Лициум за загуба на тегло, мнения, как да се направи имоти

Изпрати статията на е-мейл Добави към любими

* С кликването върху "Изпрати", давам съгласието си за обработването на техните лични данни в съответствие с нашата Декларация за поверителност.

Лициум отдавна са известни в света. Това е много ценно лечебно растение. Част от тях се отразява голяма част от основните човешки хранителни вещества и витамини, антиоксиданти и минерали. Те растат в чистите и девствени долините на Хималаите.

За невероятните възможности годжи легенди. В края на краищата, те могат да се справят с раковите клетки, да помогне в лечението на диабет и болестта на Алцхаймер дори. Друга хубава черта е тяхната благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система на човека. Редовната консумация значително намалява риска от заболяване.

Предимства и полезни свойства

Именно тези плодове са необходим елемент от храненето в диетата на пациенти, които имат проблеми със здравето и различни заболявания. Всички полезни и лечебни свойства на годжи трудно да се изброят.

Редовно ги яде, можете да:

• да се справи с депресията и на няколко пъти, за да се подобри вашето здраве и настроение;
• нормализиране на теглото си;
• нормализира метаболитни процеси;
• подмладяване на кожата и тялото като цяло;
• излекуван от безсъние, гарантира силен и здравословен сън;
• предотврати неприятни последици от менопаузата;
• увеличи концентрацията на мелатонин;
• увеличаване на издръжливостта;
• намаляване на нивата на кръвната захар;
• за увеличаване на либидото при жените и потентността при мъжете.

Повечето хора по целия свят са видели полезните свойства, които имат годжи. Добре известен и доста любопитен факт - много звезди и е включен в най-добрите холивудски филми, да ги използвате, за да се подмлади и да направи кожата по-тонизирана и гладка.

Спортистите също оценяват този инструмент за тяхното качество. Поради това е често в диетата си включва това полезно допълнение, като тоник и тонизиращи средства за намаляване на общия баланс на силите.

Тиоцианатите и glikozinolaty, съдържащи се в продукта, да помогнат за намаляване на риска от тумори.

Предотврати натрупването на токсини и канцерогени. Затова дори и в район с доста лоша околна среда, можете да себе си и вашата имунна система се защити, ако редовно се хранят лициум.

Подобряване на общия тонус, нормализиране на хормони и уретрата функция. Нервната система става все по-устойчиви на стрес и други външни дразнители.

Но преди всичко, те подобряват обмяната на веществата, помага за намаляване на теглото.

Как да приемате

Спортисти и хора с наднормено тегло включват в диетата си, годжи Бери за отслабване по много причини. Благодарение на тях, метаболизмът се подобрява, има интензивно почистване, подобряване на работата на всички органи. Не мислете, че само някои плодове ще ви спаси от излишните килограми. Те само да улесни процеса на да се отървем от мазнините и да се подобри функцията на тялото.

Очакваният резултат може да се постигне чрез интегриран подход. Това означава, че е необходимо да се засили физическата активност, да се ограничи до храна. Резултатът ще бъде, ако разходите за енергия не се увеличават, както и приема на калории храна се намалява.

Диетолозите предполагат следния метод. Инфузията, която се образува чрез накисване на плодове една нощ в топла вода съдържа много ценни витамини и минерали. И това е необходимо да се пие сутрин. Омекотена плодове е желателно да се яде. В деня на използвате до 20 грама плодове.

В допълнение към използването на инфузия и плодове могат сами да измислят нови ястия. Те могат да бъдат добавени към много ястия. Тя може да бъде салати и десерти, гарнитури и кисело мляко. Дори и в супата добавите този уникален плод. Има само едно ограничение. Дръжка вряща вода не е желателно, тъй като това витамини и минерали са унищожени. Добавено към топли ястия, точно преди края на готвенето.

