Масаж за главоболие съвети, снимки и видео клипове

Тя не винаги е възможно да се премахне главоболието с медикаменти. Има случаи, когато хапчето е абсолютно противопоказано или те просто нямат под ръка.

Масажи от главоболие:

• акупресура,
• главата масаж,
• триене ушите,
• масаж на врата.

Акупресура против главоболие

В Източна медицина широко се използва акупресура за главоболие. Точка масаж (акупресура) е на пръст под налягане различни биологични точки на тялото. Акупресура е била използвана успешно в източната медицина за над едно хилядолетие. Източни учения описват десетки биологично активни точки на човешкото тяло, които са отговорни за функционирането на вътрешните органи.

Акупресура Face

Облекчаване на болката като действа върху точките, които са на главата, гърдите, ръцете и краката. Акупресура прекарват с палеца или показалеца си. Засяга активните точки, като натиснете, триене и вибрации. Движението трябва да бъде единна и уверени. Да не се получи твърде голям натиск, за да не се увреди кръвоносните съдове. Масажирайте точката не е необходимо по-малко от 5 секунди.

Akupressornye точка за облекчаване на главоболие:

• За да намерите точното място, трябва да се свържете един въображаем хоризонтална линия в задната част на ушите и отгоре пресече неговата вертикална разделителна линия. От гледна точка на пресичане на тези линии трябва да се понижат с половин сантиметър надолу. В този момент, да извършва масажиране.
• Тази точка е симетрична и е в храма на линията на косата. Масаж, едновременно, както активни точки.
• Symmetrical точка. Разположен на горния край на зоната за вежда. Масажира в една и съща точка на времето.
• Място за масажиране се намира във вътрешния ъгъл на окото. Симетрични точки, необходими за масаж в същото време.
• Въпросът е в задната част на ръката, между метакарпални кости на палеца и показалеца. Точки трябва да масаж на ляво и дясно страна последователно.
• Място за масажиране на краката е на малкия пръст. Ако е възможно, масажирайте точката наведнъж.

След процедурата, трябва да легнете или седнете в продължение на 10-15 минути. Ако е възможно, можете да спите половин час, за да се даде време за нервната система за облекчаване на напрежението и се отпуснете.

масаж на главата

Масаж за облекчаване на главоболие е най-добре в тиха стая без ярка светлина. Ако е възможно, трябва да отидете в леглото, малко се отпуснете и да диша. След това се процедира за масаж движения.

Централен техника масаж за облекчаване на болка;

• да поставите притискат с длани по челото, 20-30, за да правят кръгови движения.
• сложи ръка на страничните повърхности на главата, така че палците са разположени близо до ушния канал. 20-30 след това да кръгови движения.
• пръстите на двете ръце изпълняват кръгово движение на триенето на тила (3 5 минути).

Триенето на главата може да се извършва не само с ръце. Има много преносими масажисти, с помощта на масаж глави е още по-ефективна.

Масажирайте ушите на болка в главата

Срещу главоболието може да се използва месене уши. На ушите са много нервни окончания и активни точки. Точки за ушите да засегнат функционирането на вътрешните органи, нервната система, както и тонуса на съдовете. Триенето на ушите, както и да се справят с умората и да подобрите производителността.

Месенето машини ушите:

• По-добре е да извършва триене и двете уши едновременно.
• Първо е необходимо да се смила и меката част на ухото, а след това постепенно масаж ушната мида нагоре. След появата на усещане приятно затопляне в ушите, може да се пристъпи към следващото движение.
• Показалците Изпълняват плъзгащи движение вътре в къдриците на ухото.
• показалец, за да натиснете върху трагусът напред и назад.
• Хващайки всички пръсти на ръцете му зад ухото му, за да извършите кръгови движения, като че ли усукване на ушите.

Neck масаж срещу главоболие

По време на продължителна работа в седнало положение главоболие може да се дължи на скока на мускулите на врата. Триенето на мускулите на врата облекчаване на спазъм, подобряване на притока на кръв към главата и да се отървете от стреса и умората.

Чрез процедурата, вие не трябва да забравяте да стягате кръвоносни съдове, разположени в областта на шията. В първите движения светлина гали стопли кожата и мускулите на врата и задната част на врата. Тогава по-силно да започне да се месят на мускулите в тази област. Движението трябва да бъде достатъчно силен, но във всеки случай, за да не предизвика дискомфорт и болка.

Всеки тип масаж може да се комбинира с други методи. Понякога е възможно да се отървете от болката с помощта на ароматерапията и използването на различни пакети. Hot кърпа на челото или задната част на главата намалява значително страдание и помага да се отпуснете напрегнатите мускули. В някои случаи, хората по-студени компреси помощ.

Акупресура, месене на врата, главата и ушите могат да се извършват не само по време на нападението. Акупресура е отличен начин за укрепване на нервната система и предотвратяване на допълнителни главоболия. Масажът активни точки подобрява кръвообращението и обмяната на веществата в тъканите. Търкането на ушите, главата и шията замесването по време на работния ден и премахва умората и стреса, които често е причина за главоболието.