Може ли една майка-кърмачка, най гвардия спят по корем
Повечето от периода на бременността на сън по корем е строго забранено. И тези, които предпочитат тази позиция към всички други, с нетърпение очакваме да раждането, след което те са били най-накрая може да се отпуснете в любимата си позиция. Но много от тях наскоро отсечени майка съмнявате дали можете да спите по корем докато кърмят, както и дали това ще се отрази на процеса на кърмене.
За и против
- Натискът върху вътрешните органи. Органи, намиращи се в областта на гръдния кош, запазени rebrami.A, който е разположен в коремната кухина се мачка и през цялата нощ, а това може да доведе до нарушаване на нормалната им работа.
- Нарушеното кръвообращение. На първо място в органите на малкия таз. Постоянен сън по корем може да предизвика смущения в сексуалната сфера, както и болезнена менструация.
- Капан от гърдите му. Много часове на натиск върху кръвообращението на гърдата и при кърмачки може да предизвика задръствания в гърдите, както и за развитието на мастит.
- Притискането на диафрагмата. Това го предпазва от напълно отворен и не позволява да се направи дълбок пълна дъх. Това означава, че една жена изпитва глад кислород през цялата нощ.
- Бръчките по лицето. Формира се дължи на постоянно положението на главата от едната страна. Главно по-дълбоки назолабиални гънки и "пачи крак" около очите.
- Налягане на пикочния мехур. Това води до факта, че една жена след известно време започва да се усеща желание за уриниране, особено преди лягане, тя пиеше вода или чай.
- В неестествено положение на гръбначния стълб. В легнали по гръбначния стълб не е почивка. В отпуснато състояние да формират своите естествени извивки, но това не се случва.
Въпреки това, много лекари препоръчват спането по корем след раждането, тъй като допринася за бързото намаляване на мускулите на матката и корема бързо дойде на тон.
Но често жените се оплакват, че не мога да спя в това положение се дължи на факта, че те се чувстват болка, когато притискане на гръдния кош. Той е свързан, разбира се, от началото на процеса на кърмене.
Спящата на стомаха и кърмене
Кърмене - е процес на производството на мляко в млечните жлези на женските, което започва веднага след доставяне и завършва известно време след приключването на кърменото бебе. В първия ден на мляко в гърдите си. Докато изстискване зърното излъчва от него много полезна и питателна коластра, който съдържа важни протеини и антитела на детето.
След около 2-3 седмици производството на мляко се превръща в стабилна. По това време майката и бебето да свикне с процеса на хранене, и болката е значително намалена с дължимата грижа на гърдите. И след това, ако е необходимо, майката, е допустимо да се спи по корем. Но е важно, че това не се случва през цялото време.
обезпечителни мерки
Както можете да видите, на въпроса дали майка-кърмачка, да спи по корем, недвусмисленото отговорът не съществува. Въпреки, че лекарите не налагат по този представляват строга забрана, както по време на бременност, но е силно препоръчително да се следват определени предпазни мерки:
Помислете също, че, легнали ще стича мляко от гърдите и мръсно бельо и спално бельо. Ако наистина много искам да спя в това положение - podstelil допълнително пелена и да бъдат готови да се промени, ако е необходимо нощница.
нощно хранене
Ако детето е все още много малък и майка ми не знае какво е да го хранят през нощта, а след това изрази мляко от двете гърди, не може така - и на сън също не се препоръчва в стомаха. Тази позиция може да бъде взето само, когато бебето е добра работа, а на гърдите е почти празна. Тогава няма да има стагнация, без болка.
По време на кърмене е най-добре да се опитаме да спите на една страна. Това е най-естественото и удобната позиция за сън.
Но ако се събудите на сутринта по корем - не се притеснявайте. След като не се събуди чувството на дискомфорт и болка в гърдите, че е добре да спи в това положение, не са противопоказани.
Приключване на лактацията
- течност ограничение. Ако по-рано жената пиеше 2 или повече литра течности на ден, но сега ще трябва да се уверите, че тя не надвишава обема на 1,2-1,5 литра.
- Намаляване на хранене. С постепенното до отбиването трябва постоянно се намали времето за смучене, а останалата мляко не се прелива.
- Липсата на стимуланти. Ако по-рано жената използвали кърмене стимуланти или народни средства за защита, сега на тях трябва да бъде напълно изоставена е.
- Sports. Значително подобряване на кръвообращението, включително млечната жлеза. Това ще попречи на стагнация и формиране на тюлени.
- Гърдата масаж. Това трябва да се извършва с леки кръгови движения, да остане в кърмата резорбируеми.
Много жени, за да могат да завършат процеса на кърмене, старата превръзка на гърдите стегнат бинт. Направете това в никакъв случай не може да бъде - стегнат изстискване уврежда нормалната циркулация на кръвта и може да доведе до възпаление и мастит.
В никакъв случай не може да се използва, за да се намали размера на гърдите и кърмене стегнат сутиен. Той ощипа не само гърдите, но и компресира диафрагмата, предотвратяване нормалното дишане. Циркулаторни нарушения и недостиг на кислород може да се прояви неприятни симптоми като замайване, синкоп, аритмия, тахикардия, кръвно налягане удари.
Но е важно да не се прекалява - ако болката тежко, те не могат да бъдат толерирани. Но малко дискомфорт по време на сън на стомаха в края на лактацията е съвсем нормално.
Важно! Вземането на решение за прекратяване на кърмене не забравяйте, че по-доброто хранене от майчината кърма за бебето не съществува. Ето защо, ако е възможно, опитайте да кърмите, докато най-малко шест месеца.
Това не само ще увеличите своята висококачествена храна, но също така и имунната защита, защото кърмата съдържа антитела, които помагат в борбата с патогени бебето.