Меланинът т.н.

Тогава забеляза и се обадете за чувството за нещо. По-добре е да го направи вътрешно, използвайте въображението си. (Имам чувството, че ръцете ми загрява лятното слънце). Въпреки това, както с звуци, ако ви е обърнато внимание на действителната физическото усещане, използвайте го. Това - на първо K върху вътрешната страна на графиката.

Повторете процеса с две снимки, след което два звуци, след това две чувства.

Повторете целия цикъл отново с помощта на три изображения, звуци, три и три чувства.

18. Завършването на процеса - По време на този процес, обикновено е "издухва" или загуба на съзнанието. На първо място, някои хора смятат, че спи. Но обикновено установите, че автоматично се върне в края на определеното време. Това е - индикация, че не съм спал, и че вашето подсъзнание прави това, което иска.

Много хора не стигнат до края на процеса. Това е напълно нормално. Ако сте завършили процеса преди изтичането на определеното време, продължете с 4 изображения, звуци, чувства, след 5, и така нататък. Г. По отношение на целите си, вярвам, че вашето подсъзнание работи за вас в "заден план" по време на целия процес.

Някои не се стигне от самохипноза всички ползи, които тя може да им даде, защото те го напуснете, преди да има време да се развие способността за самостоятелно хипноза.

Колко от вас заема изучаването на чужд език и да го хвърлим в рамките на няколко дни. След като се върнете към него, и така нататък. Д. Годишно за една седмица, а след това се чудех извънредни трудности на езика и незначителността на резултатите, които сте получили. Разбира се, при такива условия, трябва да напуснете работата си, защото работата не се изплаща обезщетения. Всеки знае, че тя е много по-лесно да се развиват гъвкавостта на пръстите на ръцете, необходими, например, за да свири на цигулка, практикуващ в продължение на 8 часа през годината от 4 часа в продължение на 2 години, или от 2 часа в продължение на четири години.

Какво е правилото за развитието на мускулите, наистина добре и за образованието на ума.

Упражнение осми.

УРОК девет.

Всички реалност - хипнотичен сън.

Превод естествен сън в хипнотично.

Най-лесният начин за предизвикване на хипнотичен транс в нормален сън, тъй като последните не дава никаква воля да се устои. Това се прави на етапи специфичен "бързо движение на очите", първият от които се състои в рамките на 45 до 90 минути след заспиването. данни фаза през нощта някакъв момент, а преди началото на всеки път, когато дадено лице се превръща в легло. Увеличава броя и продължителността на тези фази използването на седация барбитурат (натриев барбитал, barbamyl, нембуталовата ...) в нощта, предхождаща "работа", както и напитка на ден с останалите акции. Всичко се възприема по време на контролирани сън явно не признава и не забравя, вътрешно.

За да се превърне един обикновен предмет в хипнотичен сън, трябва да:

- някъде след половин час, след като човек заспива или се събужда часа dvapered побере спокойно в близост до таблата на леглото си;

- След седи малко, че забавя, преминава ръцете си над повърхността на тялото му, в посока от главата до петите и на разстояние от един и половина до два сантиметра от кожата;

- два или дори три минути в шепнешком, и ритъма на дишането да изрече съня си: "Спи спокойно glub, glub сън са едни и същи";

- постепенно да започне забавянето, а след това се ускори ритъма на думите; Ако дихателните ритъм сън подобен начин се променя, това означава, че контактът с инсталирана него;

- постепенно увеличаване на обема на словото и адресират тонът на предложение, казвайки: "Вие сте дълбоко заспали ... вас са идеално чуе гласа ми, но вие продължавате да спокойно да се настанят ... Заспивам дълбоко ... Сега искате да отговорят на всички въпроси, поддържане на съня ... Как се казваш ... Отговор продължава да спи, какво е вашето име ... "(всички първоначални въпроси трябва да бъдат прости и не причиняват и най-малката тревога); Ако обектът не се събужда в отговор на въпроса, разбирателството (т.е. вербален контакт), монтирани към нея;

- сега може да се пристъпи към специфичен предложение и повтаря нечетен (5 или 7) на броя пъти с кратък (по-малко от 5 секунди), но свързване интервали между повторения;

- изпълнява 5 или 7 от тези серии, запълване на пропуските между формулите, които гарантират запазването на необходимите условия: "Спете по-дълбоко ... по-дълбоко ...".

Всички предложения, направени по време на хипноза с тих глас, с една дума, повторени няколко пъти, фрази с малки паузи между тях. Ключови думи сервират в момент, когато едно лице се още една глътка въздух. Цялата сесия обикновено продължава не повече от 15 за 20 минути.

Това, че лицето не се забравя, след случилото се, той трябва да впечатли, че ще видите ярък сън преди събуждане, но веднага след като се появи съня, той ще се събуди веднага; Спи спокойно в същото време той ще бъде запомнен и всичко, което беше преди - забравена.

