Мит или истина, че ако ядете 1 морков на ден, подобряване на зрението

Често се казва, че яденето на моркови подобрява зрението. Но това е наистина?

И, разбира се, ако ядете всеки ден, един морков, а след това на ползите ще са за цялото тяло като цяло, и по-специално за изгледа в посока на неговото усъвършенстване без резултат се случи. Знам, че това от личен пример на много от моите приятели и техните деца, които се втриват моркови за закуска, както и късогледство, както е било и остава.

Откъде отиде в слух, че се предполага, че моркови подобрява зрението, така?

Аз прочетох, че това понятие се появява в годините на Втората световна война. Това е било улеснено от факта, че е изобретен от съюзниците на устройството за нощно виждане и затова е станала лесно да се изпълняват бомбардировките през нощта. Но, за да влезете германците заблуждава и да го пазиш тайна "патица" е започнала, за които се твърди пилоти за зрителна острота интензивно хранени моркови, боровинки, а също така позволи на около слух.

И, разбира се, този мит се е разпространил бързо в целия свят.

Ето защо, моркови, просто добро за тялото, не е съществено за подобряване на зрението не.

Моркови, като всеки друг зеленчук е много полезно за нашето тяло. Той съдържа много фибри, което има благоприятен ефект върху чревната функция и перисталтика. Дори и да яде моркови всеки ден, няма да има недостиг на витамин А, но пред него не се подобри, това е мит. Нормализиране витамин баланс на тялото, ще помогне отчасти, която може да се отрази положително върху благосъстоянието като цяло и на визията, както добре. Напълно възстановен късогледство или далекогледство дневна консумация на моркови няма да работи, ако само малко, или в даден момент.

Като цяло, зеленчуци са добри и много полезни като суровина или в варени форма.

Вместо това, тя не е мит, но е факт. Ретинол възстановява слизестите тъкани и очите се нуждаят всеки ден. Когато достатъчни количества в тялото се връща в нощно видение, което седи пред компютъра с всички хора.

Но само гризе морков не е необходимо.

Про-витамин А, който е корен, е добре да се придобие само с витамин Е, и е растително масло. Ако ядете салата от моркови, поръсени с масло, студено пресовано, на зрителната острота се подобри.

Моят стар овчар, чиито свързани с възрастта промени от началото на бялата мътна филма затегна очите, яжте моркови като заек. Две или три парчета на ден. И инстинктите си работят, че тялото се нуждае, носа и кирки.

Жълтеница след моркови болни не е реално, това не дразни черния дроб и няма токсини. Ако пиете свеж сок от моркови за дълго време, може да се развие диабет. Така че най-добрият вариант 2-3 пъти на седмица салата от пресни моркови.

Не мога да повярвам, че деца, които тепърва започват проблеми със зрението, Махни го подобри, ако те се хранят един морков. Въпреки, че аз лично предписано сок от пресни моркови. И ако не разполагате с краткосрочните проблеми със зрението, морковите няма да помогнат.

Опитах се и моркови, за да яде и да пие, и пивоварната листата на дафинов лист, и яде боровинки. Да, временно става по-добри очи, но след това се върна в късогледство.

Тъй като всеки човек е различен, така че индивидуалното и неговото или нейното тяло. Един помага, че това е друг. Но фактът, че най-важният елемент на всяко човешко същество е каротин - това ни убеждава, на науката и неговите проводници - лекари. И каротин, който тялото превръща във витамин А, е първо да го намери в моркови, въпреки че се намери в шипки, касис, офика и др. Повече от веднъж Чувал съм положителни отзиви за влиянието на моркови за подобряване на зрението на хора от различни възрасти. Поради това не е мит. Очевидно е, че е необходимо да се вземат предвид следния факт. В нашата диета, защото има и домати, и листни зеленчуци, цитрусови плодове и ябълки, които съдържат витамин С. Със своята липса, както отбелязват учените, засегнати мускулите, които контролират движенията на очите и мускулите, които променят състоянието на обектива. Работата на визуалното апарат и се отразява присъствието на калий в организма. Този минерал е в излишък в мед, ябълков оцет, растително масло. По този начин, в нашата визия влияе положително на потреблението на тези плодове и зеленчуци, както и на редица други храни, които имат комплексен ефект върху зрението. Защо тогава се дава приоритет на моркова? Очевидно, тъй като стойността на коренови зеленчуци - високо съдържание на каротин (няколко пъти по-голям, отколкото в домати и кайсии), наличието на минерали (особено калий), витамини, PP, пектин, летливи и други. И тъй като ефектът от това се помни повечето хора. Трябва ли да ги разочаровам?

Витамин А (ретинол, който насърчава образуването на бета-каротин) има го в морковите, помага за поддържане на органите на зрението. Разбира се, от късогледство, че не изпълнява обещанията си, както и от други съществуващи условия, обаче, може да подобри циркулацията на кръвта, като по този начин намаляване на умората на очите, известно увеличение на зрителната острота. При редовна употреба на моркови за да се усети. Но това не трябва да бъде моркови в чиста форма, но винаги с добавяне на мазнини (растително масло, сметана, и така нататък.), Тъй като допринася за по-добра абсорбция на мазнини-разтворим витамин А.