Метамодел - ограничен модел (методи разширение граници)

Метамодел - ограничения модел (удължаване Методи граници)

разширяване на границите

Следващата група отличия се отнася до ограниченията на модела на говорителя. Тези различия се определят от ограниченията и правилно да работим с тях, можете да се помогне на човек, за да обогатят своя модел на света, то се разширява. Повишена избор на оптимална стратегия за поведение позволява на човек да отговори оптимално на стресови ситуации. Борбата с границите разширява модела на говорител.

Модалните оператори (нужда преди всичко от оператора)

оператори модалните

Има правила за поведение, както и ние вярваме, че след изтичането на тези правила, ние не могат или не трябва да отида. като "не може да" дума или "не трябва", известен в лингвистиката като модалните оператори, те се поставят лимити, които се определят от неписаните правила.

Модалните оператори - лингвистичен план, който определя границите на човешкия свят на модела. За да се отиде отвъд тези граници, е необходимо да се доведе до катастрофални очакване, което, като говорителя вярва, че той не може да контролира. Въвеждане на това очакване в съзнанието на пациента ще му помогне да се тества и оцени нейната ефективност.

Ако ограничението е неразумно, границата може да бъде отстранен от съответната част модел на човешкия свят. Този процес дава на говорещия по-голям брой възможности за избор на своите мисли и чувства. Той разширява информираността си и му позволява да се развие алтернативни поведение в отговор на подобна ситуация. Два вида модалните оператори са дадени по-долу.

Има два основни вида модалните оператори: модалните оператори на необходимост и възможност за модалните оператори.

На товари, които операторите на възможност

Модалните възможности оператори са най-мощни от тези два вида. Това "да" и "не може", "възможно" и "невъзможно" Те определят (в действителност, картата за говорител), който се счита за възможно. Очевидно (Надявам се, че са се научили тук предложение е очевидно за кого?), Има закони на природата.

Прасетата не могат да летят, хората не могат да живеят без кислород. Въпреки това, ограниченията, наложени от човешки вярвания е различен вид ограничения. "Не може да се отрече ..." или "аз съм аз. Аз не съм в състояние да се промени ... ", или" Не може да им каже истината ... "

Не е проблем, ако човек си мисли, че той има някаква способност (при условие, че не стана ясно, лъжа или не противоречи на законите на природата), тя "не може да" се ограничава. "Не мога да" често се използва в смисъл на абсолютно състояние на некомпетентност, неспособност да се промени.

Фриц Пърлс, основател на Гещалт терапията, които се използват, за да отговори на декларацията на клиента, "не мога. ", Както следва:" Не казвай, не мога да кажа, че няма. "Това е доста силен преоформяне веднага се движи на клиента от състояние до състояние на безнадеждност възможност, най-малко, наясно с възможността за избор.

По-ясно възражение (възражение и по-малко вероятно да се повтаря унищожаването) е: "Какво ще стане, ако го направите?" Или "Какво ви спира?" Или "Как се спре. "Когато някой казва, че той не може да направи нещо, това означава, че той е поставил за цел и след това да го постави на място. Въпрос: "Какво ви спира. "Отново премества акцента върху мишената и регулира да работи за преодоляване на бариерите в първата стъпка.

Учителите и терапевти работят, за да се промени този вид ограничение и първата стъпка е да се хвърля съмнение върху модален оператор. Учителите са изправени пред това всеки път, когато учениците им казват, че те не могат да разберат или неразбиране на въпросите винаги. Терапевти помагат на клиентите да пробият своите ограничения.

Ако човек казва: "Аз не мога да се отпуснете", той трябва да има някаква представа за това какво е почивка, но в противен случай той научава, че той се отпусна?

Вземете една положителна цел (което бихте могли да направите) и набор, който не позволява прилагането му (което ви спира), или внимателно да проучи последствията (какво ще се случи, ако си направил).

Именно тези последици и бариери бяха изтрити. И в критично изследване на тях не може да бъде толкова непреодолими, както си мислите.

