Лято меню дете - дома майките

Мама не трябва да плаши, че бебето в жегата през лятото намалява тяхната нормална диета на обемите. Той може да се откаже от любимите храни, не искам гореща супа и мастни секунда. Това е разбираемо. Ние сме в действителност се съгласявате, че през лятото ние ядем по-малко и не се нуждаят от специални калории храна. Високо калорични храни тялото, и възрастни и деца, по-трудно за възприемане. Такава храна е добре в студа, когато имате нужда от допълнителна енергия, за да се затопли тялото. През лятото, възрастни и деца, по-добре е да се промени диетата до по-лесно смилаеми за витамин, лека и питателна в същото време. Майката може да доставям удоволствие на децата си през лятото?

През деня лятна диета за детето

Сутрин, детето ще е добре да предлагат всякакви зърнени каша - за Херкулес, ориз, елда, просо зърна. пара мляко за по-добър микс овесена каша с вода 50-50. Овесена каша (ако подсладено) следва да се добави към сезонните плодове, но не ги добавите в процеса на готвене, така че те не губят всичките си витамини. По-добре е да се украсяват овесена каша или каша плодове с вилица и добавете към него преди сервиране.

Измийте надолу с бебе овесена каша може да предложи компот, приготвени с сезонни плодове или плодове, или желе са едни и същи.

На обяд - супа ниско съдържание на мазнини, месо-пилешко или постно говеждо месо. Супата трябва да се добави, доколкото е възможно по-голям брой зеленчуци. Ако детето не обича варени зеленчуци, на процеса на готвене може да се положи в тиган цяло (разбира се, предварително изчистени) и след това се изхвърлят, когато те ще даде бульон всичките им витамини. Бобовите растения трябва да дадат на детето по-малко, така че да не може да причини ненужна подуване на корема и газове в корема му. Не хранят насила бебето за обяд през лятото на първи и втори. Можете да го нахраниш в този период само една чиния, бебето доста сит с тях.

На обяд ugostite Бери или плодово желе домашно на детето, може да му дам кисело мляко, което добавя към пюре плодове или плодове. Можете да направите шейк бебешко мляко с горски плодове и една лъжица извара.

За вечеря (тя трябва да бъде доста лесно) перфектното ястие - задушени зеленчуци, парна котлет, сотирани тиквички, риба, зеленчукова салата.

От лятото на загуба на течности от тялото е доста висока, а за деца е дори по-висока от тази на възрастните, трябва да се внимава като дете течности за пиене през деня и течност.

Нека къщата на видно място са бутилки с вода за пиене, бебешки сокове, компот декантер за дете, той започва да играе, не забравяйте да утоли жаждата си.

Отивате на разходка трябва да се приема с бебе питейна вода в бутилката, и от време на време да му предложи напитка от него. Водата не вкисва в жегата, като компот. Освен това, възможно е да изплакнете лицето и ръцете на детето, ако е необходимо.

Снимка: Евгени Лъчи / Rusmediabank.ru