Не можем да чакаме за определена фаза на съня, за да започне хипнотизиращо. Както човешкото съзнание се е променило, и той не е бил буден, вашата задача е само да се гарантира, че разбирателство. За да се установи разбирателство с един спален използва същите техники за подстригване, както и за събуждане - с изключение може би на позите и движенията. Не е нужно да отидете на брой с партньор по-важно за вас да се адаптират към дишането му. В медицината превеждат хипнотичен сън често се използва при работа с деца. Събуждане на детето е трудно да се обясни какво се изисква от него, е трудно да се справи с поведенчески своята гъвкавост, а след това да изчакате, докато той заспива, седна до него и да направи пряка корекция на дишането му за 3 - 4 минути. След това проверете дали можете да продължите: бавно променят ритъма на дишането. (Можете да използвате индиректен регулиране на дишането, докосване спящия във времето със своите дихателни движения на гръдния кош). Да се провери наистина бавно, нежно, леко - драстични промени с добра настройка може да се събудят партньора си. Ако шофирате, а след това да започне шепот или с тих глас да говори прости фрази: "Лягай да спиш ... Спете по-дълбоко ... Ще спя, и да чуе гласа ми ...". След това направи пряко предложение на това, което се изисква от спи. (Деца със съответния проблем казваше: "Вие се събуди и отиде до тоалетната, когато почувствате, че искате да пикая"). Можем да кажем: "при събуждане, което ще направя тук, е, че ...". Такива пост-хипнотични предложения се наричат, те работят. След като се установи разбирателство, може да се говори за сън, но не очаквайте, че лицето, което е в силно променено състояние на съзнанието, ще даде подробни отговори. Тези хора са потопени в транс, много стегнат, така че да поискат такива въпроси. че може да се отговори с "да" на огън "не". Ако вие настоявате за подробен отговор, той се събужда.

Упражнение девети.

Уловете момента, когато обектът се намира в естествен сън, извършване на хипноза. На пръв ход по естествен хипнотичен използвате някой от следните методи в деветия урока. Дайте предмет на пряка предложение (за предпочитане такава, която можете да направите през деня, за да се провери). След това, нека инсталация подлежи на забравяне (преди събуждането ще видите ярък сън, но веднага след като се появи съня, веднага се събуди, сън в същото време добре си спомни, и всичко, което беше преди - забравен). Да бъдеш запознат с темата, докато хипноза може да се използва вместо местоимението "вие", местоимението "ти". Сложете предмет на хипнотичен сън в естествен сън. На следващия ден, се уверете, че на този въпрос, колко точно той изпълни вашите команди, дадени ви по време на хипнотичен сън.

УРОК TEN.

Той управлява целия този, който е в бързаме. Разбира се, ако аз започнах да скочи на срещите, и пеят по цял ден, като славей, вместо да се заемат директно в бизнеса, няма да се поддържа.

Поставяне на цели.

В основата на провала е в погрешни цели на настройката. Следователно, за да се постигне резултат, на първо място е важно правилната настройка за гол. В хипноза, има ясни правила, по които са формулирани цели.

Правило едно: целта ви е да бъдете много конкретни (ако целта е специфична, бетон и резултат). Ако зададете голяма цел и мисля, че това е, което трябва да го - разделете го да започне верига от малки цели, за да се постигне всяка от които на свой ред ще ви доведе до тази велика цел.

Правило две: целта трябва да бъде конструктивна (тя формулира по отношение на "Аз искам да го направя", а не "Аз трябва да направя тук, е nehochu").

Правило три: формулиране на цел, не забравяйте да се определи как ще знаете, че вие сте го достигнали. Просто си задайте въпроса: "Как да разбера, че е получено в резултат? Какво е външно валидиране на резултатите? "Както ще се държи, когато получите резултатите? Какво виждаш в това? Чу ли? Вие се чувствате?

Член Четири: определяне на контекста, в който искате да имате резултат. (И, съответно, контекста, в който вие не искате да бъде). Обикновено това правило илюстрира мита за цар Мидас, който искаше да превърне в злато всичко, което докосва ... Тя просто не формулира подходящ контекст за резултата, който биха искали да имат. Не искам да съм на мястото на Мидас, задайте си въпросите: "Къде, кога, на когото бих искал да получите резултат? Къде, кога и на кого не искам да ...? ".

Правило Five: прибягва до безсъзнание, определи, обаче, че можете да направите съзнателно да се постигне целта. Задайте си въпроса: "Какво мога да разчитам, за да получите резултат? Какво мога да си купите допълнително, за да се разчита на него, за да получите резултат? Какво мога да направя днес, за да получите резултат? Какво да направя за това, а може само да продължи да го направя? ".

Член Six: Определете дали не пречи на постигането на целта постижение на другите. Задайте си въпроса: "Какво ще стане, ако получите резултати? Как да се постигнат резултати ще се отрази на други аспекти на живота си? Как ще взаимоотношения ми с важни хора за мен? Това не е моята сила, която ще се стреми да унищожи този резултат? ".

Упражнение десети.

1. Поставете си за цел, която трябва да извърши необходимите задачи за днес. Ако една глобална цел, счупи го в няколко по-малки цели, които активизират през всички малки цели ще доведе до прилагането на голяма обща цел. Посочете, че в съответствие с правилата, посочени в урока.

2. Focus и мобилизира всички свои сили, за да се постигне целта. Извършване на поставената цел.

Внимание:

Използването на това знание, трябва благоразумно. В края на краищата, винаги има риск от пропадане в лице с нестабилна психика, пациенти, страдащи от истерия. Такива хора могат да бъдат в истерия gipnoid със загубата на повторение, се насилие желание да направя ли зло, или обратното, ще има специална любов към вас, която се намира не само в хипноза.

Всеки човек трябва да реши за себе си какво разбира от живота му, за да изберете: да стане световен шампион, или известен лидер, за да бъде писател или водещ лекар, за да се превърне в най-добрите специалисти в работата си, но във всички случаи практическото хипнозата е добре, защото това може да се прилага навсякъде, където и да nibyli и че не би направил.