Лененото масло - използването, противопоказания, указания, как да се избират - популярна здраве

Лененото масло отдавна се използва в Русия. Той се добавя към храната, които се използват при лечението на, добре, за както сега се използва от повече от обикновено, слънчоглед. Въпреки това, маслото, направен от ленено забравил напълно незаслужено. Благодарение на своите лечебни и хранителни качества е значително по-добър от други растителни масла, които ние обикновено консумират.

Лененото масло е естествен, природен и много полезен продукт. В крайна сметка, с производството си с помощта на най-нежен начин на студено пресоване, както и висококачествени суровини. Крайният продукт може да се закупи в аптеката, където маслото е наличен под формата на капсули. И можете да си купите в магазина по обичайния течна форма (в пластмасова бутилка от тъмно). Защо лекарите препоръчват на своите пациенти да ленено масло, инструкции за употреба, капсули, която казва за тях и как да се избират на продукта - всичко това днес ние ще говорим с вас.

Най-точна информация, винаги можете да разберете, като прочетете инструкциите, приложени към аптека продукт. Каня ви да прочетете описанието на лекарствени и хранителни свойства на продукта, на базата на пояснителните бележки към капсулите и взети от други публични източници.

Защо се препоръчва от лекарите?

Споменатата киселина човешкото тяло не може да произвежда своя собствена. Те идват от външната страна, заедно с храната. Тези вещества са от съществено значение за човека, тъй като участва в образуването на половите клетки, както и образование, формиране и здравето на мозъчни клетки. Тези киселини помагат на тялото да се отърве от вредния холестерол.

Учени от различни страни са провели независими изследвания на свойствата на лененото масло. В резултат на това се стигна до заключението, че използването на този естествен продукт намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, предотвратява развитието на атеросклероза, като масло намалява до минимум нивото на лошия холестерол и триглицериди. Установено е, че редовната употреба в храни масло или ленено семе, за да се предотврати развитието на инфаркт, инсулт. Маслото няма почти никакви странични ефекти и противопоказания.

Какви са нейните функции и как да се използва ленено масло (употреба)?

Този полезен, препоръчително да се използва естествен продукт за превантивен ефект срещу рака. Фактът, че редовната употреба на дори една малка част от него бързо и ефективно нормализира обмяната на веществата. Това се дължи на лигнани -fotohimicheskim вещества, присъстващи в състава му. Тези съединения имат антибактериални, противогъбични свойства.

Научните изследвания в САЩ са показали, че лигнаните ефективно инхибират процесите на делене на ракови клетки в някои пациенти с рак. По-конкретно, така че лененото масло се препоръчва да се жени. Лига неутрализиране на излишния естроген, което често води рак на гърдата. Използването на масло също така улеснява болезнените симптоми на предменструален синдром и менопаузата.

Продуктът се използва в козметологията. Така, например, използването му е по-здрава коса и нокти прави. Масло насърчава бързото заздравяване на охлузвания, рани.

Маслото има леко слабително, диуретично действие, има противовъзпалителни, антибактериални свойства. Поради това се препоръчва да се използват в бъбречни заболявания, заболявания на пикочния мехур, както и при наличието на тези камъни органи.

Дозировка. Това гласи инструкции?

Петролните капсули се препоръчва да се вземат в следните дози:

Възрастни и юноши над 14 години: 3 капсули сутрин, вечер, по време на хранене. Понесена препоръчва 1 или 2 месеца. Повторете процедурата може да бъде 1 или 2 пъти в годината. На хода обикновено отнема 2 опаковки на капсули.
Предозирането на този продукт не трябва да се страхуват. Ако има излишък в тялото, маслото просто се заключи от това по естествен път.

Какво да се пие ленено масло (как да изберем?)

Необходимо е да предупреди веднага, че по-добре да вземе фармацевтичен продукт вариант - в капсули. Желатинова обвивка най-ефективно запазва всички полезни свойства. Капсули най-пълно запазват всички средства, с витамини и минерали киселина. Аптеки предлагат опаковане капсули с дози от 300 мг, 750 мг и 1350 мг.

Как да се използва масло в бутилка?

Ако сте закупили маслото в бутилка, най-добре е да се добави в подготовката на салати и студени мезета. Това донесе най-голяма полза за здравето, следват няколко прости правила:

- Никога загрейте маслото. Високите температури унищожават есенциалните мастни киселини. Добавете го към вече приготвената храна, преди да ви служи.

- Помислете за това, че продуктът е нетраен, става гранясва, поради бързото развитие на окисление на мазнини. Така че винаги държа бутилката в хладилника, плътно затворен. Не оставяйте бутилка в светлината.

- Маслото ще бъде по-добре обособена и ще бъде по-полезно, ако тя се добавя към продуктите, които съдържат достатъчно витамини Е, В6 и магнезий.

- Ако решите да използвате маслото вътре, за да се предотврати заболяване, дневната доза не трябва да надвишава 2 супени лъжици. л. на ден.

Какви са лечебно средство ленено и противопоказанията и страничните ефекти?

Понякога, когато се приема през устата могат да бъдат алергични прояви. По-специално, тя може да се изчервявам кожата, сърбеж.

Продуктът все още няма противопоказания, с изключение на индивидуална непоносимост.

Преди да купите този продукт за поглъщане, не забравяйте да говоря за това с Вашия лекар. Останете здрави!