Моят план за дневници самостоятелни грижи
Но аз исках да бъда красива и добре поддържан, продължи да се обадя на възхитителни гледки към противоположния пол и завистниците нейните приятели - жени.
А с появата на детето, което започна да се грижат за себе си (т.е. направите сами има различен masochki, тави и т.н.) редовно, това е, за всеки отделен случай. И ние всички знаем, че ако грижа за себе си се превръща в част от живота ни, а след това има силен ефект на всички текущи процедури. В крайна сметка, дори в препоръките четат, маската за лице трябва да се прави 2 пъти седмично, но за пилингът може да бъде ограничено до 1 път
И след това да ми помогне да дойде толкова проста работа и планирането на която съм чел Между другото, аз забелязах, че ако сте направили и записани план на нещата в деня, а след това всички тези неща, аз ще направят бързо и ефективно, но какво ще стане ако това планираме имам предвид, но това не е записано, всичко се случва Хъмпти - Baltai и често, нещо, което не е направено.
Четох около два начина за грижа за планиране за себе си у дома. Така че, най-добрият начин да се планира грижи за себе си у дома - производство на специален 7 карта - за една седмица. На всяка карта пишете необходимите действия - като кожата на лицето грижа ха, скраб за тяло, Грижа за краката, епилация захар и т.н. Ако една маска за лице трябва да се прави 2 пъти седмично, а след това го запишете на 2 карти. Разпределени толкова грижа за себе си, за фаворит, за една седмица, поставете картата на видимо място за вас и извади всеки ден едно - правя това, което казва. Разбира се, това разпределение на процедурите за лична хигиена ще отнеме време, но това се отплаща.
Вторият начин - "Divide" на вашия zony- 1 - човек 2 - пеша, 3 - рамо, -body 4, 5 - коса.
Вземете 5 зони. Това е за него ще изглежда така: Понеделник - скраб почистване на лицето на дома и направи маска за лице; Вторник - маска за ръце и крака; Сряда - прави пилинг на тялото; Четвъртък - маска за коса или помия им домашен хляб шампоан (2 удоволствия в едно); Петък отново маска за лице, с всички правила на неговото прилагане; Събота - Грижа за ноктите на ръцете и краката; Неделя - антицелулитна маска за тяло и масаж. Това е само един пример. Можете да си направите план според времето си, мисля, че на този творчески процес.
И аз вдигнах на лист хартия и пише на нея всички процедури за лице за него и ги рисува на ден, че аз ще направя. По този начин, имах ясна стъпка по стъпка план за действие.
Така че:
# 9679; Понеделник. Лицето и шията.
Измийте лицето си; Нанесете скраб; Нанесете експресна маска за лице и очи, избършете тоник лицето, нанесете крема за клепачите; Ние прилагайте крема върху лицето и направи лек масаж; Нанесете на миглите питателна петрола; Устните прилагат балсам;
# 9679; Вторник. Тяло.
Ние си взема душ; Няколко минути са активно mazhemsya скраб; Отмийте скраб; Масажът тяло целулит кърпа; За да изплакнете, причинява целулит крем върху проблемните области, както и във всички други области на тялото, овлажняващ крем или лосион! Поставя зехтин;
# 9679; Сряда. Ръце.
Ние правим ръка баня в продължение на 5-7 минути; Премахване на кожичките; Чистите и файлови ноктите; Нанесете подхранващ и хидратиращ крем за ръце с; парафин; На нокти нанесе терапевтичен емайл или специално масло.
# 9679; Четвъртък. Крака.
Направете топла вана с морска сол; три пемза пета; Чистите и файлови ноктите; Нанесете овлажняващ крем; На ноктите - хранителен или терапевтичен масло емайл.
# 9679; Петък. Коса. Моята коса; Нанесете хранителна (или който и да е по ваша преценка) за маска за коса в продължение на 15 минути; Отмийте маската; Нанесете маслото или балсам.
# 9679; Събота. Вана с морска сол и ароматни масла; Клей обвиване на тялото; Премахване на окосмяване! В общи линии, всичко си сърце желае, добре, или нещо, което не е имал време да се направи тази седмица. Имам от време на време да добавя нещо и аз се промени
А неделя да се отпуснете.
Искам да привлека вниманието ви към списъка с процедури за седмицата, който може да варира, настройване според вашите нужди, да ги добавите към вашия план за грижи и някои от неговите действия, маски Скраб за употреба не е магазин, и домашно приготвени, импровизирани, рецепти - пълен интернет, но ако прекалено мързеливи, за да изглежда, мога да споделя. Същността е една и съща: да се разпределят фиксирана време всеки ден в продължение на един свободен и лесен за поддържане.
PS: Всички горепосочени процедури не изключват обикновен, ежедневен хигиена.
Пожелавам ви да бъде винаги красива, щастлив и весел.
Скъпи мои, да споделят грижите планиране.
Искам да споделя добро средство oochen - Супер пилинг у дома хлорид KALTSIEM- трябва една процедура:
1. 1 ампула калциев хлорид 5% до 10% (продава се в аптеките, кратни на 10 флакона, цена 35-40 рубли).
2. Тоалетна сапун (за предпочитане, "Baby", без парфюм).
1. Изготвяне на човек да обработва (тя трябва да бъде чиста и суха).
2. Внимателно се разкрие флакон с р-ром калциев хлорид 5% до 10%.
3. Прилагане на разтвор на калциев хлорид към лицето (обилно може да бъде памучен тампон) дава сухо.
4. Отново ние поставяме процентни пункта, даде да изсъхне (и така 3-4 пъти до края на съдържанието на флакона).
5. След това, леко навлажнена с вода и сапун пяна обилно с чисти ръце и сложи на лицето. кожата става Горни и чист
Процедурата се повтаря веднъж месечно.
Заех процедура и да направи за крака (не купуват един флакон, и разтворът в бутилките), отстранява всички загрубялата кожа, след nanoshu всякакви maslichko и готово токчета като бебе.