Нахут в multivarka рецепти със снимки

Сложността: 110 от 5

Турски, или Garbanzo боб, нахут и общо, сравнително наскоро взети своето място на трапезата ни. Любовници се страхуват да предприемат рецепти с нахут, но напразно - въпреки факта, че е необходимо да се накисва за няколко часа, това е определено си струва. Днес ние се подготвят нахут в multivarka.

Той съдържа около 30% от растителен протеин, което е изключително важно за хората, които не консумират животински протеини в храната. Почти всички вегетариански рецепти включват използването на нахут.

Рецепти за различни нахут: с месо и пиле, а дори и само със зеленчуци - с него можете да готвя всичко, което желаете!

Ястия с него, за да бъдат изключително питателна, и това не е чудно - за 100 грама от продукта трябва да 364 калории. Независимо от това, нахут, добавени към категорията на здравословна храна - хората постоянно Dieters - обърнете специално внимание на този вид боб!

Ние със сигурност не са вегетарианци, така че ние сега ще изготви ястие с пиле и зеленчуци, и повярвайте ми, опитали вкуса на това ястие, ще бъде удоволствие. Разбира се, една рецепта ще направи снимка с ключовите моменти на готвене.

съставки:

Винаги можете да промените рецептите - например, вместо доматено пюре да се вземат пресни домати.

Как да готвя пиле със зеленчуци и нахут:

Много рецепти, се препоръчва да Нахутът кисне във вода за една нощ, преди да започнете да се готви, което е фундаментално погрешно. Съдове, получени от този продукт, различна твърдост и сухота.

Ето защо, ние ще се готви нахут, както следва: измити нахут, поставени в дълбок тиган, добавете щипка сол на вкус, и се изсипва студена вода за 3-4 часа. Стойност нахут и вода трябва да бъде от 1 до 4.

Откъде знаеш, че той вече напоена? Опитайте се да стигнем до сърцевината на неговата - грахово зърно трябва да бъде лесно да се види сам.

Как да се готви нахут в multivarka? Тя е много проста - след като по време на накисване, водата се оттича и се разпространява продукта в устройството за чаша multivarochnogo. Запълнете го с чиста, студена вода, така че да обхваща 2 сантиметра нахут, и да изберете функцията "пилаф" или "закаляване", а след това тя ще подготви multivarka - 40-60 минути.

В случай на използване на nevymochennogo нахут, времето за готвене се увеличава до 1,5-2 часа.

Забележка. да нахут в multivarka намерени интересен вкус и аромат, когато е готов, добавете горещи подправки в съдове от него, например, червен пипер, зехтин или трева.

Пилешко филе за нашите ястия, се размразяват по-рано, измийте под вода. Обикновено рецепти не съдържат такава информация, но ние се отбележи, - ние се премахнат всички plenochki, лой и месо с кръвта. В крайна сметка, по-красиво ще е празен, апетитните ястия са оригинални. Филетата, нарязани на парчета, а-ла-карт. Не по-малко - с печени филета ще стане още по-малък.

Ние се премине от нахут готов Multivarki в дълбока купа - на свой ред ще дойде малко по-късно, когато са готови домашни птици и зеленчуци.

Нека филета - в купа кухненски помощници излее растително масло, и се нагрява. Макар да загрява, почистете чесъна, натрошен на дъска за рязане с помощта на плоската страна на острието на ножа, но не прекъсвайте! Някои рецепти препоръчват чесъна нарязани ситно-ситно и се запържва с пиле, но тогава рискувате да горят чесъна пожар и изгарят чесън ястия не са включени в нашия списък с вкусни рецепти.

Ние изпращаме multivarku чесън, запържете за известно време, така че в крайна сметка се оказа, ароматен чесън масло.

Премахване на чесъна (но не хвърлят!), Добавяне на парчета пиле, продължи да се готви, докато стане красив цвят zazharistogo. Сол на този етап на готвене, не добавяйте, защото тя спомага за освобождаването на сок от месото, и в крайна сметка ще се подготвят сухо месо.

Докато нашите филета пържени, трябва да се готви зеленчуци. Измийте и почистете чушките звънец и лука. Лук, нарязани на остър нож кухня на тънки полу-пръстени и пипер - дълги ивици.

Сложете нарязания на ситно зеленчуци и печен чесън в купа Multivarki, добавят билки Прованс, соев сос и доматено пюре на вкус, да продължи да се готви в режим "Закаляването" за още 15 минути.
Ястия с помощта на соев сос винаги са получени с нотки на Изтока, не е изненадващо, че много китайски хранителни рецепти съдържат препратка към тази вкусна допълнение.

Сложете сварения нахут в multivarku. специални шпатула хомогенното смесване на съдържанието и оставете да къкри за още 5 минути.

Готов хранене можете да украсите свежи билки - магданоз или кориандър.
Снимка на готовия ястие изглежда много апетитен.

Забележка: ако сте прекалено мързеливи, за да се занимавам с пиле и зеленчуци, както и нахут приготвени в областта на храненето - много вкусно съчетание се получава от топено сирене и нахут. Просто поръсете с някакви настъргани нахут сирене, и да изпрати в микровълновата за няколко минути!

Разбира се, има и рецепти за сирене сосове, но ние винаги сме най-лесният вариант за готвене. Бързо, вкусно и бюджет!