Мускулите и рефлекси

Александър е разработил метод, чрез който ние ставаме наясно колко резерв баланс, правилна стойка, колко добре се развиват в ежедневната им дейност. Хората имат различни разбирания за думата "поза". Тя често е погрешно като "поведение в седнало или изправено положение", но вече думата "държи" показва, че ние трябва по някакъв начин "държи" себе си в правилната позиция.

Фактът, че нашето тяло е проникнато с мрежа от режещи-принудително мускули, които могат да подкрепят абсолютен баланс на тялото във всяко положение. В малките деца, мускулите поддържат тялото в изправено положение без никакви усилия, но с течение на времето те постепенно губят ефективност. После нещо като "уреждане" и да поддържа в изправено положение, трябва да упражнява напълно различна група мускули, които не са предназначени за поддържане на права поза.

Мускулите - това е плат, с помощта на които, благодарение на способността си да се свие, всяко движение започва и продължава както в човешкото тяло има над 650 мускули, те представляват около 45% от теглото на тялото на тегло.

Неволно издърпвам мускули

Тези мускули се наричат ​​така, защото не можем съзнателно да контролира тяхната работа; те работят рефлекс и не се уморяват. Те се наричат ​​също гладката мускулатура заради външния си вид. Тяхната единствена функция - да се запази тялото изправено. Те са разположени предимно в торса. Сърдечния мускул е неволно свиване е частично набраздена; някои мускули на ларинкса и две малки мускули на вътрешното ухо се набраздени.

Случайни мускули потрепване

Случайни мускули потрепване ни позволяват да извършва всички действия, големи и малки, по наше искане. Това се дължи на тяхното свиване и отпускане: в същото време се премести костите, към които те са свързани. Въпреки това, в този процес, тези мускули се уморяват след кратко време. Например, като държите ръката си издигна на няколко минути, вие ще се чувствате, че е болен.

Лесно е да се разбере защо, ако, вместо по невнимание сечене ние започваме да се използват произволни мускулите рязане да запазят поза, тя създава редица трудности. Мускулите скоро уморени и нашето тяло или "уреждане" или мускулите стават толкова напрегната, че някаква част от тялото периодично ще се насочи към друг, което води до обичайните заболявания.

свиване на мускулите

Важно е да се отбележи, че мускулите могат да се движат само костите, но те не могат да ги бутам. Ето защо те обикновено работят по двойки: едната е основната движеща сила (тази, която е в състояние на свиване) и е известен като мускул, едновременни, а другият (който е бавно отпуска, което позволява контролирано движение) е мускули антагонисти. Очевидно е, че всички мускули последователно служат като синергисти, антагониста ми. По същество, мускулите са постоянно "дръпне" в обратна посока, това е, което създава на мускулния тонус. Единствената част на мускула, че не се намалява - е връзка между костта и рязане на тъканта, обикновено се нарича сухожилие.

Движение на волевите мускули контролира от мозъка, която координира всички движения, използвайки информацията vydavaemoysamimi мускулите и очите и баланса на тялото, който се поставя в ухото. Мускулите извършват сложни движения, например, мускулите на ръцете, има един нервни влакна във всяка група и силата на мускулите (напр седалищен мускул Максимус) имат голям брой нерв на мускулните влакна.