Лимон за обезщетения за отслабване, как да се пие лимонов вода, пият рецепти, чай смеси и настойки (рецензии на

Много момичета се опитват да намалят теглото си, да се прибягва за целта на изтощителни диети. Такъв подход би могъл сериозно да навреди на вашето здраве. В допълнение, той едва ли може да бъде в състояние да постоянно да се отървете от допълнителните килограми, защото след известно време, теглото ще се върне отново.

За да се справят с проблема и да не се навреди на здравето ви, можете да прибегнете до диетата на лимон. Тя ви позволява да отслабнете и да получат разумно стабилни резултати. Основното нещо, се придържа стриктно към всички правила и препоръки.

Подобно на лимон засяга загуба на тегло и каква е неговата употреба?

Отслабване чрез лимони има ясни предимства:

• това е една чудесна профилактика на диабет, защото лимонът има положителен ефект върху храносмилателната система, което води до нормалната обмяна на веществата, укрепва стените на кръвоносните съдове;
• поради използвайте лимонов сок можете да премахнете токсините от организма и напълно излекува;
• използването на лимони помогне за намаляване на глада;
• с диета не е необходимо да се ограничат в храните;
• не може да се отърве от 5 кг само за две седмици.

Тази диета може да се използва до 3 пъти в годината, без да навреди на здравето. Това означава, че можете да смените годишно около 15-20 кг излишно тегло.

Как да се пие лимонов вода на гладно сутрин и вечер

Поради да се използва вода с добавянето на лимонов сок може да се почиства червата, за да се извлече от него шлака. Този продукт позволява да горят въглехидрати и ускоряване на храносмилането. За да се подготви ефективно състав, трябва да се смесват 1 литър чиста вода със сока на 1 лимон. Също така той може да добави краставица. За да се постигнат желаните резултати, трябва да се консумират напитка при стайна температура. Също така, резен лимон може просто да бъде добавен в чаша вода.

Как правилно да се пие тази вода? През деня, пийвам няколко пъти. вода трябва първо да се пие на гладно, а след това между отделните хранения. Все пак, това не трябва да е повече от 3 пъти на ден. Последния път, означава, че може да има едно питие през нощта в продължение на 1-1,5 часа преди лягане.

Много полезна диета, която включва поемане на питие на системата. Така че, на първия ден да се пие една чаша вода със сока на половин лимон, във втория - 2 чаши, и така нататък. По време на диетата трябва да избягвате храни, съдържащи захар и скорбяла храни, яжте повече плодове и зеленчуци.

Описание лимон диета за изгаряне на мазнини

Lemon диета помага за бързо се справят с допълнителната тежест и подобряване на тялото си. Всяка сутрин трябва да започне с използването на лимон вода. В първия ден трябва да се чисти организма, така че закуската трябва да се състои от плодова салата и нискомаслено кисело мляко. Като втора закуска подход банан и лимон вода. За вечеря да се яде сирене и кисело мляко, а на обяд - зеленчуци с лимон вода. Вечеря трябва да се състои от печена риба с лимон и зеленчуци.

За няколко часа преди лягане се препоръчва да се пие чаша лимонов вода. През останалите дни от диетата, можете да добавите сложни въглехидрати - например, овесени ядки, пълнозърнест хляб и т.н. Понякога паралелно извършва прочистване - за това ще трябва клизма. Не е препоръчително да се придържате към тази диета в продължение на повече от 1 седмица.

Как да се готви с лимон средства: рецепти

За да отслабнете, можете да използвате полезни инструменти с добавянето на лимон. Като допълнителни съставки, използвани от лайка, джинджифил, мед, канела.

Пийте с джинджифил, лимон и мед

Това е много полезно, чай, който не само да ви помогне да отслабнете, но и предпазва от настинки. За да го направите, трябва да се намали малко парче джинджифил, го поръсете с лимонов сок и добавете вряща вода. След около половин час, можете да добавите мед. Също така, на вкуса си струва пускането малко канела.

Как да варя зелен чай с джинджифил

Един ефективен начин да отслабнете е да се пие зелен чай, лимон и джинджифил. За да го направите, трябва да се вземе малко парче джинджифил, стиснете лимонов сок и се добавя 200 мл вода. Оставя се да кипи сместа на тих огън в продължение на 10 минути. В същото време трябва да се направи зелен чай. След това, те могат да бъдат смесени и добавете мед на вкус.

