Ленено масло, удължават младостта си!
Лененото масло.
Лененото масло от семена - важен и необходим за здравето продукт.
Ползите от масло от ленено семе и неговите лечебни свойства са познати още от древността.
В Русия, тя е незаменим основна храна - тя е била използвана със зеленчуци в пощата, въз основа на него готови ваканционни ястия, добавен към бисквити печене на вкус.
В древен народната медицина, лененото масло намира приложение за лечение на съкращения и бързо заздравяване на рани, облекчаване на болката.
И лененото масло и до днес успешно помага на човек в борбата срещу заболявания, поддържане здравето му за години напред.
Fresh лененото масло не трябва да бъде мътност и мирис, но да има своя характерен низост.
Между другото, Лиен масло - това е грешно име на продукта "Ленено масло".
Състав масло Llano
Маслото, получено от студено пресовано ленено семе (на ленено семе съдържа до 48%).
Това е в технологията на студено пресовано масло запазва своите лечебни свойства и могат да се използват за медицински цели.
Маслото от ленено семе може да има цвят от кафяв до златен (в зависимост от степента на пречистване).
Биологичната стойност на масло от ленено семе заема първо място сред други хранителни масла и съдържа много минерални вещества в организма (полиненаситени киселини, F витамини А, Е, В, К, наситени мастни киселини (10% склад).
Масло от ленено семе е отличен външен източник на полиненаситени омега-3 мастни киселини и омега-6 (нашето тяло не може да синтезира тези мазнини сами по себе си).
Освен това, ако омега-6 също присъства в соя, слънчоглед, синап, рапица и зехтин, омега-3 открити в достатъчно количество само в ленено масло.
След като в тялото, омега-3 и омега-6 се въвеждат в структурата на клетката, и по-нататък има положителен ефект върху клетъчната активност на скоростта на предаване на нервните импулси.
Полезните свойства на лененото масло
Лечебните свойства на маслото от ленено семе.
Разбира се, много от нас многократно са срещнали терминът "масло от ленено семе", но да се говори за предимствата на този продукт е в състояние да не всички!
Лечебните свойства на лен нашите предшественици са известни от древни времена - масло, получени от семената, които се използват за лечение на язви, лечение на рани и изгаряния, подобряване на храносмилателните процеси.
Древните вярвали, че славяните ленено масло - е концентрирана сила на природата, като за човешкото здраве и сила на духа.
Уникалността на тази природна медицина е, че тя на практика няма никакъв противопоказания, така че това е позволено да се даде дори малки деца.
Да започнем с това, лен (от които, всъщност, произведено масло) е растение, което съчетава небесносин цвят, доста тънки стъбла и множество помощни програми за хората.
Масло, което се получава от лен - универсален и изцеление, че многократно е доказано.
Fabric производство на ленени, се счита за най-удобно, което го прави още значително предимство на това растение.
Така че, лененото масло е направен от ленено семе и се използва широко в много области на човешкия живот.
Това масло се прави по стария начин на студено пресоване, защото единственият начин тя успява да запази всички хранителни вещества, умират под въздействието на високи температури.
Хранителните свойства на този продукт са били широко използвани в съвременната медицина, защото ленено масло е отличен източник на мастни киселини.
За да запишете всички полезни вещества в първоначалния си вид, е необходимо да се произвеждат ленено масло студено пресовано метод, или в резултат на работата ще бъде безполезна.
Друго важно условие - използването само на висококачествени семена.
Най-важните компоненти на ленено масло се считат мастни киселини (линолова, алфа-линоленова и олеинова киселина).
Има и други компоненти киселина само 10% от общото тегло.
Трябва да се отбележи, че алфа-линоленова киселина - е елемент, който се съдържа в достатъчно количество само в рибено масло и ленено масло.
Сред растителни масла, масло от ленено семе на неговата биологична стойност е безспорен лидер, като съдържанието на ненаситени мастни киселини в 2 пъти по-високи от рибено масло и е перфектно естествено средство за профилактика и лечение на атеросклероза, коронарна болест на сърцето и много други заболявания, свързани с неправилно кръвен поток, тромбоза и рак на различна локализация.
