Много много се страхува от пеперуди - съвети, помощ и консултации психолозите

Zhazira, добър ден,

Смятате ли, mottefobiya - ирационално (необяснима) страх от молци. Това не е толкова много страх като такива, но силна антипатия, силна неприязън, която е придружена от парализа на волята да действа и невъзможността да контролират собствените си реакции на "опасност".

Много, много, тази реакция не може да се преодолее. Това изисква специална крайна терапия, на ръба на удар, и т.н., и т.н.

Но за да се намали интензивността на страха от появата на пеперуди е напълно възможно, дори и себе си. Колкото повече, че вие ​​ще имате една от основните причини за това в лицето на дъщеря :)

Не е задължително да се вземат космат пеперуда в ръце. Но бъдете сигурни - следващия път, когато се срещне с пеперуда - да направя всичко възможно, за да остане в ума - да не се кандидатира, а не да плаче, да се забави своите действия и (!!) за отпускане на мускулите. Напрегнатите мускули - това убежище на страх и омраза. След това вземете всички мерки, за да се отървете от неканени гости - спокойно помоли за помощ от някого, когото познавате, да излезе от стаята. ++ предварително решетки на прозорците, да изготвят пердетата плътно, когато включите светлината през нощта.

Можете да тренирате релаксация на мускулите с помощта на снимки с образа на пеперуди. Гледайте - коя група мускули неволно напрегната? - съзнателно ги отпуснете, пребиваващи в близост до боядисани пеперуда. Сравнете усещането преди и след. Тази процедура се повтаря няколко пъти, за да се покаже телесна памет.

+ Не забравяйте, че когато сте имали тази реакция за първи път. Кой беше там? Как постъпват другите, което казвате? Как ще се прояви? Паметта също да следите на напрежението в мускулите, да ги отпуснете. Представете си как, заедно със стреса изпарява и отлита страх.

+ Необходимо философско преосмисляне на същността на този страх.

Butterfly, създаден от природата. Въпреки това, точно както себе си. Съгласен съм, че агресията срещу жив - това е грозно, погрешно и несправедливо. И страх - това е нищо като агресия обърнато наопаки. Поради това, хората с ирационални страхове причинят отхвърляне и неразбиране на другите, понякога дори отхвърляне, тъй като те носят зрънце скрита агресия. Представете си човек, който страда pedofobiey (страх от бебета и деца). Харесваш ли си компания?

Пожелавам ви да станете по-силен и да се чувствате комфортно и щастливо сам с природата. Ако идвате от няколко страни на този въпрос - ще бъдете сигурни, за да спечелят победата.

Konshina Анастасия, психолог Алмати