Сместа със сода

За да се подготви този състав се наложи половината лимонов сок, половин малка лъжичка сода за хляб и 300 мл вода. Тази напитка трябва да се пият малки глътки. За подобряване на вкуса, можете да добавите малко мента или кубче лед. Но за лечение на тази структура трябва да бъдат много внимателни, защото това може сериозно да увреди вашето здраве.

Средства на основата на кисело мляко

Този състав помага да отслабнете за сметка на прочистване на червата. Нанесете като разтоварване се допуска не повече от веднъж седмично. Ако след това се придържа към правилното хранене, можете да отслабнете добре.

Така че, за закуска и вечеря трябва да се консумира 500 мл нискомаслено кисело мляко и половин лимон. На обяд трябва да се пие същото количество кисело мляко и ядат лимон. И лимонов сок може да бъде смесен с кисело мляко или пие сам. В допълнение към такава диета трябва да се консумира в продължение на поне 1,5-2 литра вода.

Лимонов сок с вода и канела

За да направите това ефективно формулиране необходимо да ври 250 мл вода, добавете една малка щипка канела и оставете да се влеят. След 20 минути, изсипете супена лъжица лимонов сок. Полученият състав помага за намаляване на апетита и ефективно да се справи с мастните натрупвания. За да се постигнат желаните резултати, трябва да пиете това лекарство под формата на топлина преди ядене.

Начин да отслабнете с коняк

По-скоро необичаен метод за загуба на тегло е използването на лимон и ракия. Тя се крие във факта, че в продължение на 4 часа преди лягане, за да ядат белтъчни продукти с ниско съдържание на мазнини, при което след 2 часа на питейна гърло 100 гр конякът, лимон го сграбчи. Това трябва да стане в рамките на един час. В хода на такава диета трябва да продължи в продължение на 2 седмици.

Как да си направим тинктура

Отличен инструмент за да се отървем от допълнителните килограми ще бъде инфузия, изготвен въз основа на джинджифил и лимон. За да направите това, нарязани на филийки корен от джинджифил, лимон и натрошени с помощта на мелница. Получената смес се изсипва водка или алкохол - течност трябва да обхваща джинджифил лимон състав един пръст.

Полученият инфузия да се влеят поставя в хладилник в продължение на 1 седмица. Препоръчително е да се вземат 2 пъти на ден. Единична доза - 40 капки или 1 супена лъжица. Този инструмент трябва да се пият чай.

Мазнини изгаряне коктейл с лимонена киселина

Днес много популярен изгаряне на мазнини коктейл от които се състои от лимонена киселина. Същността на този метод се състои в използването на загуба на тегло на разтвор на лимонена киселина в продължение на 4 седмици преди всяко хранене, т.е. три пъти на ден.

За получаване на функцията за разтваряне половин чаена лъжичка киселина в чаша вода. Това решение трябва да бъде взето в рамките на първата седмица. Тогава трябва да се получи по-концентриран агент - 1 чаена лъжичка на чаша вода. Този състав се препоръчва да се пие по време на втората седмица.

През третата седмица на необходимостта да се придържат към тази схема: преди закуска заеме по-концентрирана напитка - 2 чаени лъжички киселина лъжица в чаша вода, преди обяд и вечеря - на базата на състава лъжици 1 на лимонена киселина. По време на четвъртата седмица преди закуска напитки помощта на 1 чаена лъжичка лъжица киселина и преди обяд и вечеря - лъжица достатъчно половин чаша вода.

Трябва да се има предвид, че това е един много опасен начин да отслабнете, така че използването му трябва много внимателно само след консултация с Вашия лекар.

Вредите и противопоказания за лимонена диета

Въпреки лимони са доста полезни за здравето, не е възможно да се приложи такава диета за гастрит, придружено с висока киселинност. Също така е противопоказан при пептична язва и алергични реакции към цитрусови плодове.

Отслабнах основа на резултатите от коментари

Елена: Практикуването на лимон диета в продължение на 1 седмица и е постигнала добри резултати. Това беше възможно през това време да загубят 2 килограма и значително подобряване на тяхното здраве.

Анастасия: мед и лимон - това е много здравословна храна. Благодарение на тях аз бях в състояние да се използва, за да се отърват от няколко килограма, не се прилагат за това специални усилия.

Вероника: Всяка сутрин на гладно се пие с лимон вода. Наскоро забелязах, че постепенно започнаха да напускат допълнително тегло. В допълнение, този инструмент е по-добре от всички кафе тонове.

Елизабет: След раждането, натрупан много на тегло, е решил, в допълнение към храненето и спорта, да се включват в диетата си лимони. Много доволен от резултатите. Вече Отървах се от допълнителните 5 кг.