Тази киселина се включва активно в отстраняването на вредните вещества от клетките на тялото, както и натрупването необходимо.
По този начин, ленено масло значително пречиства човешки кръвоносната система, подобряване на кръвообращението и по този начин повишаване на сърдечния мускул, значително намалява нивото на холестерола в кръвта и поддържа безупречно форма на имунната система.
Според последните проучвания, рискът от инсулт се намалява до 37%, ако човек използва ленено масло, но това не е всичките му предимства.
Много кожата и стомашно-чревни заболявания могат да бъдат решени чрез прилагане на вече познатите ни ленено масло, което, наред с други неща, нормализиране на липидния метаболизъм, като по този начин помага да се постигне желаното намаляване на теглото.
В допълнение към домашна употреба, ленено масло и може да бъде от полза при лечение на изгаряния, рани, контузии и т.н.
- Редовната употреба на ленено масло хранителна диета помага за понижаване на холестерола и вискозитета на кръвта, увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове. че в крайна сметка се предотврати развитието на инфаркт на миокарда, атеросклероза, хипертензия, коронарна болест на сърцето, намалява риска от инсулт и кръвни съсиреци.
- В допълнение, ленено масло нормализира цялата човешка храносмилателната система: подобрява функцията на черния дроб, подпомага лечението на колит, гастрит, елиминира запек, киселини, като противопаразитно ефект.
- Безценно маслени свойства имунната защита: използването му като храна профилактично предотвратява някои видове рак (рак на гърдата и рак на ректума).
- Също така в медицината препоръчвам лененото масло от семена, за да следоперативни и немощните пациенти по време на рехабилитация.
- Препоръчителна редовна консумация на лененото масло и деца за пълното и здравословното развитие на организма.
- Една много важна роля на лененото масло като полезен за здравето продукт в живота всяка жена. Това масло е задължително включени в диетата на бременни жени, защото властта компоненти на неговия положителен ефект върху правилното развитие на мозъка на бъдещото дете, което улеснява по време на бременност и раждане. Ежедневната консумация на лененото масло нормализира хормоналния баланс, облекчаване предменструален синдром и подобряване на благосъстоянието на жени в менопауза.
- Ленено масло е естествено число и намират широко приложение при лечение и профилактика на заболявания на белите дробове и бронхите, заболявания на нервната система, на бъбреците и пикочния мехур заболяване, заболяване на щитовидната жлеза, при лечението на разстройства ефикасност при мъжете.
В модерната козметология лененото масло се използва в състава на всички видове маски за коса и кожа, поради високото си съдържание на витамини и анти-стареене, размекване, бактерицидно.
Диетолозите са установили, че един може ефективно да отслабнете, като се отърве от излишните килограми, при условие, частична подмяна на консумираните животински мазнини до лесно смилаеми храни ленено.
Масло от ленено семе - това също е важен компонент на храна за вегетарианци, отказа да консумацията на риба.
се използва ленено масло.
- за профилактика и спомагателно лечение на сърдечно-съдови заболявания (сложни ishimicheskoy болест на сърцето, атеросклероза, инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт), да се намали вероятността от тромби;
- за нормализиране на червата, на стомашно-чревни заболявания (гастрит, колит, запек);
- диабет;
- за увеличаване на функцията на черния дроб;
- за предотвратяването на заболявания на щитовидната жлеза;
- за профилактика и спомагателно лечение на рак (рак);
- за понижаване на холестерола и триглицеридите;
- в народната медицина за червеи, киселини в стомаха, различни язви;
- за подобряване на кожата и косата;
- като задължителен елемент в диетата на бременни жени за правилното развитие на мозъка на бъдещото дете;
- за загуба на тегло.
Дозиране ленено масло
Сред всички познатия свят първите хранителни масла в дясно е ленено семе, защото на неговата биологична стойност - перфектен.
