Лека салата с пиле, боб и сирене рецепта - салати
Енергийна стойност на порция
- Калории 471 ккал
- Протеини 39,8 гр
- Дебел 14.1 грама
- Въглехидрати 44,3 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- 1 глава чесън
- Пиле филе 300 грама
- Консервиран боб 200 г
- Твърдо сирене 150гр
- Консервирани царевица 400 гр
- Кисели краставички 3 броя
- Ръжен хляб парчета 3
- Кисело мляко 200грама
- Магданоз за вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Чесънът е чиста, разтриване на ренде глоба или преминава през пресата. Филийки хляб със сол и протриване с чесън, нарязани на кубчета и сухи в тиган без масло.
2. Предварително варено пиле, нарязани на малки парченца. Кисели краставички, нарязани на кубчета. С царевица оттича. Сирене нарязани на тънки ленти или кубчета. Магданоз пране, химическо, отсече дълги стъбла, магданоз, нарязан на ситно.
3. В купа за салата микс на пиле, боб, сирене, царевица, кисели краставички, магданоз и чесън бисквитите от черен хляб, добавете кисело мляко, разбърква се отново салата.