Лептинът и грелин - 2 основни хормони - хормоните на глада и ситост ваксина срещу затлъстяване

Какво е "Гремлин"? - Попитайте сайт любопитни посетители Stroynyashka.Ru. И ние ще ви кажа в подробности и да откриете малки тайни за хормоните на глада и ситост.

Много от тях са свикнали да се твърди, че угояването на хормонални нарушения. Винаги съм погледна нагоре към хора като ирония, като каза, че има по-малка нужда - това е всичко! Оказва се, че не е толкова просто.

Човешкото тяло е сложна система хормоналния баланс. Хормоните играят важна роля в контролирането на теглото ни.

При хората, там са наистина хормоните, отговорни за глад и ситост. Но хормони - не като основен източник за повишаване на теглото: нивото на тези хормони, се различава количество сън, стрес и други фактори.

Поради това, че ще бъде верен на изявление: "Имам опит тегло, защото често изпитват стрес, да си сам или nevysypalas".

С оглед на тяхното въздействие върху енергийния метаболизъм и апетит, учените са дори се опитаха да произвежда ваксина срещу затлъстяване.

Ние сме програмирани да поддържат здравословно тегло за оцеляване, но в човешкото тяло няма механизъм, който да ни предпази от затлъстяване. Грелин и лептин дисбаланс причинява затлъстяване.

Експерти смятат, че когато не спи достатъчно часа през деня, тялото ни произвежда по-малко лептин (и ние се чувстваме, че ние не се насити обичайното количество храна) и повишава производството на грелин (и ние започваме да се чувствате гладни постоянно). В по-уморени от липсата на сън, толкова повече и повече, което искаме да се яде!

нива на Gh-релина в кръвната плазма на хора, страдащи от затлъстяване е по-ниска от тази на тънки хора. Хората, страдащи от анорексия - хранителни разстройства, - високи нива на грелин в кръвната плазма, както и, в сравнение с много тънък хора и хора с нормално телосложение. Това показва, че грелин играе важна роля в анорексия и затлъстяване.

Днес необходимостта от доставката на храна е изчезнал, но размерът на грелин, произведена е останал същият. Ето защо всеки път, когато се въздържат от ядене, за да влязат в един вечерна рокля или бикини, ние изпитваме остра чувство на глад, че са готови сами поглъщат торта, кутия шоколадови бонбони или планина от палачинки.

Но от друга страна, грелин има важна защитна функция, помагайки да се противопоставят на животозастрашаваща загуба на тегло.

Не е случайно, се наблюдава най-високото ниво на това активно вещество в тези, които страдат от анорексия или седнал на нискокалорийна диета.

Наскоро «Скрипс» Лабораторни изследователи са разработили ваксина срещу затлъстяване, която се прилага спрямо грелин хормона. Ваксината използва имунни антитела, които разграждат грелин, насочвайки отговора на имунната система на организма срещу тях.

Това предотвратява грелин достига централната нервна система, като по този начин получаване на желания намаляване на наддаване на тегло.

Ваксината се изпитва при плъхове - Имунизация на плъхове доведе до загуба на тегло и затлъстяване (а 2-UM групи предлага същото количество храна).

Липса на енергия и слабост - първото нещо, което ние се чувстваме, когато липсата на сън.

Учени, лекари и специалисти по хранене смятат, че липсата на сън влияе на метаболизма (обмяната на веществата на организма).

Например, по време на експеримента показват, че само няколко дни на лишаване от сън (в продължение на 4 часа вместо 7-8) - и процеса на производство на глюкоза в организма става същата като тази в ранните етапи на диабет.

Той също така достатъчно, за да наклони везните две много важни хормони - лептин и грелин.

Ако само две нощи, за да спят в продължение на 2-3 часа по-кратки от нормалното, телата ни започват да се произвеждат 15% повече грелин и 15% по-малко лептин.

Това означава, че мозъкът получава сигнал, че ни липсва 900 килокалории на ден - толкова много губим, ако седнете на диета с ниско калорични.

Между другото, в сравнение с, например, 1960 всички хора спяха средно по-малко от 2 часа. И 60% от съвременните жени се чувстват уморени. И около една трета от тях не мога да си спомня последния път, когато е спал дълго, трудно и толкова, колкото искат. Разбира се, това е следствие не само на нашия начин на живот, но също така и промени в характера и нашето възприемане на реалността.

Очевидно, грелин е наистина необходимо в древността: страх от глад се възцари, и хормона кара хората да ядат, когато се дава възможност, като по този начин дава възможност да оцелеят в трудните времена.

За щастие, грелин е много лесно да надхитрят. Това изисква специален подход към храненето.

За да не се превърне в войнствената лаком, просто трябва да бъде постоянно умерено добре нахранени. Най-добрият начин за регулиране на апетита - постепенно на всеки 3 часа, или 6 пъти на ден, казват експерти.

Текст - Tasya Kirs

Осъществено от uCoz

Общо онлайн: 14