1. Чай. Чай, направен от тези плодове облекчава жажда. С него се активира обменните процеси, има смелост. Тялото е обогатен с витамини. Супена лъжица плодове (участък или намаляване) в каната се пълни не с кипяща вода и малко охлажда се влива с гореща вода и в продължение на един час. След вливането на напитка, то трябва да се отцеди и добавете малко мед.

2. нискокалорични зърнени култури. може да се очисти тялото си и нормализиране на състоянието на червата в един кратък период от време. Подгответе част от овесена каша, оставяйки ги във вода за 20 минути Извеждане на получената паста върху котлона и оставете да къкри за 5 минути. След това добавете мед към тях, няколко горски плодове, както и ниско съдържание на мазнини мляко и отстранете от огъня. Има една малка тайна в подготовката на тази каша. За да запазите повече плодове и минерални хранителни вещества, добавете ги преди употреба.

3. шейкове. Наистина невероятно в качеството му ядене храна. Използва се за своите подготвителни продукти с малко количество калории. Това кисело мляко и плодове може да се използва киви и ябълки и, разбира се, годжи Бери. Всички продукти микс и се смила в блендер, докато състояние на каша. Веселие, че ще даде този шейк, достатъчно за целия ден. И от глад не трябва да страдат.

4. вкусни чийзкейк десерт. За да стане това невероятно вкусен десерт имате нужда от чаша извара, кисело мляко, ябълка и половина 2 супени лъжици Годжи. Всички продукти се поставят в блендер и се смилат. Лек и деликатен като десерт всеки.

5. Herb отслабване. Шепа вода за изплакване плодове и попълнете алкохол на литър. Тара е най-добре да се използва тъмно стъкло, като светлина унищожава витамини. В тъмно място тинктура трябва да престои до 10 дни. След опъване на инфузията. Получавате: 10-20 мл дневно. При липса на проблеми, свързани с дейността на храносмилателния тракт, тинктура може да се приема преди хранене. Но това не е имало възпаление на стомашната лигавица, дневната ставка на тинктура може да се разрежда с вода или сок и напитки след закуска.

6. Диетичните пилаф. Лициум може да се използва при приготвянето на ястия, те дават особен вкус. Диетичните пилаф е най-добре да се готви пилешки гърди, след отстраняване на кожата с него. В края на готвенето, добавете към Годжи на ризото, затворете капака и изключете газта. Не забравяйте, че подправки и сосове само повишават апетита, така че не го малтретират.

Между храненията през деня се използва за утолят жаждата си и глада, инфузията на плодове. Препоръчително е да се пие на малки порции. През деня можете да се пие до две чаши. Ако тренирате, преди и след тренировка, можете да ядете някои самите плодове. Вливането на плодове и да я направи лесно да се справят със стреса и да се възстанови по отношение на отработеното сила.

Противопоказания

Това зрънце е съвсем в състояние да бъде чудо лек за почти всички болести. Въпреки това, винаги има и друга страна на монетата. В този случай, фактът, че тя не е панацея за всички. Това означава, че преди да вземе решение за приемане на храна екзотични плодове от този вид, е задължително да се консултирате с лекар. В крайна сметка, всеки човешкото тяло - е уникална и винаги индивидуална система, има набор от своите предимства и възможности, които просто не могат да бъдат забравени.

Не ги използвайте за хората, които се подлагат на лечение и да вземат някакви хапчета и антибиотици. В този случай, средствата ще действа като усилвател на странични ефекти, които могат да предизвикат лекарства.

Това не може да се използва като добавка в храна за бременни и кърмещи майки. Въпреки факта, че годжи Бери за отслабване - това е склад на витамини и микроелементи, бременни жени и млади майки трябва да вземат храна само тези продукти, които се отглеждат в района, където живеят. Екзотична в този случай може да бъде опасно, тъй като майката и бебето.

Като се вземат предвид всички по-горе препоръки, не забравяйте, че трябва да използвате, за да извлече от тези продукти правилно, без да причинява вреда на собственото си тяло. Мярката трябва да се наблюдава през цялото време и, преди всичко, храна.