Маратонки за зала (64 снимки) Как да изберем за фитнеса, женски модели за заетост
Обувки за фитнес - как да изберем?
За обучение в салона, в допълнение към натоварванията донесе дори забавно, не забравяйте да изберете правилните обувки. Тъй като упражненията са двете най-важни видове натоварване: аеробна подготовка и обучение сила, по отношение на оборудването, трябва да бъдат подготвени за всяка от тях.
Сам по себе си сила обучение е свързано с някои упражнения на вдигане на тежести с уреди за упражнения: гири, мряна, подпечатан и палачинки. За да изпълните тези упражнения трябва да вземем трудни, но стабилни обувки с твърди подметки и сгъстяване в петата част. Необходимо е да се засили стабилността и да намали вероятността от загуба на равновесие по време на упражнението.
Аеробни упражнения включва упражняване на повишена двигателна активност, за които е необходимо светлината, меки, удобни обувки, не пречат на движението. Важно е също така да се чувстват комфортно: за обувки седят добре и не създават дискомфорт по време на тренировка. Струва си да се обръща внимание на факта, че обувките са добре изпускат въздух.
Така че, ние сме изправени пред проблем, че е важно да се реши дали имаме нужда от здрави и здрави обувки за силна физическото натоварване. Тези обувки трябва да бъде направена от дишащ материал и имат ниско тегло. На какво да избера?
Професионалните спортисти препоръчват обувки, които са подходящи за обучение и във фитнеса и в салона.
Спортни обувки трябва да фиксират крака в близост до глезена и петата и страничните части - това може да се постигне с помощта на пластмасова вложка или съраунд рамка. Препоръчително е да изберете обувки с горната част на мрежата - за оптимална вентилация, както и средно патронаж - за адекватно омекотяване.
Обърнете внимание на модела, при който единственото е разделен на две части. Благодарение на тези обувки е с оптимална гъвкавост и удебеляване на петата ви позволява да извършвате физическа активност без дискомфорт. Важно е да се има предвид модел, при който меката сегментиран стъпалото, насърчава мобилността на крака.
За различни видове натоварвания и упражнения има редица тънкости и нюанси, които трябва да се придържат към при избора на обувки. Има универсални правила за обувки и дрехи на избор за упражняване на фитнес и спортни зали:
- Обувките трябва да са удобни и подходящи за целта;
- Маратонки за залата или всякакъв друг вид обувки трябва да са удобни и практични.
Правила за избор на мъжки обувки за фитнес
- Обучители трябва да бъдат оборудвани с против хлъзгане оребрена подметка;
- Подметката трябва да бъдат запечатани петата част да се подобри устойчивостта и да имат по-висока плътност, за да се осигури опора по време на тежки товари;
- Сгъстяването в задната част на стъпалото създава вълнение, необходимостта от поддържане на амортизацията на съответното ниво;
- Рамката и петата участък трябва да е достатъчна твърдост.
Правила за избор на дамски обувки за фитнес
- Обувките трябва да са изработени от леки и пропуска въздуха;
- Подметката не трябва да бъде прекалено гъста. Оптимално, само ако е снабден с хелий или вложки от микропори;
- Модел обувки в залата трябва да бъдат практични и естетически външен вид.
Правила прилепнали спортни обувки
След като сте избрали един чифт спортни обувки, трябва да го опитам. И за да видим дали ще се поберат на двойката и какво трябва да бъде чувството на спортни обувки - подкани следните правила:
- Опитайте на обувки трябва незабавно да се по двойки, за да се види как те седят на крака.
- По време на монтажа трябва да бъде приблизително едни и същи чорапи дебелина с тези, в които вие ще се обучават. Това е необходимо, за да се определи правилно размера на обувката.
- По време на монтажа, регулирайте връзките за обувки на краката си и се опита да се разхождат из магазина. Тези стъпки ще ви помогнат да разберете дали отговаряте на модела и ако дискомфортът създаден.
- Спортни обувки трябва да седят стегнати, но не се захванете и издърпайте крака.
Brands използват най-съвременни технологии и материали за производство на спортни обувки. Всеки модел се изпълнява тестове на няколко нива и тестване в развитието на институциите, преди да получите по рафтовете на магазините. Удобни спортни обувки, за да се представят във фитнеса упражняване обучение прави по-продуктивни и удобни, което води до много приятни мигове, като доверие и желание за постигане на нови висоти!
Прясно в "маратонки"
Маратонки пресмеси Леброн маратонки маратонки Зимни маратонки Porsche Design Адидас маратонки Армани дънки Camouflage маратонки лъснати обувки маратонки летни обувки за аеробика да "диша" маратонки маратонки маратонки с мембрана с шипове