За да отговори на дневната потребност на мазнини е необходимо да се използва само 1-2 супени лъжици ленено масло.
Друго предимство - способността да се използват при получаването на множество студени плочи.
Препоръчително е да добавите ленено олио в винегрет и салати, смесени с кисело мляко, кисело мляко, мед, яде с кисело зеле и варени картофи, овесена каша, за да ги напълнят.
Масло от ленено семе понякога се добавя към тестени изделия, за да му се даде специален вкус и приятен жълто-оранжев оттенък.
Трябва да се отбележи, че това е по-добре да се използва ленено семе хранителни масла в студа, без да се подлага на термична обработка - в този случай, тя не губи своите лечебни свойства и ще запази в своята структура всички хранителни вещества и витамини.
Препоръчва ленено масло.
- добавя към салати, винегрет за въвеждане на кулинарната подправка в традиционни ястия;
- смесени протеини (кефирни, кисело мляко), за да се подчертае полезното и вкуса последния;
- запълване на зърнени храни, варени картофи, зеле, първите ястия да даде изискан изтънчен вкус;
- консумира мед за подобряване на ефективността на въздействието;
Рецепти на традиционната медицина на базата на ленено масло
Като външен агент ленено масло може да донесе облекчение и насърчаване на зарастване на кожните пукнатини, с остатъчен огнища на псориазис (псориазис), кожни обриви и суха, особено в херпес зостер заболявания.
Когато брадавици и мазоли ленено масло прилага към засегнатата кожа 2 пъти на ден може да има благоприятен ефект ленено масло се смесва с вар вода (1: 1) се предписва за лечение на повърхностни изгаряния.
Ленено масло се предписва навътре като лаксативи (1-2 об. Лъжици една нощ) хроничен запек.
Козметични рецепти на базата на ленено масло
Лененото масло - красота на косата
Преди измиване, суха или повредена от честото боядисване на коса за 10 минути масаж скалпа си с ленено масло, избършете по цялата дължина на косата.
Така, че маслото е добре напоена, накиснете няколко главата на пара.
При суха себорея също се възползва от ленено масло.
Той се нагрява и се втрива в корените на косата 2-3 пъти седмично.
Курсът на лечение - 10 триене в рамките на 2-3 седмици
Лененото масло - за ръце на кожата
За да се смекчи груба, суха кожа на ръцете, които трябва да се откажа от ръце на няколко капки масло от ленено семе, а след това внимателно търка пръстите и всеки четка от дъното към върха в продължение на 15-30 минути.
Лененото масло омекотяват кожата по-добре от лосиони.
Отличен резултат дава "радикален" маска за суха и увредена кожа на ръцете: половин чаена лъжичка ленено масло, съдържанието на една капсула витамин Е, яйчен жълтък. Смесете всичко и се облича с добри димящи ръце, носете ръкавици красота. престои половин час.
Ако са обелени ръцете. Суров жълтък се смесва с една супена лъжица ленено масло, една супена лъжица мед и сока на един лимон. Измийте ръцете с вода, варени картофи, които, въже, четка варени и мехлем да се облича ръкавици за 2-3 часа. Ефектът е зашеметяващ!
Лененото масло - едно чудесно допълнение към маската за лицето и шията, особено за суха и старееща кожа.
Защо точно ленено масло?
Защото това е, което тя не предизвика дразнене и прави антицелулитен ефект.
Днес има много рецепти, които компонент (и от съществено значение) е точно лененото масло.
В смес от ленено масло и смляно кафе може да се използва като отлична protivotsellyulitnye пилинг, който също е страхотно да се прилага и не предизвиква дразнене.
Не може да има дългосрочно топлина!
Магазин ленено масло трябва да бъде на хладно и сухо място, при температура не по-висока от 20 ° С, не повече от 8 месеца.
Отваряне на опаковката да се съхранява в хладилник при 2-6 ° С с херметичен капак не е повече от 1 месец.