Лесни и ефективни техники за самозащита за жени

Способността да се защитават сами, разбира се, отива в списъка на основните умения за всяко момиче. Достатъчно е да се научите няколко трика, които дори няма да се нуждаят от партньор за тренировка, за да се чувстват уверени. Те ходят на вечер улица, изправени, а не се оглеждаше неспокойно тъмните кътчета.

предварителна работа

Най-добрата защита - за да се предотврати напълно атаките. Избягвайте разхождах из пустите улици на малък с лошо осветление, и се държи в чантата лютив спрей а. Но това е толкова сигурен, че всеки знае. Ето защо, ние ще се придвижат от ситуацията, в която се избегнат неприятни разходка не е възможно, тъй като балонът не е - или не могат да бъдат отстранени.

Ако смятате, че някой ви гонят, а след това веднага се обърнете към най-близкия магазин, кафене или друго открито пространство. Когато всичко наоколо е затворен, е необходимо да се промени маршрута и да отидете до най-близкия голям улицата. Ако отидете на малко известна област, а след това да разгледаме предварително съществуването на такива улици.

Не пускайте непознати в предната врата, дори и ако те са звънене ключовете. Ключовете не могат да бъдат на тази врата. Предпочитам да бъда груб, отколкото да остана в неприятна ситуация.

Разхождайки се по улицата, свиването в ръка чадър или къща ключове един. Така че това ще бъде по-лесно да се защити, ако е необходимо. Един от тях е просто действие ще помогне да добавите сигурност.

Техники за защита

Не е необходимо да отидете на бойни изкуства. успешно да отблъсне нападателя. Като правило, такива хора са страхливци и се надяват да я сплаши и да я лиши от способността й да мисли ясно. Така че не се паникьосвайте и действа бързо и уверено. Между другото, не се опитвайте да удари нападателя в слабините. Тя е тази техника остава в паметта на всяко момиче от много филми и ръководства, но мъжете също са добре запознати с това и ще защитя тази област на първо място. Особено, ако атакуващият има дълга слой или слой, дори успешна атака да бъдат ефективни.

"Възражение" за милост

Един от най-силните сътресения, които могат да доведат до един необучен човек - тя се удари в ръба на дланта. Освен това, такъв удар може лесно да се прикрият. Сгънете ръцете, сякаш се моли за милост. Това е естествен жест в случай на нападение, така че агресора, а не мисля за това, следващия ход за вас ще се измъкне ръката си, като че ли се почисти мръсотията от ръцете му и я удари на ръба на ябълка, нос адамовата или горната нападател устна. Опитайте се да запазите топката влезе в малкия пръст, но дори и да го стигнем до тях, те могат да причинят болезнен удар агресора.

да се гледа

Ако нападателят е съвсем близо, и двете от ръцете ви са свободни, а след това се опита да потъне палци в окото си контакти като ги завинтване вътре. Това, че не може толкова лесно да загубиш сцепление, пръстите на ръцете си вземат ъгъл на долната челюст до ухото. Така че можете да си атака още повече. Не се колебайте да наранят копелето, защото, от една страна, че е доста трудно да се направи, и второ, такава мярка не би била по-голяма от мерки за самозащита. Най-вероятно той е бил само временно загубил зрението си, и да не бъде в състояние да шокира ви удари назад.

Обувки с токчета превръщат в страхотен оръжие, дори и ако петата е доста малък. Повдигнете крака и насилствено я сложи в мястото, където долната част на крака се движи краката в купчина. Strike ще бъдат изпратени надолу, като че ли нещо стъпчат на земята, така че това е особено силна. Веднага след това, ще бъде възможно да се избяга, защото врагът е малко вероятно в близко бъдеще ще може да стъпи на крака. Ако сте обикновен обувка, а нападателят не е обути в ботуши, боти до глезена или нещо друго със затворена глезена, можете да го рита със силата на костта на глезена, го изхвърлиха на действие това.

Ако нападателите не носи шапка, която покрива ушите, тя ще бъде ефективен удар за него. За щети бяха оглушителни, сгънете ръцете й обхвана и рязко ги удари направо ушите на агресора. Loud взрив го disorients и даде време да избягат или да заема друга стачка, а в най-добрия случай - да доведе до тъпанчето. Ако Ударът е бил твърде слаб и не доведе до никакъв ефект, можете да имате време да вземете ушите напред и да ги премахнете от страната, над и надолу. След като врагът ще бъде принуден да се наведе, да добавяте удар схема с коляно в главата.

Какво да правим при заснемане

Когато стартирате, агресора може да успее да се държат на ръката си. В този случай, виси на него и се наведе напред. Създаване на единия крак напред и да се премести тялото си тегло, а вторият lyagnite преди като бесен кон, се опитва да получи в лицето на бедрото или слабините ти спира. Ако стачката не беше достатъчно силен, а след това се обърнеш в една и съща ниска позиция, от която те ритнат, а нападателят удари от страна на ръката си под брадичката.

Когато атакуващият ви държи пред или зад толкова плътно, че не може да се движи ръцете си, най-добрият начин да се превърне в заглавието. Ако можете да достигнете корпусни зъби на противника - отлично. Тя ще ви бъде тайно оръжие. Bite го без страх, сякаш тя е зле свършена пържола. Нашите зъби все още не са подредени така, че бихме могли наистина да ги уврежда сериозно здравето (въпреки че микробите от устата може да се сложи напред в болницата за дълго време), но това ще бъде адски болезнено и да го накара да се пусне.

Какво става, ако задушаване

Избягайте от плен задушаване-трудното, защото не можете да си удари главата напред и ръцете си, най-вероятно, няма да бъде в състояние да достигне до агресор партията. Най-ефективни в тази ситуация ще се вкопчи в дланта на нападателя, ако се опитате да ги измъкнат, но не искате да губите време за тази безполезна процедура. Sharp движение закърши нежните малки пръсти под ъгъл към дланта на ръката си. Можете да ги чупят лесно, а дори и ако не - болката е неописуема, а нападателят е задължително razozhmet ръце.