Митове за сладолед - Киров - информационен портал г
Когато се използва правилно, нито вкусна лечение на ангина, без допълнително тегло не застрашава
Сладолед. Той вкуси запознати от детството! Това е любимо лакомство на деца и възрастни!
И с всичко това, през последните години има много несправедливи обвинения и фалшиви противопоказания за употребата на този страхотен екстри. Решихме да разгледа ситуацията, за да развенчае митовете и да се върнете към сладоледа доброто си име!
Мит 1. От угояване сладолед!
Това е как изглеждаш! Някои диетолози обикновено се препоръчва да се организира ден на гладно на сладолед! Сладолед наистина може да допринесе за загуба на тегло се дължи на уникалните си свойства:
1) сладолед усвоява бавно. С други думи, тя се обработва в стомаха достатъчно дълго, за да се насити на кръвната захар постепенно, което води до намален апетит за дълго време.
2) Сладоледът съдържа много калций. И това насърчава загуба на тегло. Недостатъкът на калций води до факта, че самата човешкото тяло започва да се натрупват мазнини.
3) Сладоледът съдържа вещество, наречено "L-триптофан". Това е нещо естествено успокоително, което ни дава усещане за щастие.
4) Да се брои! В една чаша сладолед "Малвина" съдържа около 135 ккал. По този начин, ядене на ден в продължение на около 5 (!) Чаши за сладолед, можете да получите само 675 ккал, а притъпява апетита, насища организма с калций и имат само положителни емоции! Само не забравяйте, че се организира ден на гладно за сладолед (както и всеки друг продукт) е възможно само след консултация с Вашия лекар. Ако току-що реши да се издържа в страхотна физическа форма, той също не е в бързаме да се откаже от сладолед. Plain фунийка сладолед съдържа само 135 калории и е по-успешно завършване на обяд за тези, които следват фигурата, отколкото парче сирене торта, съдържаща 511 ккал плашещо.
Мит 2. сладолед е не витамини!
Всеки знае, че сладолед е направен от мляко. И в нея ще намерите всички хранителни вещества, които са в "храната". Това витамини от групата В (борят с лошо настроение, подобряват съня, кожата и косата), витамин А (необходим за добро зрение), витамин D (помага на тялото да абсорбира калция), витамин Е (предпазва от преждевременно бръчки и сърдечно-съдови заболявания) , И сладолед конус ще осигури на тялото с калций, желязо, магнезий и фосфор.
Напротив, ако да оближе сладоледа бавно, можете да получите един вид втвърдяване. И с течение на времето, на лигавицата на гърлото стане по-малко уязвими за патогени. Единственото условие - да не отхапе големи парчета от лед.
