Междузвездни диети отслабнете като Кристина Агилера и 9 звезди, клюки
Понякога се вгледате в някои знаменитост и мисля: "Как тя успява винаги да изглежда толкова шик". Днес SPLETNIK.RU ви разказва за това, което звездите трябва да се увери, че телата им са в перфектна форма.
В нашия преглед на Кристина Агилера. Britni Spirs. Джесика Симпсън. Ким Кардашиан и шестима представители на шоу-бизнеса, които са дошли да се пребори с допълнителните кг и спечели!
Протеин и "лилав" диета, за сурова храна диета, зеленчукови шейкове, изтощителни тренировки и много други начини да си възвърне тънък фигура. И това е точно за вас?
Никой не може да не може да си представи, че херцогиня Катрин се носи никакви диети. Но, както се оказа, и така доброто от характера на съпругата на принц Уилям се придържа към един принципи сурова храна диета.
Въпреки това, целта на Катрин малко по-различен, отколкото загуба на тегло. Източникът на антуражът й каза, че нейната мотивация - да направи кожата ви сияйна.
Според него, сред любимите ястия на херцогинята - салата с диня, студена гаспачо супа, зелена салата ТАБУЛИ, лициум и бадемово мляко.
Въпреки това, такава диета се придържа към херцогинята на Кеймбридж не е през цялото време, и само един ден в седмицата.
Кристина Агилера - една от онези жени, които притежават пример доказва, че нищо не е невъзможно! Тази певица само за една година успя да се изплъзне почти 40 паунда - тя не само възвърна съблазнителните извивки на стария, но започна да изглежда по-добре и по-свежа.
Както се оказа, да се отървем от допълнителните килограми, за да го освободи в една скромна сума от звездните стандарти - само $ 1 400 на месец. Ето колко компанията изплаща Aguilera The Fresh Diet, която е предоставила си вкусна и здравословна храна всеки ден.
диета Дивата поп състои от каша с плодове за закуска, топъл салата за обяд и риба тон - като основно ястие за вечеря. В допълнение, от време на време не е забранено и десерт - например ябълка чийзкейк. На средната ден тя консумира около 1600 калории.
И, разбира се, не е бил отменен изтощителни тренировки в залата, защото една балансирана диета - това е само един от компонентите на успеха.
Веднага след раждането, дъщеря на Ким Кардашян Северна седна на твърда протеинова диета. чрез които тя загуби 25 килограма. По-късно telediva отново прибягва до метода на Аткинс, за да се отървете от нежелани паунда за сватбата на Kanye West.
знаменитости Диетата представят не толкова много продукти, най-вече тя яде пиле, броколи и ядки, както и пиене на много чиста вода.
В допълнение, Ким работи усърдно фитнес пет пъти в седмицата и прави сто коремни преси всяка сутрин да се поддържа формата на задните части.
През последните няколко години, Дженифър Хъдсън е загубил около 40 килограма и сега изглежда просто феноменален. Но как го е направила?
Допълнителните паунда дойдоха актрисата след бременност - тя силно се възстанови от раждането на сина на Давид, но когато всички наоколо започнаха да я наричат "закръглени Дженифър", тя решава да се получи сериозно към своята фигура.
Програмата се основава на здравословното и балансирано хранене и физическа активност - в този случай всичко, което трябва да се откажат от лошите навици, като преяждане или среднощни разходки до хладилника.
Фърги също е започнал да наддават на тегло по време на бременност, но скоро след раждането певицата събра цялата си воля в юмрук и започна да работи върху тялото му.
детството знаменитост не търпи ограничения и не може да стои на диета. За да отслабнете, тя е само, че донесе удоволствие й - йога с елементи на ориенталски танци, разходки и каране на велосипед.
В допълнение, художникът се опита колкото е възможно повече, за да се хранят правилно, и заложи на растителен шейк: в едно от интервютата си, Фърги каза, че започва всеки ден с "здравословен" версия на класическата milksheyka - зеле, спанак, ябълки, марулята и банани.
Но любовник на паста, десерт, сладки и бисквити с парченца шоколад - Britni Spirs - отслабване беше даден с трудност. Сигурност депозит певица стройна фигура, тя може да се похвали - практика, практика и повече обучение на времето.
За да останете в добра форма, художникът три пъти седмично, ангажирани в кардио и йога два пъти. И това е да не говорим за концерт стаята, където тя е била принудена да даде всичко на най-пълна.
Но, разбира се, няма да е резултат не е ако Спиърс продължава да яде мастни нездравословна храна: Сега Brit предпочита да яде пет пъти на ден на малки порции - по-вероятно да го навежда на салата с пиле, подправена с балсамов оцет базирани сос.
През последните няколко години, Джесика Симпсън е основната "мишена" за критиците: те са особено ласкави коментари за теглото си, който непрекъснато се променя. Но сега е малко вероятно да чуя поне един отрицателен отговор на своя страна певицата - тя постига невероятни резултати.
33-годишната звезда отделя голямо внимание на диетата си и спортната тренировка. И има причина - в навечерието на дългоочакваната си сватба с Ерик Джонсън.
Симпсън тренира четири пъти седмично, и правилния хранителен режим трябва организация, Weight Watchers, който звездата е пратеник.
Борба със затлъстяването Shakira начало, още когато бях бременна: За девет месеца тя правеше Zumba (фитнес програма). Тези упражнения са позволили това не е толкова много, за да наддават на тегло.
Но почти веднага след раждането певицата се мести в залата, където тя продължава да се ангажират с треньора 4-5 пъти в седмицата. Най-голямо внимание платени звезда преса.
Що се отнася до диета на певицата, тя яде осем пъти на ден на малки порции (200-250 калории всеки). В основата на своята диета се състои от храни, богати на фибри, желязо, калций и протеини.
Все пак, основната тайна на хармония Shakira, каза тя, това е прекрасно настроение и любовта към себе си!
Ако не знаехме, че Холи Бери 47 години, никога не би повярвал, че не е - актрисата изглежда по-добре от повечето 20-годишни момичета. Искате да знаете как тя успява да поддържа тялото си в перфектна форма?
Star се придържа към така наречената "чиста мощност" - Яжте Clean. Храната в тази диета е разделена на полезни (зърнени култури, зеленчуци, плодове, млечни продукти, постно месо и риба, ядки, соеви продукти) и празни калории (кифли, сладкиши, пица, братвурст, хамбургери, сладки напитки и т.н.).
Merayya Кери също е започнал да се борят с наднорменото тегло след раждането, но тази звезда повече от фантазия "лилаво диета" по време на които е позволено да ядат всички лилави храни в неограничени количества - сливи, грозде, боровинки и други.
Според експерти, тези храни съдържат антоцианини, богат на антиоксиданти. Те забавят процеса на стареене, за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и са известни със своите енергични свойства.