Медитацията, защо медитация, самосъзнание и Самадхи медитация за здраве и вътрешен мир

Защо да размишляваш?

Все повече и повече хора по света се интересуват от медитация. С него те се опитват да подобрят своето физическо и психическо състояние, за да се отървете от тревожност и депресия, или да има духовен опит. Ние считаме, че тези резултати от медитацията по-подробно.

1. здравеопазването, подобряване на физическото и психическото състояние

Много заболявания на съвременния човек, причинена от повишените нива на стрес. Затова лекарите често съветват всички пациенти, страдащи от язва на стомаха, високо кръвно налягане, безсъние и т.н. джогинг, плуване, или медитация. Тъй като физическото благосъстояние зависи от състоянието на съзнанието, медитация. намаляване на нивата на стрес може да подобри физическото и психическото състояние. Лицата, страдащи от стрес, независимо дали е бизнесмен, студент, или някой, може да направи практиката на медитация и се чувстват предимствата на тези дейности в тяхното ежедневие.

2. Откриване на вътрешен мир. Да се ​​отървем от тревожност и депресия

Тревожност и депресия по-дълбоко от стреса. Стресът е на повърхността. Причината за стрес може да бъде задръстване, трудна ситуация в бизнес или плачещи деца. Но проблеми като тревожност и депресия, - по-дълбоко. Ти не знаеш какво те притеснява, просто се чувствам празен отвътре. Животът ви духовно празен.

Какво правят повечето хора, когато се чувствам празен отвътре? Като правило, алкохол или транквиланти - glitsised, Sedavit т.н. Опитвайки се да заглуши опасения, да забравите за тяхното нещастие и вътрешна празнота.

Медитацията може също да помогне за преодоляване на тези чувства, но естествено, не изкуствено. Чрез медитация, можете да започнете да се чувствате вътрешно щастие и мир, свободна от тревожност и депресия. Малко хора знаят, какво е значението на живота. Но с помощта на медитация, можете да започнете да се чувствате какво реалния живот. Ще се почувствате истинско удовлетворение.

Според древните ведически текстове, най-важната причина да медитирате - това е самосъзнание, осъзнаване на истинската си "Аз" - същността и смисъла на живота, връзката му с Бога. Нищо не е по-важно, че знанието. Ако не знаеш кой си, как можеш да знаеш какво трябва да се стремим към това, което е истинската си функция? В днешно време, самосъзнание - не е най-общата цел на обучението по медитация, но това е без съмнение най-важната духовна цел.

Повечето хора се идентифицират с телата си. Те си мислят: "Аз съм човек", "Аз съм жена", "Аз съм бял", "Аз съм негър",. "Моята природа - химически, I - материалното тяло, плътта и кръв" Но в действителност истинската си "Аз" - духовно. Вие - духовната душа, живота на частица, искра от Бога, временно се намира в тялото. Можете да използвате тялото и да живее в него, но това е - не можете.

Тъй като не са материални, не може да се отговори на материалното богатство, слава, храна, пари или власт. Нищо от това не може да ви направи щастливи. Вие сте духовно, и имате нужда от духовна храна, духовно щастие.

Що за духовна храна ти трябва? Тази връзка с Бога, единство с Бог. "Медитация", или дхяна, означава "единение с Бога". Йога също означава "единение с Бога" - за създаването на връзка между индивидуалния дух душа и Върховния душа, когато ума, тялото, сърцето, любовта, цялото същество и съзнание са изцяло фокусирани върху Бога. Това е, което йога, медитация и молитва. В молитва човек е дълбоко в медитация - той е свързан с Бога. В този смисъл, истинската медитация се случва в състояние на молитва и молитвата е истинската медитация.

Можете да си щастлив, трябва да имате връзка с Бога. Когато сте в общение с Бога, не се тревожи за това дали вашият бизнес е успешен, ако хора като вас, и т.н. Вашата загриженост не изчезва, защото попада в забвение, като става нищо или празнота, или се концентрират върху едно нещо, което, например, време, за да се съсредоточи върху една точка, или пиенето на много алкохол, за да забравите за проблемите си. Когато сте с Бога, да се чувстваш пълен с мир, пълна защита и пълна сигурност. Умът ти не е замъглен - напротив, тя се проявява в своята цялост.

В Бхагавад кръг (6.20-21), както е описано радост духовна душа в транс или Самадхи:

Когато човек достигне съвършенство, наречено транс, или самадхи, в съзнанието на човек, занимания по йога, напълно отстранен от материалните дейности. Благодарение на чистотата на ума като йоги придобива способността да се вижда истинската си "Аз", и тя се превръща за него източник на радост и щастие. В това радостно състояние, той се намира в безгранична трансцендентално блаженство, наслаждавайки се на използване на трансценденталната чувство.

Тук не става въпрос за това в това състояние, може да стане нищо, или "се сля с празнотата." Вие сте в пълно съзнание и да се насладите на вътрешното щастие. Чрез медитация, самадхи, градински чай щастливи и удовлетворени вътрешно. В това състояние, той си остава този, който е свързан с Абсолютната истина - на Върховния Бог.

Въз основа на ежедневната практика на медитация и пречистване на съзнанието на системата на бхакти-йога, са дадени в медитация Урок статията

Какво може да се постигне чрез медитация. Здраве, вътрешен мир и себереализация. Медитация и самадхи. Каква е истинската медитация и йога вярно.

Въз основа на глава от духовен учител на книгата "Това медитация е истински йога"