Морков пюре за кърмачета рецепта
Всяка майка се чуди за първото хранене. В колко месеца, можете да започнете да развалят трохи растително пюре? Мога ли да започна с обаянието на един морков, и в каква форма и количеството на неговите настоящи трохи? Нека разгледаме какво този зеленчук е полезно и какво ястия могат да бъдат приготвени от нея бебета.
Полезни свойства на моркова
Морковите обичат възрастни и деца с невероятно красивата си вкус и полезни свойства. Това е, може би, само растителни, който съдържа бета-каротин, напълно се абсорбира в човешкото тяло. Витамин А, известен още като ретинол, е от съществено значение за имунната система, кожата, косата, очите. Също зеленчуци съдържат влакна, витамини: Е, К и С Въведение в диетата на ястия от моркови ще се възползват бебето:
- образуването на зъбите и костите;
- за растежа на нови клетки;
- за пълен метаболизъм;
- за нормалното функциониране на храносмилателната система.
На каква възраст да се въведат твърди храни?
Включен в храната на моркови пюре за кърмачета трябва да бъде 5-6 месеца. По това време на храносмилателния тракт на детето е напълно оформен и в състояние да приема не само кърма и адаптирано мляко. Въпреки това, на примамката започва с 10 грама моркови пюре на ден, което е около една чаена лъжичка. По този начин, можете да следите реакция на организма към зеленчуци, тъй като оранжеви плодове често дават алергична реакция при кърмачета.
Всеки ден, да се хранят един морков не е необходимо, се редуват с други зеленчуци: броколи, тиквички, тиква.
Морков пюре за бебе
Лекарите препоръчват с твърди го храни с картофено пюре. Без значение какво ястие решите да се подготви за детето си внимателно изберете моркови. Тя трябва да е средно голям, твърд на пипане, без видими повреди на кората. Голям ако сте намерили зеленчуци в градината си, така че да са по-уверени, че отглеждането на кореноплодни растения не са подходящи за обработка на различни торове и пестициди.
За да се подготви пюре моркови се нуждаят от добра измиване, кора чист. Подгответе моркови можете да по няколко начина:
- Кук напълно във вода или на пара.
- Кук, нарязани на малки парченца.
- Настържете. В този случай, водният поток ще бъде много по-малко.
Трябва да се отбележи, че при готвене в продължение на няколко витамини и минерали, съдържащи зеленчуци, консервирани в по-голяма степен, отколкото при готвене в гърне, когато част от хранителните вещества моркови дава вода.
След това, с помощта на сито или растителен смесител мелене на еднородна консистенция. Морковите се абсорбират по-добре, когато добавите в крайния ястие капки растително масло. Но от солта и захарта трябва да се изхвърли докато детето навърши една година. Самата Морков е приятна на вкус, бебето се пюре трябва да е по вкуса.
Рецепти ястия от моркови
В допълнение към пюре моркови може да бъде изготвено в съответствие лакомства за вашето дете:
- сок от моркови
Вземете 1-2 вторични корени, измиване, обелват и се премине през сокоизстисквачка. Погрижете се, че в сока не се получи по плът, за това прецедете течността през тензух. В сока, добавете няколко капки растително масло: слънчогледово или зехтин. Така че сока ще бъде по-агресивен акт по корем стена на детето.
Сокът трябва да започне прилага 10-15 мл, постепенно увеличаване част, но в никакъв случай не дава повече от 100 мл на веднъж. Всеки ден се пие сок не е необходимо, достатъчно 1-2 пъти в седмицата.
Ако се страхувате, за да се получи сок в чист вид, може да се разрежда 1: 1 с преварена вода. - Пюре с мляко
Готвене, както и обичайните картофи пюре, само след смилане в блендер отново го постави в тенджера, поставена върху малък огън, добавете 1-2 супени лъжици мляко и оставете да заври. - Пюре с картофи
Измийте и кори от зеленчуци. Ситно котлет или решетка върху среда, ренде, оставете да къкри за 15-20 минути. След това зеленчуците размахване, докато последователността на овесени ядки в блендер. Добавете половин чаена лъжичка растително масло.
В допълнение към картофено пюре от моркови, можете да добавите карфиол, ябълка, тиква, цвекло, тиквички. - морков яхния
Измийте, обелете и решетка на средно ренде зеленчуци. Сложете на масата в тенджерата и се покрива с вода. Сложете на котлона, веднага след като водата заври, добавете маслото. Маса необходимо да къкри, докато гладка, не трябва да има бучки. - салата от моркови
Настържете морковите на ренде глоба, сезон с ниско съдържание на мазнини кисело мляко или заквасена сметана. Това ястие е препоръчително да се влиза в диетата на бебето или след 10-12 месеца.
Съвет: готви храна непосредствено преди хранене и да ги съхраняват в големи количества. Не се препоръчва за продължително съхранение в хладилник, и вкуса на храната няма да е толкова сладка.
Вижте, как да се направи пюре моркови