядки

Вие ще трябва: 250 грама спанак, картофите 9, 4 яйца, 3 скилидки чесън, 2 глави лук и голяма топка сирене моцарела, ½ чаша заквасена сметана, кедрови ядки, черен пипер, сол.

Как да се готви за готвене на спанак, картофи и ядки. Оставя се да кипи картофи в кожата си, след това се охлажда и чисти, нарязани на произволни средни резени, поставени във форма намазана със зехтин, да отгоре на нарязани моцарела. За изливане сурови яйца, смесени с сметана, бит, черен пипер и сол, изсипва част от смес от картофи. Освободи спанак в тиган се запържва 2 глави лук, добавете 3 скилидки чесън, ситно нарязани на тях, сложи спанак, сол черен пипер и индийско орехче сезон с и разбъркайте. Дял спанак тегло на следващия слой, за запълване на останалата част от яйце попълнено, борови ядки поръсени, пече в предварително загрята пещ при 180 ° С преди изпичане.

Спанакът може да се комбинира с тиква, тази тенджера е не само много вкусна, но и изключително полезна.

Трета рецепта: Печена тиква и спанак

Вие ще трябва: 2 големи шепи спанак и скилидки чесън, 1,5 чаши сметана, 1 средно голям крушовиден тиква, 3-4 ч.л. кремообразна хрян, черен пипер, сол.

Как да се готви за готвене от тиква и спанак. Тиква кори и нарязани на тънки парчета. Ситно нарязан чесън, спанак изплакване и не obsushivaya, сложи в тенджера на слаб огън за 5 мин гасят, стиснете от течността. В друг тенджера изнеса нарязана тиква, добавете чесъна, в крем 10 минути, се решетъчна лъжица, заедно със спанак промяна в съда за печене. В тенджера, където бяха каймака, добавете хрян и се разбърква, изсипва се тиквата със спанак, черен пипер и сол и се пече в продължение на 20 минути под фолио в предварително загрята фурна 200gradusov.

От зеленчуци опции обръщат към гювечи рецепти от спанак с месо, риба и пиле.

Рецепта Four: Печени спанак с бекон и сирене

Необходимост: 400 г бекон, 300гр твърдо сирене 3 яйца, 1 чаена чаша заквасена сметана, чушка и опаковане на замразени спанак, 3 супени лъжици брашно, черен пипер и сол.

Как да се готви за готвене на спанак с бекон. Спуснете спанак във вряща вода и се вари в продължение на 5 минути и да получите скимера, суха. Нарязани на тънки ленти бекон, нарязани на пръстени пипер. Разбийте яйцата със заквасена сметана и брашно, сол на вкус. Разтрийте сиренето. Под формата да се сложи на първия слой гювечи бекона, после спанак, по-горе - сладък пипер, сирене и поръси всички излее маса яйце. Печете 40 минути в предварително загрята фурна 170gradusov. Сервирайте пудинг топло.

Рецепта пета: Печена риба със спанак

Вие ще трябва: филе от треска петстотинграм, 300мл сметана 30%, 100 грама спанак, 50 г магданоз, 1 скилидка чесън.

Как да се готви за готвене на спанак с рибата. Във формата за печива определят рибни филета първия слой. В блендер се смила размразени спанак и магданоз, добавете сметаната и разбийте до гладка. Първият слой под формата на лежеше малко пържена риба, черен пипер, сол и покриване тегло спанак, печени в предварително загрята пещ 170 градуса 15-20мин.

Рецепта Six: Печени пилешки със спанак

Необходимост: 700гр мляно филе от пилешки гърди, 100 грама настъргано сирене, яйчен протеин 2, 1 глава лук, 1 пакет замразени спанак, ½ чаша галета, 2 супени лъжици горчица и доматен сос, 1 ч.л. риган, магданоз греда 1, черен пипер, сол.

Как да се готви за готвене на спанак и пиле. Ситно нарязан спанак, магданоз, лук мелене и се смесват с всички месо и галета, подправки и риган добавяне на протеини, пипер, сол. Половината от каймата слагам в тавичка, поръсва се с настърган кашкавал отгоре слагам останалата плънка. Разбъркайте доматеното пюре и горчица, грес готвене на върха, гладка. Готвене готвене в предварително загрята на 180 градуса фурна за 40-50min, преди сервиране, изключете фурната, оставете тенджерата за още 10 минути.

Подгответе всяко готвене със спанак е проста, но резултатът е най-невероятно, вкусна, ароматна, вкусна и много здравословно ястие за цялото семейство! Бон апети!

Те са подготвили. Вижте какво се случи