На физическото здраве на децата от предучилищна възраст

отслабва, докато
липсата на физическа активност.

Всички родители искат да видят децата си щастлив, весел, и, следователно, здрави.

Физическо здраве - тя е с висока производителност и устойчивост на болести. В основата на това - за нормалното функциониране на всички органи и системи на тялото.

Под психичното здраве трябва да се разбира самочувствие въз основа на способността да управляват своите чувства и мисли.

От определението за здраве от Световната здравна организация показва, че човек е здрав, само когато присъстват в живота на човека, всички тези три фактора, взети заедно.

Нека се спрем върху физическото здраве на децата.

В днешно време, много родители са се обръща голямо внимание на интелектуалната образованието на децата. Както показва практиката, много често родителите подценяват ролята на движения в живота на детето си. Но физическата активност е от жизненоважно значение, биологична потребност на тялото на детето. Проучванията показват, че движението са от полза за развитието на всички системи в организма на сърдечно-съдовата, дихателната, храносмилателната, нервната и др движение. - основната проява на живот и, в същото време, средства за хармонично развитие на личността.

Ние живеем в епоха на научно-техническия прогрес. Ние не трябва да носят вода, цепя дърва, както и нашите баби и дядовци, пералня машина за измиване, ние имаме повече свободно време, и много от нас са се превърнали своите забележителности на мониторите на телевизори и компютри, знаят за факта, че движението - е предупреждение всички видове заболявания. А децата - това е нашата размисъл, което правят, както и възрастни. Без да се движат едно дете не може да растат здрави. Дете, особено през предучилищна години, е необходимо да се движи много. А грижовна майка се опита да седне на детето си в количката или шейната вместо ходене. По пътя към детската градина се опитват да карам автобус - две спирки или износи дете на машината, като по този начин намаляване на броя на движенията на себе си и на детето. Често делата на родителите забравят да си играе с детето, и могат да бъдат, просто не придават значение на движенията в живота на детето, или не могат да играят игри на открито.

Необходимо е да се създадат условия за развитието на движенията на деца:

1) Правото да вземете дрехи и обувки;

2) повече от една разходка, давайки възможност да играят и да се ангажират в детски площадки деца;

3) ходи повече;

4) организира движение у дома;

5) да следи позата - ключът към здравето;

6) обръщат внимание на стъпалото. Да не се разреши, ако ортопед ти казах
че детето ви е наред. Следвайте тези правила: Вземете правилните обувки (трябва да е нисък ток). По-рядко, дете носят гумени ботуши (фута пот, мускулите на краката са отпуснати). Направи стелка с подметки (2-3 двойки) научи детето да се измие краката си преди лягане с топла вода и сапун и се изсипва хладно или студено.

7) не накаже детски кът. Това физическо наказание. Можете сами да проверите това, като направите следния експеримент: опитайте се да дръпне ръката напред и се отбелязва времето, по време на който няма да се чувствате някакви усещания. Отнема по-малко от 10 минути. След това, не забравяйте чувството в мускулите на повдигнатата ръка. А наказва дете се чувства във всеки мускул. Детето поставя в ъгъла, на 5 минути, а слабите и децата, преди да започне да се премине от единия крак на другия и се притиска към стената. Следователно, неправилната стойка!

8) Развивайте навика здравословен начин на живот.