Медитативното тазовата масаж на цялостното здраве помага за подобряване на медитативна

Общото състояние на организма спомага за подобряване на медитативна тазовата масаж. Тя се основава на белязан топлина, изтръпване и студ в матката. Създай свой собствен еротичен настроение - не забравяйте, мечта, представете си, всичко, което може да донесе хубав комплект и по подходящ начин. Направете това с очите си затворени.

Трябва да влезете, за да приятен състояние, което се случва по време на сексуална възбуда, за да започнете контракции. Матката винаги се намалява спонтанно. Когато една жена е в състояние на оргазъм, матката й е намалена на около 8-12 пъти, стотици пъти по-кратък в гинекологичната медитативна масаж на матката.

Разположено в удобна позиция, представете си, усещане за топлина в областта на пикочния мехур (матката се намира зад пикочния мехур), както и в областта на кръста за около 30 секунди. Опитайте се да усетите тази топлина ярки като много приятно усещане. Укрепване на въображението му, възможно най-скоро, и да добавите изтръпване. За тази цел в ума "превъртете" еротични спомени, фантазии, идеи за докато се почувствате приятно изтръпване в областта на пикочния мехур, едва забележимо треперене. Това е моментът, когато контракциите започват.

В този момент, че е желателно малко, за да помогнат на себе си - 3-6-8 план, но няма повече съкращения коремните мускули и мускулите на перинеума.

За да ви помогне да настроите ритъма на маточните контракции, може да се счита за себе си от 1 до 10.

Правете това упражнение да се чувстват лесно, приятно умора, не повече от 500-600 съкращения на ден, не повече от веднъж на ден по време на първите две седмици. Впоследствие, те не правят повече от 3-5 пъти седмично, за да завършите лек, по-нататък, колкото е необходимо, но също така - за усещане за лека умора и не повече от 500-600 съкращения в даден момент.

Приблизително половината от съкращенията да направи топло чувство и почти същото, без да спира, в един студен чувство; винаги завършва на студено усещане. След спиране непременно да си представя усещането за студ, без съкращения в пикочния мехур.

Този вид масаж е изключително ефективна. Благодарение на него, повдига секси жена и спокойствието си. По този начин тя дава резултат obscheozdoravlivayuschy - изчезва разширени вени, подобряване на зрението, слуха, има общо подмладяване на женското тяло - формата подобрена гърдата, нормализира телесното тегло и менструалния цикъл (дори и след менопауза).