Мога ли да нар и сок от нар докато кърмят

Начало / Хранене майка / Може ли кърмачката нар и сок от нар

Полезните свойства на нара

Нар и сок от нар - със сигурност полезни продукти. Каква е тяхната полза за организма?

Нар е богат на калий (100 г - 21% от дневната изискване). Без него правилното функциониране на сърдечно-съдовата и нервната системи. И в първия месец след раждането жената трябва да остане спокоен, защото нервите могат да повлияят на бебето.
С помощта на една граната може да повиши имунитета. Този плод съдържа големи количества витамин С. В периода на кърмене е важно да се майка ми да не настине.
Сок от нар значително подобрява храносмилането. Често срещан проблем, когато RS се счита за нарушение на жена стол. В първия месец след раждането е особено остро този проблем. Ако пиете сок, че е възможно да се подобри състоянието.
Ако една жена се чувства, когато RS умора, слабост, гадене, възможно е, че тя падна на хемоглобина. За да го вземете, се препоръчва да се пие сок от нар.

Ползите от нар - истина или мит?

Най-често можете да чуете, че сок от нар увеличава хемоглобина и сварено нар кора помощ с диария. В действителност, нар обвивката съдържа танини, както и антибактериални средства, които действат на микробите, които причиняват диария.

Някои лекари препоръчват, че кърмещите майки пият нар кора при проблеми с един стол, тъй като много лекарства са забранени по време на кърмене, и вливането на пилинг на нар облекчения. Също така, ако ако екстракт от нар е част от лекарствата - това е добре, тъй като тя съдържа уникален алкалоиди, които помагат да се справи с проблемите на стомаха и червата.

Мога ли да използвам гранати по време на кърмене, ако майката спадна хемоглобин? Първо трябва да се определи дали сок от нар е богат източник на желязо. Помислете за продукти, които съдържат най-голям брой на елемента:

Месо и вътрешни органи.
Халва.
Сушени гъби.
Морски дарове.
Пшеничени трици.
Водорасли.
Цвекло.
Нар.

Можете да видите това, което е на гранатата nepochetnom 8-мо място. Как така? Фактът, че желязо се абсорбира по-добре от животински храни, а не растителни. Ето защо, ако майката през първия месец след раждането се наблюдава хронична умора (това е първият признак на анемия), не се препоръчва да се пие сок от нар, и всеки ден да се яде малко говеждо месо или карантии.

Противопоказания

Гранати като много екзотични плодове, има противопоказания:

сок от нар се препоръчва да не се пие при заболявания на червата и стомаха, тъй като тя съдържа много киселини, които могат да влошат заболяването;
Пресен сок от нар разрушителен ефект върху зъбния емайл;
защото част от съдържанието на танини гранат, той е противопоказан при запек;
деца на възраст под една година плодът е противопоказан, с 1 до 7-10 години трябва да бъде разреден сок от нар преди питейна вода с около половина.

препоръките на лекарите

Домашните педиатри настояват, че майките кърмят детето, ръководейки се от златното правило: "Яжте само местни и сезонни плодове и зеленчуци."

В по-голямата част от нар се внася български деликатес. Също така, вероятността от поява на алергии у детето, тъй като всички upotreblonnoe майка по някакъв начин отразява в млякото.

Смята се, че майка-кърмачка, няма ограничения в храната, най-важното, да се въведе за всички продукти бавно и гледам реакцията на детето. Но има такова нещо като кумулативен алергия. Ако пиенето на сок от нар на ден в продължение на една седмица, след това реакцията може да се забави за известно време. Също така, кърма може да се кисел вкус, а детето може да откаже да яде. Това е особено важно да се разгледа в първите месеци след раждането.

Съвети за използване на нар и сок от нар:

Майката в периода на кърмене може да се яде и да пие сок от нар, за да се постигне едно дете на шест месеца. Новият продукт е препоръчително да се въвежда постепенно.
Дете на сок от нар може да предложи едно питие за първи път след една година, тя се разрежда с вода 50/50.
Семена от нар не се препоръчват за употреба.

Как да изберем нар и сок от нар?

Ако кърмеща майка реши да яде нар, че е много важно, за да го изберете. Можете да използвате следните насоки:

Проверявайте кожата на нара: тя трябва да бъде светло и тъмно. Без напукване и увреждане на него не трябва да бъде. Ако има петна по гранатата, което означава, че плодът е презрял и евентуално лош;
Потопете се в ръчни гранати. Сравнете няколко нарове, узрели плодове трябва да е по-тежък от другите;
Почукай на гранатата, узрели плодове звучи "металик";
Поставете цветето от нар трябва да е суха, а не в зелено.

Сокът от нар е най-добре да се пие прясно изцеден. Ако това не е възможно, след това купуват в магазина, тя трябва да се ръководи от правилата:

Как да съхранявате нар?

Всички плодове Лекарите препоръчват яденето на пресни, без да се поставя по-продължително съхранение, се замразява. Ако е необходимо, киселината, не е много зрял нар може да бъде в хладилник при около 1 почти 9 месеца. При стайна температура, плод нар съхранява до три дни.

Как да се готви гранати?

Ако има уморени от само гранати, можете да си приготвите вкусни ястия с него, салати, сосове, печено. Най-хубавото е, този плод е комбиниран с пиле: той придава красив цвят и киселинност.

Готвач уверени, че сос от нар - един от най-добрите подправки за месо. Той представлява гъст сок от нар и подправки, която се приготвя като сладко. Нар ви служи и да направи красотата на салатата: необходимо е да се изложи на ядро граната по повърхността на закуската.

Мога ли да Нар кърмеща майка?

Всяка майка решава кое е добро за бебето си. Кърмещите жени особено трябва да се отнасяме отговорно вашата диета в първите няколко месеца след раждането, тъй като стомашно-чревния тракт на новороденото все още е нововъзникващите и всеки нов продукт може да даде непредсказуема реакция.

Гранат кърмещите майки трябва да влязат в менюто, като се започне с шестия месец от живота на детето;
като отделно ястие гранати могат да предложат възрастен бебе след една година;
преди пиене сок от нар е желателно да се разрежда с вода 50/50.

Може ли една майка-кърмачка, броколи?
Какво овесена каша бисквитки може да бъде кърменето - рецепти за кърмещи майки
Мога ли да ананаси по време на кърмене и какво: пресни, сушени, консервирани?
Сливи кърмене - компот рецепти, и сладко за кърмещи майки