Мога ли да се пие доматен сок по време на бременност

Диетата на бъдещата майка трябва да се състои от храни, богати на витамини и минерали. През лятото и есента на рафтовете можете да намерите пресни плодове и зеленчуци, които го правят по-трудно за есенно-зимния период. Голям алтернатива в този случай ще бъде прясно изцеден сок от плодове и зеленчуци. Един от най-полезните сокове - домати. Мога ли да се пие доматен сок по време на бременност? Вредно или полезно? Как да го използвам?

възможно да се доматен сок ли е по време на бременност?

Защо толкова нетърпелив да доматен сок по време на бременност? Това желание често се налага в първия и втория триместър на бременността. През първото тримесечие на тялото на детето е активно развиващите се - диференцирани клетки започват да се формират органи и плацентата. Тя е в този период често се наблюдава феномен е познат като сутрешното гадене. Една жена като гадене, повръщане, нарушена вода сол метаболизъм. Той също така е и причината за такова силно желание да се пие сок от домати. Тази напитка съдържа всички микроелементи, което позволява да се възстанови киселина-алкален баланс и подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Съдържанието на витамин А, което е от съществено значение за нормалното диференциране на ембрионални клетки, невралната тръба, органите на зрението, функционирането на плацентата, сок от домати е втората греда моркови. Полезно време на бременност и доматен сок, тъй като съдържа фолиева киселина (витамин В9), който е необходим за клетъчното делене на нервната система, епител, кръв. За да се поддържа необходимата тон нервна система и серотонин, също се съдържа в тази напитка. Пектинът и помощ фибри предотврати гниене процеси, ускоряване на чревната подвижност, отстраняване на тежест в стомаха. Витамин С помага за предотвратяване на разширени вени и кръвни съсиреци.

Вредите и противопоказания

Ако бременността доматен сок може да бъде вредно. Особено, ако бъдеща майка има патология на отделителната система или предразположение към бъбречно заболяване. Потреблението на тази напитка може да доведе до нарушаване на функционирането нефрон. Лекарите отбелязват, че камъни в бъбреците могат да се образуват на фона на използването на доматен сок. Сок от домати може да бъде вредно и алергии, по-специално, когато бременната жена е противопоказано да се използват "червените" продукти. С грижа тази напитка трябва да се консумира и панкреатит, холецистит, камъни в жлъчката. Във всички по-горе случаи, бременни жени трябва да се консултират с лекар.

Как да се хранят по време на бременност доматен сок?

Използването на доматен сок, на първо място, е, че продуктът е естествено. Разбира се, ние говорим за прясно изцеден сок, защото пакетирани напитки, които се продават в супермаркетите, има аромати и консерванти. Тази напитка може лесно да се приготви в домашни условия. Достатъчно е да се смила на доматите в блендер, и след това да ги филтрирате през сито.

Как да получите най-доброто от доматен сок?

Въпреки това полезно или е натурален плодов сок, с неговата употреба трябва да се ръководи от определени правила. Това дава възможност да се извлече максимална полза от напитката и за постигане на терапевтичен ефект. Диетолозите съветват бъдещите майки да се придържат към следните правила:

• Прясно доматен сок не е комбинирано с храни, богати на нишесте, като например картофи. Съвместната употреба на тези продукти често води до камъни в бъбреците.
• За подобряване на вкуса на напитката, най-добре е да добавите пресни билки или нарязан чесън. Но чрез добавяне на захар и сол е по-добре напълно да се откажа.
• Доматеният сок върви добре с зеленчукови салати, които се добавят към сирене, билки, растително масло. Всички тези компоненти са напълно смилаеми.
• Максималният срок на годност на прясно приготвена доматен сок - 2 часа. След това напитката губи голяма част от хранителните свойства.

Пийте доматен сок по време на бременност е полезна. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид противопоказанията за неговата употреба. Максималният размер на витамини съдържа само свеж напитка без добавяне на сол и захар. За подобряване на вкуса на пресни билки може да се добави.

Вярваш ли на вашата котка? Обърнете внимание на тези важни функции, които не винаги е лесно да се тълкува поведението на котките, и още по-трудно да се разбере дали тя ти вярва. За щастие, има няколко признаци на котка.