Медитацията притъпява болката

Хората, които медитират редовно намерите болка по-малко неприятно явление, отколкото останалите, защото техните мозъци се фокусира върху други аспекти, които отнема чувството за болка от пътя, притъпяване неговото емоционално въздействие върху човека.

Неотдавна медитация все по-популярни при лечение на хронични заболявания, такива като, например, като артрит. За да се разбере по-добре как медитацията механизъм работи, учените са тествани в изследването си на 12 доброволци с различен опит на медитация (от няколко дни до няколко десетилетия). видове медитация се различават в зависимост от лицето, но всички те са включени в аспект като "размишление върху концентрацията", което им помогна да се съсредоточи върху настоящето.

С помощта на лазер, прикрепена към дясната предмишница на всеки участник, изследователите са били боли доброволци по време на медитация. Също така в този случай, те използват сканиране на мозъчната дейност по времето, когато всеки един от участниците имали усещане за болка.

В резултат на това, експертите са установили обратна връзка: тези, чиито опит в медитацията е максимално (и хората, участващи в този експеримент, медитира в продължение на 35 години) е по-малко вероятно да се чувстват болката, както и обратното. Освен това, преди всяко действие на лазера, както се вижда от мозъчен скенер, толкова по-дълбоко човек е потопен в медитация, и колкото по-малко мисли за предстоящото болка, толкова по-малко остро усещаше го. По-специално, мозъците на хора, които медитират, показват необичайна активност, докато чакат за болката в префронталния кортекс (мозъчната област, която отговаря за способността да се съсредоточи върху даден обект или на определен мисловен процес в момент, когато съществува потенциална заплаха) на.

"Резултатите показват, че медитацията не освобождава човек от болка и не се промени ситуацията в основата, то просто намалява емоционална реакция на организма към болката, която неизменно се случва в опита на болката", - казва Кристофър Браун (Кристофър Браун), когнитивна невронаука Манчестърския университет в Англия. "Това изглежда е достатъчно, за да се намали дискомфорта от болка, макар че чувството не изчезва," - добави той.

"Медитацията учи мозъка е в непосредствена настоящия момент, вместо да губите време и енергия да се мисли за бъдещите неприятни събития", - каза Браун. "Възможно е, че поради тази причина, медитация е много ефективен механизъм за лечение на депресия, в която хронична болка значително по-лошо."

Въпреки това, тъй като д-р Браун обяснява, опит физическа болка в някои случаи е много полезно, например, в спортни дейности, рязко възникнало чувство на болка може да означава пренапрежение или претоварване на организма. Вместо това, тя трябва да се отървете от емоционалните последствия от болка (безпокойство или депресия). В него, както и да бъде в състояние да помогне на депресия.

Въпреки това, все още не е ясно как медитацията се отразява на мозъка и защо се получава този ефект. "Някой може да попита защо, ако това работи, ние трябва да се рови в това как тя работи?", - казва изследователят Entoni Dzhons (Антъни Джоунс), neyrorevmatolog в университета в Манчестър в Англия. "Но това може да бъде много интересен, тъй като механизмът на действие на много терапии до момента неизвестен, който потиска развитието на нови методи за лечение. Разбирането за това как медитация творби ще помогнат за подобряването на този метод на лечение и тя ще допринесе за развитието на нови методи за лечение."

"Важно е да се отбележи, че има някои пациенти с хронична болка, че медитацията ще помогне на повече от всяка друга терапия много. Ако можем да признае механизма на медитация за намаляване на болка, а след това и в бъдеще ние ще бъдем в състояние да провери пациенти в ефикасността на тази терапия, и това от своя страна ще помогне на тези пациенти да получат най-голяма полза от този процес. "

За съжаление проучването не окончателно да се окаже, че медитацията е отговорен за намаляване на усещането за болка, различни други фактори могат да повлияят и това.

Идеалният стъпка напред ще бъде възможността за проучване, в което група от хора, които никога не са медитирали, за да размишлява, а след това в продължение на няколко години, като ги гледам, за да се установи наличието или отсъствието на каквато и в района на смени чувствителност до болка. "Въпреки това, такива изследвания - това е един много сложен процес, тъй като те изискват дълъг период от време, се предполага, е около шест години, за да се направят окончателни заключения."

Превод: Filipenko DS