Мога ли да направя без сън паранормална антология
Липсата на сън се понася много зле от повечето хора. Изтезанията събуждането използвана в древен Рим.
Той е бил използван през Средновековието, за да го принуди да признае за престъпления, които не е извършил, за "изгонването на демони." И това се използва по-късно в Германия, в подземията на затвора на Гестапо в СССР на 30-те години на XX век.
Хората понякога самите са били лишени от сън за някои възвишени цели. Например, Gilgamesch, героят на епоса на древна Месопотамия, не е в състояние да спи в продължение на шест дни и шест нощи, за да стане безсмъртен. Но сънят го победиха и той остава сред смъртните. Събудете се и тези, които се опитват да получат по-дълбок самоанализ. В Близкия изток монасите не би трябвало да спя повече от 3-4 часа, като вечерната служба завърши доста след полунощ, а на сутринта започнаха още през 4 часа сутринта.
Много аскетични философи прехвалени борба с сън, тъй като се счита времето, прекарано в сън се губи, губи напразно. За да постигнат целта си, те са, например, затворено под камъните за глава за възглавници. А Петър от Alcantara, които през останалото време сложи главата му на остър кол, никога не спал повече от шест часа на ден, и така в продължение на четиридесет години. В края на немски поет и мистик XVIII век, но Валис-похвали безсъние, вярвайки, че "колкото по-малко спим, толкова повече се приближаваме до съвършенство."
Експерименти с лишаване от сън - уникална възможност за съвременни изследователи да проникнат в тайните на регулаторни механизми и функции на съня. За първи път те бяха проведени през 80-те години на ХIХ век на българската физиолог MM Manassein на кученца. Техните повтарят няколко пъти и по-късно. Най-забележителният факт е световен рекорд, поставен от 17-годишен студент от Калифорния Ренди Gardnerom през 1965. През повечето време той прекарва в компанията на двама от неговите приятели, те продължават да се опитват (с повишена трудност) да не му дам да спи.
На 4-5th ден, Ранди става раздразнителен и подозрителни. Той се появи халюцинации, както и увреждане на паметта. Особено трудно е да се поддържа будност през нощта - той е като болка и тежест в клепачите, той започва да губи интерес към продължаване на експеримента. До края на опита на пресата и телевизията подхранва интереса си към това, а 11 дни след започване на експеримента, Ранди прекарал последната си пресконференция, на която той е в състояние да намали очарователна фигура от дърво.
Когато го попитали как той успя да постави нов световен рекорд за липсата на сън, той каза: "Това е победа на духа над материята." Той не е спал 264 часа 12 минути и след това падна в дълбок сън в лабораторията за изследване на съня Военноморска болница в Сан Диего. Спяхме 14 часа и 40 минути, това е почти здрав.
Ранди Гарднър е загубил близо 90 часа сън, но след опита, че е спал само 7 часа по-дълго от обикновено. Благодарение на това, което се е случило фази на сън е изключително ефективно средство за защита? Този въпрос е отговорено още през 1959 г., проучване друг шампион.
След стотина часа без сън Трип е на ръба на лудостта. Той забравих името му, неговата професия и мястото, където е бил. Струваше му се, че от чекмеджетата на бюрото извади от пламъците, и лекарят, който е рипсено кадифе костюм, изглежда, го измазана с космати гъсеници. Отърва се от кошмарите си едва след като спал в продължение на 13 часа без прекъсване. Общата продължителност на REM сън в сравнение с продължителността на това в обикновен сън утрои.
Продължителността на дълбоко бавно време на на сън се увеличава с почти половината - той повишава интензивността на сън. Когато изпитването се селективно лишени от REM сън, мозъкът е в период на възстановяване, тъй като се опитва да компенсира предишното негово отсъствие. Но това не беше изобщо и може да се дължи на особеностите на отделните лица.
Избирателно лишава от сън с бавни вълни е невъзможно - прекалено голям процент от време на сън е необходимо.
Когато прочетох за хора с малко или без нужда в съня си, това е трудно да се повярва, че този "цивилизация е откраднал от тях 16 часа сън на нощ." Известно е, че Петър Първи, Фарадей, Наполеон, Бехтерев и много други големи и известни всички спал 4-5 часа на ден, като се поддържа огромна производителност.
Маргарет Тачър, като министър-председател, и спах само 4 часа. Същата сума, похарчена за сън Мстислав Ростропович. Известният пътешественик Фьодор Konyukhov в екстремни условия надхвърли всички записи на будност. По време на пътуване по целия свят единични моряци са решили да експериментират «изследване на съня, чиято цел е била да се определи минимум от сън, без които човек не може да бъде в тези ситуации, когато имате нужда от ангажираността на пълно работно време и максималната концентрация.
