Може краставици I по време на кърмене и какво (солено, пресни, кисели,
Диетата на майката кърменето винаги предизвиква много спорове сред експертите като доста трудно да се постигне баланс между адекватно хранене, жени и дете безопасност. Например, много лекари няма една единствена гледна точка на това дали краставиците за хранене по време на кърмене.
Основният продукт за бебето е майчината кърма и неговия състав зависи от навременното разработване на неговите органи и системи. Бебе се нуждае от витамини и минерали, които са основните доставчици на плодове и зеленчуци, включително и краставици. Въпреки това, преди да влезе този подарък градини в храненето на млади майки, трябва да оценява всички свои положителни и отрицателни страни.
Колко полезна краставица
Биолозите смятат обикновените краставици някои от най-полезните растения. Те съдържат в състава си на голям брой хранителни вещества, които допринасят за успешното функциониране на по-голямата част на човешки органи.
Това е, което е толкова важно за този подарък градини:
- Специалистите съветват да се обърне внимание преди всичко от прекрасен избор на микроелементи. Плодовете съдържат калций, флуор, магнезий и цинк.
- От специално внимание е високата концентрация на калий краставици, необходими за растежа на костите и йод пълно дете, подобряване на имунната система на бебето хормон.
- Пресни краставици кърмене снабди тялото на млада майка татронов киселина, така че неговата тъкан не образува мазнини. Това запазва формата и да се намали съдържанието на мазнини кърма.
- Зеленчукова е богат на витамин Е, РР и група Б вещества, необходими за нормалното развитие на бебето, както и витамин РР също стимулира лактацията при кърмещи жени.
Храносмилателните проблеми са много често се тревожат за кърмещи жени. Счита растително поради по-високо съдържание на фибри и други хранителни влакна, подобрява функцията на червата, намалява вероятността от констипация при жени, повишава проникването на протеин в клетки на тъкан.
Младите майки са винаги притесняват за проблема с наднорменото тегло. тъй като голяма част от продуктите в диетата си съдържа много калории. Това е необходимо за пълно бебешка храна. Краставиците от този списък ще бъде изключение, тъй като тя е доста нискокалорични продукти.
Все пак, не всичко е толкова просто с употребата на този зеленчук в диетата на кърмещи майки. Краставиците имат и негативна страна.
Плодовете са опасни за кърмещи жени
Много педиатри се противопоставят на въвеждането в храната на кърмещите жени от тези дарове на природата. Техните аргументи за това защо не можете да краставици по време на кърмене, също заслужават внимание.
Повечето лекари вземат под внимание: всеки продукт, използван от жените за храна засегнат основно тялото си. Бебе получава млякото на майката има преработени алергени и токсини.
Подобно е положението и когато се използват в храненето на кърмещи жени, краставици. GIT бебе започва да функционира напълно след 5 - 6 месеца след раждането. До този момент много жени страдат от детето им метеоризъм, което води до подуване на корема и колики.
Подобни симптоми, много експерти обясняват реакцията на организма към бебето краве мляко, което много майки пият, за да се стимулира лактацията. Протеинът в този клас не е добре усвоява мляко в детска храносмилателния тракт, което води до прекомерно обгазяване.
Краставиците се увеличат черва перисталтиката майка, промяна на своята флора. Техните активни вещества може да премине в кърмата в кръвта на бебето, което води не само колики и ферментация в червата не силна, но дори може да доведе до развитието на дисбактериоза.
Това е много важно, когато се използва краставици да яде по време на кърмене, за да се обърне внимание на тяхната свежест и природен произход. Ако закупите продукт в супермаркета, трябва да се разбира, че 90% от този зеленчук се отглежда в специални оранжерии или парници.
За по-бърз растеж и по-добро представяне са краставици непременно обект на химическа обработка. При кърмачки да използват тези зеленчуци в храната може да доведе до доста сериозно отравяне. че е задължително да повлияе на здравето на бебето.
Какво можете да краставици и не могат да се хранят в GW
Има много начини за запазване на тези зеленчуци, за да ги направят отличителен вкус и за увеличаване на срока на годност. В каква форма тези подаръци градини експерти препоръчват кърмещи жени?
Трябва да се разбере, че осоляването на зеленчуци не влияе на количеството на хранителните вещества в него. Всички витамини и минерали, които се съдържат в пресните плодове са изцяло запазени.
И все пак кисели краставички кърмене са забранени, поне докато бебето 6 месеца. Това е негативният ефект от въвеждането на диетата на жените в тези продукти:
- Разтвор на готварска сол, където получаване краставица може да причини нарушения при кърмещи майки вода и електролитния баланс, който ще се прояви в силна жажда, оток и разстройства на централната нервна система.
- Ако една жена си позволи да яде туршии, това може да доведе до нарушение на бебето изпражненията, диария, колики. Тези симптоми могат да доведат до провал на диетата на детето.
- Краставици и на самите продукти с високо алергична активност. В подсолена риска от алергична реакция само се увеличава, които могат да се появят на бебето кожен обрив, треска и дори гърчове.
Туршия, лекари имат право да ядат младата майка с 6 - 7 месеца след раждането, и продуктът се въвежда в диетата трябва да се дозира и се контролира.
маринован
Това ястие също не е експертите препоръчват на своите пациенти по време на кърмене. Туршия кърмачки може да донесе повече вреда на бебето, тъй като, в допълнение към солта в маринатата включва оцет, подправки и чесън.
Всички тези компоненти са противопоказани за малко дете. В допълнение към повишен газ и колики, те не са силно дразни стомаха и червата. майка медицински сестри забранено всякакви маринати, и това не е от значение, за приготвянето на някои зеленчуци, които са използвали.
Кисели краставички с кърменето най-близо до пресни зеленчуци от съдържанието на полезни вещества. Тяхното въздействие върху майката и бебето е минимален. Въпреки това, предвид наличието на консервиращо средство, обратни на малко дете, да ги добавите към диетата на кърмещи майки, също трябва да се отложи, докато бебето от 6 - 7 месеца.
Най-безопасният за бебето, разбира се, са пресни зеленчуци. Важно е да бъдете внимателни при покупката. Лекарите съветват майките кърмачки да купуват краставици, отглеждани в дома градини без използването на химически торове или специален.
Много жени предпочитат да ядат само зеленчуци от градината си или да ги купите по препоръка на приятели. Краставиците, които се продават в магазините, разбира се, да представляват заплаха за здравето на бебето. майка за кърмене не се препоръчва да ги използват за храна.
Този подарък градини право да влиза в диетата на млада майка, само след като детето навърши 6 месеца. По това време храносмилателната му система е достатъчно зрял, за да патологично не реагира на нов продукт.
Краставиците са въведени в диетата на млада майка постепенно, не повече от 50 грама на зеленчуци на ден. Желателно е да се започне да се разнообрази менюто си сутринта, за да имат възможност по време на деня, за да гледате реакцията на детето на ново ястие.
Осолени или мариновани зеленчуци, повечето лекари съветват да се изключат от диетата за целия период на кърмене. Смята се, че тези продукти могат да започнат да използват една година след раждането, но много педиатри не виждам много смисъл в такъв риск.
Дори и с всички правила за безопасност, краставици могат да причинят различни патологични реакции при майката и бебето. Поради това, че продуктът е въведен в диетата с повишено внимание. При първите признаци на нежелани лекарствени реакции да се потърси медицинска помощ.