Най-опасните диети

Диетични ограничения са нормални за много от представителките на нежния пол. Въпреки това, не всички онези жени, които искат да намалят теглото си, мислят за каква цена те се опитват да намалят теглото си.

Много хора, които искат да губят тегло, се използват за тази цел, различни диети, по-строги или по-свободна, протеин, плодове, моно-диета и много други. Но колко от вас, че и не е опасно за организма е на диета? В действителност, някои диетични ограничения - това винаги е стресиращо за организма, и как тя ще реагира на такъв стрес - това е големият въпрос. Понякога в преследването на идеалната фигура може да бъде напълно губят здравето, но го възстановите след това ще бъде трудно, понякога лечението е забавено в продължение на много години.

Аз няма да стигнеш далеч: Сравни традиционно България-майка със Запада. Тук и там броят на хората в трудоспособна възраст с диагноза затлъстяването е 30%.

Една от основните причини за затлъстяването в страната ни, и на Запад - грешната храна, но най-вече - постоянното преяждане. Възможно е, че разликите във факторите, които причиняват преяждане, и са налице, защото в нашите страна хората живеят по-зле, и затова има някои ограничения избор на храни.

Но, като цяло, както се вижда от резултатите от социологическо проучване, както и Bolgariyane и жителите на развитите страни имат една и съща форма на представителство, което е основа за загуба на тегло. Това - диета. Диета според отслабване, най-ефективния и достъпен начин да отслабнете.

Всичко това е добре, ако не и ексцесии. За съжаление, броят на новоизлюпена диети не са само неефективни, но и вредни за здравето.

Каква диета може да се счита за най-неблагоприятна в техния ефект върху здравето?

Най-неблагоприятно влияние на диетата върху здравето

Диета ябълков оцет

Същността на диетата: добавяне на ябълков оцет в храната си. Оцетът помага за увеличаване на метаболизма.

Каква е опасността от диетата: редовен прием на оцет не може да премине напразно за тялото. На първо място, на диета ябълков оцет вреди на лигавицата на стомашно-чревния тракт.

кефир диета

Същността на диетата е, че трябва да се яде само един кисело мляко и други продукти, които не могат да се използват най-малко. Всъщност, по този начин можете да използвате не само кисело мляко, има диета моркови и ябълка. и диня. Тези диети са наречени моно-диета, това е, седнал на тях, можете да имате само един продукт, а останалите трябва да бъдат изключени от хранителния режим. Нямам нужда да се обясни как тази диета ще се отрази на здравето.

Позволете ми да ви разкажа историята на моя приятел. Тя реши да седне на тази диета, седна на 3 седмици и пусна 25 килограма допълнително. Добър резултат, не е тя? Но неприятностите, след тази диета, тя се приземи в болницата за един месец. Тя е толкова изтощена тялото си, че дори и тя не може да има. Сега тя не разполага с една единствена здраво тяло, защото на тази диета.

Заключение: кисело мляко диета, както и всички monodiets животозастрашаващи.

сол без диета

сладка диета

Sweet диета - да се използва само сладки храни. Такава диета сериозно влияе на човешкото здраве. Тъй като няма прием на всички други хранителни вещества. Освен това, на първо място това води до силно главоболие, неразположение, загуба, киселини в стомаха и стомашно разстройство.

Тази диета е най-любимите сред жените и подрастващите. В действителност, това е изключително ползване от бонбони, например чрез: бонбони или шоколад. Но на първо място, преди да седнете да е толкова лесна диета трябва да се мисли за това дали или не това е най-удобно, сладък и без усилие начин за вашето здраве?

ниско съдържание на мазнини диети

От вашата диета изключва всички храни, които съдържат мазнини. Седейки на тази диета можете да отслабнете за една седмица от 3 кг. НО! Ако дневната диета имат по-малко от 19% от общите калории, намалява нивата на "добрия" холестерол, който предпазва сърцето и кръвоносните съдове от атеросклероза в кръвта. Недостигът на полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6, например, води до заболявания на пикочо-половата система, а понякога и безплодие. В допълнение, тези киселини помагат на организма да абсорбира мастно-разтворимите витамини: A, D, E и K. Ако храната е напълно изчистени от мазнини, а след това на черния дроб може да не е правилно да обработва вече натрупания мазнини. Диетолозите са установили оптималното съотношение на мазнини в храната за деня - те трябва да съставляват 35% от дневните калории.

