Мога ли да имам царевица за отслабване

Мога ли да имам царевица за загуба на тегло - въпрос, който много се интересува от всички фенове на жълти зеленчуци, които имат проблеми с наднорменото тегло. Диетолозите реагират на това положително, отбелязвайки, че вкусни кочани дори може да се превърне в основен компонент на здравословен лято меню.

Възможно ли е да се яде царевица на диета, и защо?

Доказателството, че царевицата е ценен диетичен продукт, експертите предлагат следните аргументи:

Диетата, на базата на царевица, се предвижда използването на други продукти: пресни зеленчуци, плодове, неподсладен чай, мляко и млечни продукти с намалено съдържание на мазнини. Така царевица се добавя към салати, супи, е в чиста форма. царевица диета Продължителността е обикновено 4-7 дни, ха това време, са загубили около 3 кг.

Трябва да се отбележи, че царевицата не е доказано, че всички. Ако има хронично стомашно-чревни заболявания, бъбреците, черния дроб, панкреаса, е необходимо да се откажат от този продукт. Това е доста трудно да се извари, може да предизвика запек, газове и други проблеми.

Мога да ям варена царевица със загуба на тегло?

Царевица обикновено не се консумират сурови. Най-добрият вариант - задушени уши. Сварените зеленчуци едва ли губи хранителни вещества, но ако тя се приготвя по традиционния начин, че част от тях отива във водата. Пара е за предпочитане. Има варена царевица диета трябва да бъде без сол и масло. Също така е възможно да се заварява от натрошени житни зърна във вода, и без сол, захар и масло.

Мога ли да консервирана царевица на диета?

На консерви царевица не се подлага на термична обработка, като така запазва цялата си предимство. Това го прави подходящ продукт за диетата прави. Само трябва да изберете правилния консерви, които не съдържат изкуствени добавки и с валиден срок на годност.

дали царевица е приемлива за вечеря за отслабване?

Варена царевица е напълно в състояние да замени пълен вечеря за тези, които се придържат към диета с ниско калорични. Но в същото време може да се яде не повече от две уши за 2-2,5 часа преди лягане.