Това са други примери за това езиково модел:

Казвайки: "Не мога да кажа такова нещо ..."

Отговорът (отговор) "Какво бихте спре? Какво би станало, ако ти каза? ".

Отговорът (отговор), "Какво мислиш, че ще се случи, ако наистина го направи?"

Казвайки: "За мен, това е невъзможно да се влюбя, все пак ..."

Отговор (реакция): "Това, което пречи да е в състояние да се влюби?"

"Kinesthetic" под стрес обикновено се възприемат като хора, лишени от техните възможности за управление, тъй като хората са дали "в ръцете" на ситуацията, или каквито и да било физически лица. В този случай, те са често използвани езикова форма, "Не мога ...", тъй като тя се вписва в съответствие с вътрешното им представяне на ситуацията.

Смисълът на модалните оператори на възможност, "Не мога да" изясни с въпроса: "Какво ви пречи" "? Какво би станало, ако го направиш" Или

На товари, които се нуждаят от операторите

На товари, които операторите трябва да се появят под формата на думите "да" и "не бива", "трябва" и "не трябва", "трябва" и "не задължава" Има някои правила за ежедневието поведение, но тези правила не могат да бъдат изразени изрично. Какви са последствията от реалната или въображаема нарушение на тези правила? Те са отворени, задавайки: "Какво би станало, ако все още е направил (или не е), че"

"Винаги съм се постави на първо място, от друга ..." Отговорът: "Какво ще стане, ако не го направите"

"Не трябва да се говори в клас ..." Отговорът: "Какво ще стане, ако все още сте конспирация"

"Не трябва да говорите с тези хора ..." Отговорът: "Какво ще стане, ако говорим"

"Трябва да измиете ръцете си преди ядене ..." Отговорът: "Какво ще стане, ако не го направите"

След като тези ефекти и причини, за да станат ясни, те могат да бъдат обмислени и критично оценени, в противен случай те ще се ограничат възможностите за избор и поведение.

Правила за поведение очевидно са важни и общество се основава на етичен кодекс, но има огромна разлика между "Трябва да бъдем честни в бизнеса си" и "Вие често трябва да отидете на кино". "Той трябва да бъде" и "не трябва" често са привлечени от такива морални оценки, те не заслужават.

Открийте скрити може само да попита: "Какво би станало, ако. "

Откритията са направени само с въпроса: "Какво ще стане, ако го направя през цялото време за плаване на запад. Аз може да се движи със скоростта на светлината. Ще имате възможност да получите пеницилина. Земята се върти около Слънцето? "Тези въпроси са в основата на научния метод

Образованието може лесно да се превърне в ужасно минно поле на модалните оператори, сравнения и преценки. Концепцията на стандарти и тестване и това, което децата трябва или не трябва да бъде в състояние да направи, е твърде неясно, за да бъде полезен, или по-лошо, е твърде ограничаващо, преобладаващото

Ако кажа, че за едно дете: "Вие трябва да бъдете в състояние да го направя", аз по този начин само изразя своята убеденост. Не мога да отговоря разумно разумния въпрос: "Какво ще стане, ако не мога да го направя"

Тъй като ние се интересуваме от възможността, това е много по-лесно да се мисли от гледна точка на това, което човек може или не може да се направи от това, което той трябва или не трябва да бъде в състояние да направи.

Използването на "се" в нивото на способността често се възприема като укор: трябва да бъде в състояние да го направя, но не може, така че се въвежда напълно неуместен чувство за провал. Използването на "трябва" по този начин със себе си или с други хора, е отличен начин да се предизвика моментална чувство за вина (защото правилото е счупен), създаване на изкуствен разминаване между очакванията и реалността.

реалистични са очакванията? Като цяло е полезно или подходящо? "Ако" често е реакция на гневен упрек от човек, който не разполага с директен достъп до всеки гняв, нито на очакванията, и не поема отговорност за тях.

