Момичета, които спортуват преди бременността, Разкажете ни за поколения, форум
Мисля, че това е малко вероятно да засегне значително. Аз с този спорт не е в приятелски отношения, но се утаяват на труда, което означава, че самото дете изход процес отне по-малко от минута, но това, което се бори не са били твърде болезнени. След като всичко беше лесно. Една фигура - е 44 размерът на живота си, след раждането ми до бившите им дрехи не биха се побрали (може би 46 може да забременеете), но през последния месец, аз станах още по-тънки и не само слезе в стари дрехи, но те бяха твърде големи за мен. Stretch е също никога не се появяват, само на гърдата след храната е намаляло от размера на 3.5-1.5.
Аз също просто отиде до фитнес, кръста и натиснете - абсолютно никакви проблемни области. Имам широки бедра. Но, казват те, за раждането на деца, това е най-добрата фигурата. И наистина - всичко много лесно мина. Ражда от 6,5 часа (първо дете), никъде се разкъсва. Но това все още зависи от добри лекари и натиснете правилно. Една година е преминал - цифра, почти обратно, без да упражнява, корема не виси, без стрии
стомахът ми изчезна за една седмица, те всички се смаяха, тъй като, ако той дори не беше виждал rozhala.press bylo.rastyazhek никъде poyavilos.no се възстанових от 7 кг по време на beremennosti.byla 50, беше да се роди на 57.
Бях винаги силно ангажирани във фитнес, 4 пъти в седмицата бяха 2hchasovye тренировка. Родила две, пресата е, телесните мазнини е не отбеляза, мускулите за годината е напълно възстановени. Кожата по корем е проблем, но масажите тя е докарана до предишното състояние
Не съм съгласен - майка ми е родила мен и брат ми е много болезнено, и със сълзи, а аз родих безболезнено себе си и почивките не са били, но аз правя епизиотомия (разрез на перинеума).
Да се каже, че се занимава със спорт преди раждането - това е прекалено силен, аз просто се прави 30-40 минути упражнения на пръв всеки ден в продължение на един месец, а след това 3-4 пъти в седмицата. Опитът на заетост преди бременността на 4 години. Мисля, че една силна мускулна корсет ми помогна да роди без болка. раждането беше трудно, плодът е седалищно предлежание представяне, но ако я пусна, след като родих много добре.
4 часа след раждането в тоалетната пред огледалото разгледа стомаха му - не се отпусна, prsoto кожа е толкова мека като кадифе и нееластично, напрегна пресата - това е много добре откриваем.
Месец по-късно на "кадифе" самата изчезна в стомаха, а месец по-късно стомаха спря на старите форми и размери (аз съм получаващи покритие Тежестта не е седнал на диета и правят упражнения). Релефът е видими мускули, но не толкова ярко, както преди бременността. Четири месеца след раждането, аз отново започнах да правя упражнения си и 2 седмици доведоха до акушеро-гинекологичен формата си напълно.
Шест месеца по-късно кутия доставка изчезна целулита, който придобих по време на бременност.
Extensions (с изключение на един ивици по зърното) по време на бременност не се появяват. Мисля, че го дължа на всички наши упражнения се правят преди бременността.
Между другото, в деветия месец, размер на моя стомах е по-скоро като на 7 месеца, в съответствие с другите, и да гледам моите лекари. И това е също въпрос на упражнения "ръка" на пресата.
И СПОРТ в близост до 15 години, участващи в, и след това просто под формата беше. Имах три без упойка. Болезнени, но поносимо. Не стрии, без съкращения, никакви чистки не са били. Не стомах.
Аз съм активно участие в спорта, и е много лесно да премина на първо и второ поколение. Вече многократно писа как спортен помогнаха по време на бременност и раждане. С pervym- отиде в басейна по време на бременност, много ангажирани, понякога до втръсване) Но като се има раждане и остана 52 кг. От втория до 7 години, отидох на фитнес, както преди, така и по време на бременност. През последните месеци, къщата беше ангажирани, дори и в болницата акушерката отбележи ми атлетична фигура, която в сравнение с благоприятно по-голямата част от жените по време на раждане. Той е бил на 7 месеца. след второто раждане, спортен клуб няма възможност да отида, тъй като аз съм на работа, и просто не разполагат с време у дома прави. Но трябва да призная, стомаха, все още не е съвършен, но все още тежи 52-53 кг. Струва малко повече да се хранят, след като тя е по корема се вижда, останалата част от фигурата ми отива. Но аз не се отказвам, направете като у дома си, веднага след като възможност. веднъж фитнеса и след това гири и щанги ще помогнат за постигането на ideala-))
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]