прочистване диета

Диета включва прочистване на организма от токсини. Дневната ставка не трябва да надхвърля 1300 ккал + трябва да се пие коктейл прочистване. Диетата не носи ползи за тялото, но вредата от него напълно. След диетата на тялото е необходимо да вземете обичайната си тегло, а може би дори повече.

лимон диета

Lemon диета е станала популярна поради факта, че е имало един куп на име Деми Мур твърди, че е била тя дължи неувяхващата си красота на Холивуд дива. По време на теглото на лимон диета загуба е питейна вода с лимон в големи количества, яде кленов сироп, лют червен пипер. Диетолозите твърдят, че такава власт е изключително опасно за хората, в края на краищата, лимон и черен пипер стимулира производството на стомашен сок, който, при липса на храна, изяжда самата стомаха. В резултат на това - гастрит. И в бъдеще - стомашна язва.

Tablet диета

Най-опасната от всички по-горе и всички в момента съществуващите методи за отслабване. Жените, които предпочитат модерните средства за здравословен начин на живот, за да отслабнете възможно най-бързо, без да прави никакви усилия, ангажирани в аматьорски. Те се назначават прием на хранителни добавки, напитки, лекарства - това води до нарушаване на нормалното функциониране на някои органи и може да превърне човек в невалиден.

Да не забравяме, че компанията продава своите продукти изключително заинтересовани от размера на собствените си печалби, но не и здравето на гражданите-потребители. В допълнение, често таблетки с диетата е неефективна - хората просто си губят пари.

сурова диета

В крайна сметка: Има само сурови храни.

Опасност: Когато термичната обработка в храната активира определени хранителни вещества и се неутрализира вредно и опасно. В тази диета на тялото необходимото количество белтъчини, въглехидрати, мазнини губи тя напълно се провали. В допълнение, сурова диета е признат за недействителен, тъй като термичната обработка на калории не е засегната.

грейпфрут диета

Ако трябва да се яде грейпфрут диета хранителни малки порции, а друг път - само грейпфрут.

По този начин, когато грейпфрут диета в диетата си е почти грейпфрут.

Грейпфрут Диета влезе в сила след 10-12 дни от неговото прилагане. Тези 10-12 дни диета грейпфрут - жесток изтезания към тялото, лишавайки тялото необходимото количество белтъчини, мазнини и въглехидрати.

Грейпфрут Диета предполага, че трябва да се яде грейпфрут в големи количества и на празен стомах. Грейпфрут диета може да има отрицателно въздействие върху състоянието на зъбите, венците, стомаха и хранопровода. Струва си да се спомене, че такова влияние грейпфрут има само в случай на грейпфрут диета, самия плод в малки количества не причинява вреда на организма.

елда диета

Популярни елда диета също повдига много въпроси, както е диетата на опасност елда? Яденето на тази диета са изложени на риск, особено тези, които имат високо съсирването на кръвта, като елда сгъстява кръвта, дори повече, защото този продукт е изключително богат на желязо. За всички, без изключение, то е опасно и че елда диета води до дехидратация и нарушения в храносмилането, като запек - почти всичко се отбелязва силен сухи проблеми в устата и червата.

Вредни методи за загуба на тегло е много повече от полезно. Пиене. супа. дишане, бързо хранене. хормонални, почистване, сладко - всички те са включени в една или друга класация на най-опасните за методите на тялото, загуба на тегло. Така че преди да отидете на определена диета, тя трябва да бъде задължително да посетите лекар, диетолог и да получите подробни съвети.

Така че без значение колко съм мечтал да отслабнете бързо и за всеки отделен метод, вместо да практикуват опасни диети, е много по-полезно да се преразгледа обичайната си диета и да се увеличи физическата активност. Това е единственият начин да отслабнете без да навреди на здравето и останете във форма, отколкото за известно време, но постоянно.

Разбира се, при условие, че тя се превръща в начин на живот.

Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.

Обикновено версия на публикацията

По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.

В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.

Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.