Смисълът на модалните оператори на необходимост: "Аз не трябва (" Аз имам ") се превръща с въпроса:" Какво би станало, ако го направиш (направих). "

Поканата да се бори

Не забравяйте, че когато започнете да се справят с един човек на света модел (презрение), понякога може да подкопае основите на своята система от вярвания. Много вълнуващ спектакъл, когато хората започват да осъзнават, че те действително могат да контролират ситуацията в противоречие с по-рано убеждения, както и че те наистина променят своите мисли, чувства и поведение. Въпреки това, внезапно реализацията на тази допълнителна отговорност може да бъде неприятно или дори травматична за някои. Бъдете готови да се предоставя допълнителна подкрепа и разбиране на тези, които започват да произвеждат драматична промяна в себе си и в своите модели на реалността.

универсални quantifiers

Obschnosti.Universalnye quantifiers quantifiers. Това са думите, които твърдят, че абсолютни условия за възприемането на реалността на високоговорителя. Те често се отбележи, че повсеместното е изработена от специален опит в живота на пациента. В илюстрацията по-долу (фиг. 39), човекът е толкова ограничена в обхвата на тяхното възприемане, че той дори не се възприемат радостно посрещане за своята красива, здрава семейство.

UNIVERSAL квантор - това е такава дума като "всички", "всеки", "винаги", "никога", "всеки", "не", и т.н. Подчертайте обобщения, дадени от универсалните quantifiers чрез преувеличение - тонът на гласа и добавянето на други универсални quantifiers - може да помогне на работата с тях. Това кара човек да погледнете за изключения от своите обобщения, което дава по-голям избор. Друг начин е да ръководи работата на разпит, не е дали опитът на говорещия, което би било в противоречие с това обобщение.

"Никога не съм правите нищо ..."

Реакция: "Вие абсолютно никога, нищо не е направено правилно?" Or. "Но някой ден пак ще са направили нещо правилно. "

"Ти винаги ме лъжеш ..."

"Вие не можете да получите това, което искам ..."

Реакция: "Един ден имаш това, което искат. "

Подпомагане на говорещия, за да се признае, че такова изявление е обобщение, както и че не е задължително да се основава на реалността, вие започвате да се разшири възприемането му, стреля с ограниченията, която носи му страда. Реакция на мета-модел фрази, които включват думи като "винаги", "никога", "всички", "винаги личен" и т.н. Тя трябва да бъде насочена към говорителя на въпрос дали той е наясно с всички противоречия в показанията му. Друг ефективен отговор ще бъде повторение на неговото изказване, като набляга гласа си в универсалните quantifiers да покаже абсурдността или невъзможността на словото. Ето някои примери:

Всички, всички, всички хора?

Всеки човек те срещнах в живота си, бил алчен?

Не мога да си спомня дори един, който не е бил алчен?

И можеше ли да си представите един човек, който не би бил алчен?

Така че мисля, че съм прекалено алчни?

Какво особено алчни мъже?

"Всеки ме Не ме интересува ..."

Наред ли е всичко?

Наистина не е имало един човек, който би се притеснявам за теб?

И ако някой е бил тогава, как бихте го определят?

Искам да кажа, че не ми пука за себе си ли?

В този случай, според вас, се оказва, че ти и аз не ми пука! Тогава защо дойде тук?

Едно по-специално не ми пука за теб?

комплекс равностойност

Друг пример: "Ако не ме гледаш, когато говоря с вас, така че да не обръщат внимание на мен," Това обвинение е често поставяне на други хора, които мислят, че на първо място си визуално, което е необходимо да се разгледа на говорещия, за да разбере, че той той казва, че човекът, който мисли, че най-вече кинестетична, ще искате да погледнете надолу, за да се справят, което той чува.

За визуално лицето, което го е отвличане на вниманието, защото ако той погледна надолу, той не можеше да се съсредоточи върху речта на събеседника. Той обобщи собствения си опит, за да се включи опита на други хора, и да забравите за това, което хората мислят по различен начин.

Комплекс равностойност може да бъде поставено под въпрос един въпрос: "Как един е свързан с други хора. "