Най-полезните продукти на бъбреците и черния дроб

Ние сме това, което ядем - поговорка толкова стара, колкото света. След стотици преди години, хората осъзнаха, че всички храни, които ядем, един или друг начин, се отразява на здравето ни. Специално място в хранителния режим на човека заемат полезни продукти на бъбреците и черния дроб. Тези органи уникална роля назначен филтри: те поемат най-голямото натоварване, предотвратяване на вредните вещества от разпространението на кръвта. Ако колата е запушен филтър може да се промени, нещо за бъбреците и черния дроб, за да се грижи през целия живот.

Подобряване на черния дроб

След проявите на насилие, след хранене, мнозина се оплакват от болка в областта на черния дроб. Причина заболявания могат да станат затлъстяване, като мощни лекарства и дългосрочно възпалително заболяване. Първата задължителна мярка, която трябва да се вземе - за да настроите вашата диета, не ям вредни за черния дроб ястие.

Продукти за подобряване на почистване и на черния дроб

1. Цвекло. Най-бързите резултати цвекло натрупаните токсини в суров вид. Варени, макар и по-вкусен, но по-малко ефективни. За да се чувстват резултат, трябва да се яде всеки ден най-малко 50 грама на захарно цвекло.
2. Пресни плодове. Благодарение на високото съдържание на фибри, банани и ябълки действат като специален "антидот". Яжте закуска на един банан или няколко ябълки и здравето на черния дроб, която сте предоставили!
3. Яке картофи. Въпреки високото съдържание на калории на този зеленчук, е необходимо за работата на черния дроб. Той се абсорбира най-добре от печени или варени картофи, но пържени добре е да се изключат от менюто си.
4. Сушени плодове са идеални за десерт вместо торти и сладкиши. редовното им консумация намалява риска от дисфункция на жлъчните пътища.
5. Фиш. Треска, мерлуза, шаран не само бързо се абсорбира от тялото, но и доставят хранителни вещества на черния дроб. Сложна киселина омега-3 ускорява възстановяването на клетките и подобряване на кръвообращението.

Продукти, които са вредни за черния дроб

Като превантивна мярка, не е необходимо напълно да се съобрази с тази твърда храна. Достатъчно е да се ограничи използването на вредни продукти. Възстановяване на баланс в тялото ще помогне на различни напитки: черен и зелен чай, билкови чайове и лайка rostoropshi.

Мощност на бъбреците

Бъбреците - сдвоени орган, чиято функция не е по-малко важно от черния дроб. Само минута бъбреците процес на повече от един литър кръв. Те го почистите от токсини и примеси, разпадни продукти, които са се появили в процеса на храносмилането. Това се дължи на проблеми с бъбреците се появяват крайник оток, торбички под очите, болки в долната част на гърба. По-добра поддръжка на тялото, още преди първите симптоми. Важно е не само да консумират голямо количество чиста вода, но също така да се въведе в дневното меню, доколкото е възможно продукти, подобрява дейността на черния дроб и бъбреците.

Полезни бъбречни продукти

От кои храни трябва да отказват

1. Солта е най-опасната сред храни, които са вредни за бъбреците. Разбира се, не се готви напълно безсолно храна. Но не забравяйте, че това е солта задържа течности в организма, от време на време, увеличаване на натоварването на бъбреците.
2. Алкохолът е почти няма директен ефект върху бъбреците. Но той се е оказал разрушителен ефект върху черния дроб, буквално унищожава неговите клетки. Заедно с това, прекъснато бъбрек.
3. протеини на животните. Прекомерната консумация на месни продукти може да повлияе неблагоприятно на бъбреците. Всички, защото продукти от разпадането протеини твърде претоварени с тези органи.

За да се избегне бъбречно заболяване, не е достатъчно да се знае кои храни са вредни за бъбреците. Пълен здраве имат само тези, които водят активен начин на живот, не злоупотребява с алкохол и ограничаване на употребата на антибиотици.