В началото, в пристанището на Чарлстън (Южна Каролина) на ръката на всеки яхтсмен специален сензор е била определена с микрочип под формата на ръчен часовник. След първия етап на състезанието от 16 яхти напусна 9. Сред тях - две от нашия кораб: Fedor Konyukhov и Виктор Yazikova. Дължината на втория етап на състезанието Кейп Таун (Южна Африка) - Оукланд (Нова Зеландия) 7000 морски мили. Моряците не спал повече от 5-6 часа на ден, но никой не може дори да се доближават до рекордните Konyukhov, по време на регата спящите в продължение на 10-15 минути на всеки 2 часа. Като цяло, сънят той взе един ден 3-3,5 часа. След турнето, той е в добра форма.
Хората са разделени на тези, които си спомнят сънищата си, и който не си спомня. Сред спомените има и такива, които виждат в съня си, че не спи. Те се считат за неверни, страдащи от безсъние. Има много такива случаи, както и най-трудното, един от учените каза сън патология - Петър Хори сън лаборатория ръководител на Дартмут в Хановер (Ню Хемпшир). Един студент от Dartmouth спал всяка вечер в продължение на 8 часа, но за всички периоди на REM съня сънувал, че е буден. На сутринта той стана много разочарован.
Друг случай. Лабораторията на жена с дете на 70 години, той казва, че през живота си не съм спал повече от 4 часа на нощ. Оказа се, че тази жена спи необикновено продуктивен. Умът й бързо достига етапи 3 и 4 NREM сън. После, след около половин час, мозъкът веднага за кратък период влезе в REM сън. След това отново - дълбок REM сън, а зад него - бързо. И пробуждане. Тъй като мозъкът й мълния "освободена" предварителен етап 1 и 2, не се изисква повече от 4 часа сън. Тя беше напълно здрав.
Понякога човек не спи добре в продължение на много години, въпреки че причините, поради които му е причинил безсъние, отдавна отминали. Това - "функционално независим" безсъние. По едно време, от съображения за психологическа и органичен произход на лице с трудности със заспиването. В резултат на нощта, за него е мъчение, с появата й, защото се боеше да остане буден и не спя, защото тя се страхува. Легло, възглавница, нощна лампа и други елементи, свързани спалня той не спи, и с напрежение и страх. Такива страдащите спят добре в непозната обстановка.
Има изключително много причини, които пречат на съня. Кажете колко пъти - много разновидности на безсъние. Може би не мога да спя, защото мозъкът преработва серотонин лошо, това "нектар приспивателно" и евентуално нарушени образуването на серотонин от триптофан, вещество, открити в мляко, сирене, месо. Въвеждане с храна в тялото, триптофан се абсорбира в кръвта и в мозъка се превръща в серотонин. Всеки знае, че глад пречи на съня, и добре нахранени сънливи. Но ако сте успели да спи гладен, националното наблюдение твърди, че някой спи - той яде, защото от известно време сънят удавя глад ...
Това се случва, че в периода преди прехода към не-REM съня, има неволно трепна, "прескочи колене до брадичката" и след това спи, "лети", а след това дълго vzbodrenny WinCE не мога да спя.
Безсъние може да бъде следствие на постоянна болка или психологически причини. "Малките деца нямат право да спят, и от голям, че не заспиват." Кои са родителите на пораснали деца не знаят? Или когато жалко, lishivshemusya сън, включват думите на поет А. Apukhtina:
Черни мисли като мухи цяла нощ не ми дават мира,
Те жилят yazvyat и кръжи над моята бедна глава!
Блокиране само един, а дори и в сърцето на другия изкопал -
Всичко помня живота, така безплодна живее в мечтите!
Тогава остава нищо друго, освен да прибегне до хапчета за сън. И те са склонни да потискат една или друга фаза на съня (естествено хапчета за сън, докато в края на краищата все още не сте създали).
Имаше също така съобщава за уникални математически способности в ниско или никакво спане. Например, белгийци Жорж Mazyui, 30 секунди в ума извлича корен на степента на четиредесет и седма. Обикновено, това отнема 10-12 часа. Когато бил на 38 години, той започва да спят лошо и проведе нощни математически упражнения. В следващите 30 години той спал в продължение на 2 часа на ден. Той служел обичаи.
В края на 1960 г. и също е отчетен при югославска селянин влезе в детството травма на главата, след като тя спря да спи и показа голяма склонност за математика.
В списание "Руска Античността" през 1886 година, описан приблизителната императрица Елизабет, който е бил буден цяла нощ кръг покоите си, навреме, за да предупреди за опасността. Следобедна дрямка в продължение на 10-15 минути в тих ъгъл на върнатите му на власт ...