мускулна памет

Когато сме в опасност, нашето тяло винаги реагира по същия начин. Повишена сърдечна честота, кръвта се изхвърля адреналин изчезва фини двигателни умения, има ефект на тесногръдие, сухота в устата - с други думи, тялото има много неразбираеми и неприятни неща.

Най-опасното нещо, което постепенно ще спре работа предния дял на мозъка - същите, които са отговорни за мислене. И по-висок пулс - колкото по-малко мислим. Астронавтите в центрофуга при сериозно претоварване труден за решаване на прости задачи аритметични.

Това означава, че всичко, което знаем в стресова ситуация - ние не сме на разположение. Остава само на това, което можем да направим.

Помните ли как Dzheyson Роден с амнезия може да се бие, карам кола и скочи върху покривите? Тя се нарича още мускулна памет, която, разбира се, в основата на неграмотните. Ние не разполагаме с мускулна памет, но за изпълнението на несъзнателни механични действия ние трябва двигателни умения.

Проблемът е, че човешките умения се "бори" значително атрофирали по време на еволюцията. Не са котки, няма кучета, никакви маймуни, не участват в близък бой, за това как да се направи на врага. Те го има на нивото на рефлексите, усъвършенства в играта.

И ние имаме само две вродени рефлекси - смучещи и алчни, и в продължение на шестнадесет години в който ще бъде определен, казва Андрю Borisych Лисогор на боя с нож клуб "Блейд".

Ето защо, на уменията, необходими, за да се окаже.

И това ще ни помогне Иван Павлов с неговата теория на обусловени рефлекси и Burres Скинър, основателят на бихейвиоризма.

Първо аз открих, че с правилното брой повторения за всеки стимул може да се развива специфична реакция (юмрук лицето лети - Dodge или затворен). Втори доказано, че положителна подкрепа (не е включена - не боли) предоставя умения на ниво моторна памет.

Умението става автоматично след 2-3 хиляди повторения. Доведена до съвършенство по - след двадесет хиляди. Ние като вилица в устата си тава, не се страхува да пропуснете? Със същото клането.

Сега нека да се изчисли колко време прекарваме в салона и колко трикове научим. Сметката е проста - колкото повече техники, по-малко повторения всяка.

От което следва, че броят на изследваните техники трябва да бъдат сведени до минимум, но всеки посветят на максималния размер на време. Както се оказа физиолозите Хик и Хайман, което представлява увеличение в броя на вариантите, време е да избира между тях нараства логаритмично. Колкото повече опции - колкото по-дълго да избират.

Вторият извод: методите трябва да са възможно най-прости. Първо, фини двигателни умения в битка, която не се чифтосват. И на второ място, законът на Фитц казва - по-точното движение, толкова повече време отнема на неговото поправяне.

А най-тъжното е, че всяко умение мотор (освен за плуване и колоездене - там може да се научи, така че за цял живот) изисква постоянно обучение подкрепа. Без това умение се превръща в безполезен знания. Спомням си всичко, но не мога да направя.

Безопасност - е процес, а не в резултат!