Лифтинг на лицето без операция по метода на д-р Попов, лицеви гимнастика ABC и емоцията
Д-р Петър Александрович Попов, основател и директор на Център "Трета медицина", ще ни научи как да се извърши през фейслифт без операция с помощта на прости и много ефективни упражнения.
Обикновено, когато те искат да направите лифтинг на лицето, обърнете внимание на кожата си.
В действителност, под кожата е съединителната тъкан и сухожилията и го издърпва диафрагмата.
Научете как правилно да се простират на диафрагмата, ще го направим на лицето - не на върха, а не кожата и съединителната тъкан - извади.
Разгледайте внимателно как се изпълняват упражнението и след това да го повтаря.
1 - Остър дъх. Тя е подобна на начина, по който човек кихне: Вдъхна, сърбеж в носа и ...
2 - Остър издишване. С шумен пълно издишване пуснем на тялото и се превръща в "позиция на вратар." По това време, на въздуха е максималната доходност, а максималният диафрагмата отпуска.
3 - На издишването е задържане на въздуха и стомаха спря, защото, когато се прави правилно, упражняват максимална бленда също спря и влека дълбоко в корема
4 - Следващата дъх шумно, ние, като въздухът се всмуква в устните на белите дробове.
Не често, което прави това упражнение, че няма да се бърза, трябва да се отпуснете, да си поеме дъх между сериите. Важно е, че се чувствате е правилно упражнение - трябва да чувстват, че цялото ти тяло е леко се свива, свива и на лицето, което е най-доброто време за почивка.
Когато диафрагмата е изтеглен, опъната и всички съединителната тъкан.
Aperture е като в центъра на напрежението, тя, като паяжина, която тече от всички страни - от ръцете на краката, но най-важното нещо за нас в този момент - е напрежението в областта на лицето.
Ето защо, когато се вдишват, издишвате, диафрагмата стяга и успокоява лицето, на лицето се разтяга колкото е възможно повече. В резултат на това - да се изправи на бръчките.
Тези упражнения трябва да се правят на гладно или 2-3 часа след хранене.
Направете колкото се може повече серии, както бихте искали, но е по-добре, най-малко три.
Ако направите това упражнение всеки ден, тогава ще видите първите резултати вече само за седмица.