Mae укеми - застраховка и ума
Mae укеми извършва с двете ръце (Кен джо), със и без оръжие. През май Айкидо укеми е да се застрахова уке много техники като май укеми присъства в почти всички укор, и се използва не само като застраховка. но като елемент движение за бързото изтегляне от под позицията на атака или промяна.
Може да започнете да учите укеми бъде вариант на застраховка без оръжие, но и за развитието на техниката трябва да се извършва под формата на невъоръжен, и с Кен или джо. Mae укеми извършват както от разпоредбите на suwari ваза и тачи ваза на ситуацията.
изпълнение:
Mae укеми - напред салто е застраховка, но след като веднъж бих искал да отбележа, че това салто диагонал. Опит да изпълни пряко застраховане салто през главата може да донесе вреда.
Рецепция: Тачи Ваза
В трябва да се помни, изпълнението на май укеми, че тази застраховка се извършва на предния крак, а след това има крак напред, а след това през рамо със същото име и ще бъде направена застраховка. От багажник ви измести телесното си тегло напред.
Тук трябва да се обърне внимание на ръцете си. "Фронт ръка" разгърнати в дланта на палеца си надолу и се насочва на пръстите на ръцете назад. А "назад" ръка е по посока на пръстите на ръцете напред, свали ръката си на тепиха.
Какво трябва да се обърне внимание на този въпрос на техника: Позицията golovy- тя трябва да бъде назначен от носещото рамо, тъй като май укеми извършва на ръка пред Cherz рамо.
ЗАБЕЛЕЖКА: Версия Може укеми салто през гърлото може да доведе до нараняване.
Просто обърнете внимание на позицията на предната страна - това не трябва да се огъват в лакътя. Когато прехвърляте теглото, тялото се пренася върху ръката. Това движение се извършва по права линия. Тук трябва да се отбележи, че рамото на предната рамото спуска към линията, образувана от позицията на краката си, с тялото си, не трябва да напрегнат или прекалено спокоен.
Главата не трябва да докосват пода.
Извършване на салто, гърба извит крак в коляното, и се притиска към корпуса. Изходът на застраховката се извършва от едно движение на ръката.
Излизайки от застраховката, задния крак, трябва да бъде в състояние да sumasaki (за краката на пръстите) .От тази позиция прави възход към върха. Ръцете не се променят позицията си. Кои багажник застраховка започна на едно шаси, и вие трябва да се върнем.
Възможни грешки:
На първо място, да се грижи, че не е "победи" в областта на плешките и кръста, ако това се случи, обединението е направено правилно.
На второ място, ако има удар в пода с външната страна на коляното или глезена кост, групирането се извършва неправилно.