Мога ли да имам един банан на празен стомах причини и ползи

Много хора обичат сутрин за нещо бързо да се яде, защото стомаха все още не е напълно заслужи и не изисква огромно количество храна. Тези закуски могат да бъдат плод на различни видове, някои предпочитат да яде ябълка, а някои банан и ядат. Но хората не знаят, че някои плодове не са препоръчителни за ядене на празен стомах. Повечето плодове наистина не могат да се хранят на празен стомах! Тези плодове са цитруси, Райска ябълка, включително банан.

Използването на банан и неговите свойства

Банан - е плод, който съдържа много магнезий, се контролира чрез сърдечно-съдовата система и също така съдържа много калий. Чрез нея може да следи сърдечната честота и артериалното кръвно налягане стойност. Банани не е препоръчително да се пие на празен стомах, има голяма вероятност за прекъсване на калциево-магнезиев баланс, алкално-киселинното равновесие, и увеличава натоварването на сърцето. Най-добре е да се яде банан по време на обяд, и след хранене, или след вечеря. Банани се плодове е много полезно, че съдържа много витамини - С, В, РР, К и Е; провитамин - А.

Ако има продукт на регулярна основа, при спазване на правилата за използването му, че е възможно да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт, както и да се хармонизират нивата на полезно микрофлора в червата. Ако все още ядат от плодовете на гладно, можете да предизвика развитието на заболявания, като подуване на корема, тежест в стомаха, както и много други заболявания.

Някои диетолози смятат, че ако сте здрав човек, а след това един банан за закуска е доста приемливо. Те го обясни с факта, че тя ще допринесе за предотвратяване на много заболявания. Включително предотвратяване на гастрит, тъй като се смята, че банана стимулира епителен подновяване. Трябва да се има предвид, че сладката каша трябва да се дъвче и да пие вода. Ето защо, ние трябва да се яде банани всички, които обичат този плод, с изключение на хората, които имат проблеми със стомаха.

Полезна коктейл от банани

Но ако все пак решите да закусвам този плод, най-добре е да се готви от него вкусна и здравословна напитка.

Вие ще трябва:

• мляко - 100 мл;
• банан - наполовина;
• мед - 1 чаена лъжичка.

1) Мляко кипене и се оставя да се охлади.

2) банан каша вилица, след това се смесва с мед и мляко, бита в блендер. Енергийна коктейл от банан готов! Този коктейл е подходящ както за възрастни, така и за малки деца от 1 година.

И не забравяйте, че бананът е много полезно за здравето на хората, но е желателно да се използва само след хранене. И ако да яде от този плод, той няма да ви причини здравословни проблеми, но само по друг начин ще ви помогне да работят на стомашно-чревния тракт.