Магически двадесет и един дни, или как да се променят

Всеки човек от време на време искате да промените нещо в живота си. И не винаги означава промяна в световен мащаб метаморфоза. То може да бъде няколко допълнителни килограма, задължителна закуска сутрин, седем часа сън. И понякога хората искат да спра да мисля за себе си зле, правят повече пари, чувстват по-щастливи, че е изключително промени живота ми. Особено голямо желание за промяна се събужда на Нова година. Милиони хора влизат в бъдещите 365 дни под мотото: "Нова година ми ново!". Въпреки това, какво би просто парче съзнанието му, или да бъдеш човек би не искате да калайджия с него много работа. И най-важният въпрос - колко ще видите резултата?

Разбира се, начин да се промени живота ми много. Всички те са индивидуално и зависи от лицето, неговият характер, и най-важното, мотивация. Но има и доказани методи. Те включват теорията на двадесет и един дни. Той казва, че ако един човек е повече от три седмици, за да извършите някакво действие, то тогава няма да влезе в дневния навик. Вярно е, или не? Вероятно да. От научна гледна точка тази теория не е доказано, но никой не го изпитват върху себе си и отбеляза положителния резултат. По принцип, споделят хората на тази информация в интернет, говорим за това как на двадесет и един ден те се научили да се пие чаша вода преди хранене или джогинг сутрин. Има дори една колективна общност, вида с по-забавно и по-лесно.

Така че, ако се разбере реда, първо трябва да разберете кой е основател на теорията на двадесет и един дни. Тук е необходимо да отидат в историята, но не много далеч, тъй като теорията е все още млад.

Сега, за произхода на теория е ясно, но това, което е, е толкова специално около двадесет и един ден? Този въпрос Владивосток психолог Олег Sumarin също намерих отговора:

"Ако говорим конкретно за двайсет и един дни, има стойност играе твърде много показатели. Смята се, че това е в безсъзнание необходимостта три седмици, за да ръководство за действие. Като цяло "21" в нумерологията означава стадо коне, и на двадесет и първия ден тя започва да се движи напред. Това означава, че ако в продължение на три седмици, за да набират потенциална енергия, шансовете за качествено подобряване на живота си, се увеличи значително. Плюс това, се смята, че в двадесет и първия ден отвори скритите резерви на човека, то е през този период от време човек може да вземе нов поглед към живота си и себе си, чувство на увереност в себе си и да освободи страхове. Налице е желание за постигане на техните цели, и значително увеличава възможността за успех. И ако в началото, че нещо не работи, то вие трябва да знаете какво пишете решителност. Двадесет и един ден символ на преобразуването на човешката форма "

Плюс специалист обяснява, че всичко, което трябва да стане постепенно, стъпка по стъпка, движещ се от прости до по-сложни мисли и навици, за да действат и мислят. Първата стъпка е да се вземе решение и да изготви план за действие, маркировка, чиято цел е да бъде изключително положителен. Желателно е също така да изберете целевата символ и да го окачите пред очите му. След това трябва да се действа по определен предварително зададен алгоритъм. И тогава на двадесетия ден хората са в състояние да се сравни сегашното състояние с факта, че тя се използва за определяне на разликата. И на двадесет и първия ден, определяне на резултата ясно ще се види как той се приближи до целта.

Психолог Олег Sumarin потвърди, че от двадесет и един дни, е най-добрият период от време, за да се образува нов навик. И прескочи едно дни няма да промени нищо, така че винаги можете да се свали. През това време можете да се научите да контролирате старите си навици: да не ги потискат и да следите, да знаете, че в един момент или друго лице, което по стария начин. Но запазването на навици при хората е трудно да се каже, тук при всички.

Също водещ психолог Владивосток се отбележи, че това е трудна работа, която се дава за сформиране на ново желаните промени се очакват в човека. И метаморфоза ще се случи не само със знания, но и с тялото, най-вече за жените, които през цялото време, когато няма достатъчно, но когато нещо пречи. И точно колкото промяна в продължение на двадесет и един дни, свързани с тялото си, тъй като през това време се образува ново възприятие за себе си. Владивосток е и психолог Олег Sumarin отбелязва, че три седмици са, за да се научат как да си богат, нека се повярва, че това е реално и постижимо. Но след т забравяйте, че на двадесет и първия ден е един вид начало и глобалните резултати идват по-късно, обаче, те могат да бъдат дори повече, отколкото хората очакваха.

"Редовната употреба на тютюн в рамките на двадесет и един дни започва да се оформя един систематичен навик. Освен това, никотин действа на никотинови рецептори и следователно възниква чрез пристрастяване два компонента: химическа и психологически. Това е, веднага формира зависимост. Но дали е силен или слаб, не може да се каже, че тя се определя от индивидуалните характеристики. Ако човек няма да се пуши в продължение на три седмици, той вече има добри шансове да се откажа. От двадесет и един дни е номер повратна точка, която дава възможност на лицето да се говори за това, че той може да получи нов навик. Въпреки това, според нашите наблюдения на всеки етап - един месец, три, пет почивка 10-15% от хората, както се случва с двадесет и една ден, някой най-накрая хвърля, и някой се връща. В допълнение, пушачът получава впечатлението, че той често е нервен, и когато димът се установява. Въпреки, че в действителност това е човешкото тяло е систематично раздразнен без тютюна, а просто да го вземе, той ще се стабилизира състоянието му. Ето защо, изземване на цигари води до един вид стрес "

Плюс това, лекарят се отбележи, че възможността да се откажат от пушенето, да повлияе на околната среда, човешкото среда. И ако всичките му приятели пушат, а след това се откаже от пристрастеност е трудно. Също Игор Ковальов заяви, че жената е по-трудно да се премахне зависимостта, както и с пълна сила, така че представителките на нежния пол се наричат слаб. Друг важен специалист наблюдение е, че трябва да се откажат от пушенето незабавно и драматично, а не постепенно намаляване на дозата на тютюн, като във втория случай, тялото е раздразнена много по-силен, отколкото в първата.