Лечение танго се отървете от депресия и Waltz
Dancing може да бъде не само приятно занимание или хоби, но и при двата физиологични и психични заболявания.
Полезно във всички видове танци - те се освободите от стреса, укрепване на мускулите, особено на мускулите на гърба, корема и краката, подобряват кръвообращението и поза, дихателната система и обучение на координацията на движенията. Но, различна от тази, да танцува силно влияе на човешкото психическо състояние, защото се движат по определен начин, човек е в състояние да повлияе на състоянието на ума. Dancing облекчи страховете, комплекси, вътрешни скоби, което прави проблема по-малко важно.
Всеки танц има собствен медицински "специализация", и изберете вида на танца е на стойност въз основа на проблемите, които бихме искали да се реши.
Латиноамерикански танци (румба, ча-ча-ча, салса) могат да заменят фитнес и ще спомогнат за постигането на фигурата в ред. Тъй като тези танци участват активно бедрата и таза, тазобедрените стави активно се обучават, която е предотвратяване на гинекологични проблеми и заболявания на отдел лумбалните прешлени. Латински танци е голяма помощ за да се отървете от депресия.
Tangoterapiya помага при лечение на депресия, шизофрения, главоболие, болестта на Алцхаймер и Паркинсон. С изучаването на тангото, което трябва да се помни сложни движения и тяхната цел изпълнение, което е добро упражнение за мозъка.
Фламенко е подходящ за тези, които страдат, защото на остеоартрит, защото класната стая много внимание на правилното място от тялото, която укрепва гърба, отваря раменния пояс и гръдния кош. Tilt, завой и обрат, често се използва във фигурата на танца, да се засили косите коремни мускули, което гарантира поддържането на вътрешните органи на мястото си. Особено полезно е фламенко с цервикална остеохондроза и ставни заболявания.
Източни танци са предназначени за жени, които те създават, дълбоки коремните мускули и диафрагмата, което е еквивалентно на масаж на вътрешните органи. Тези видове танци стимулират червата е предотвратяване на гинекологични заболявания и прави гръбнака гъвкава и еластична.
Индийски танци помагат на хората, страдащи от диабет, хипертония и артрит, помага при хипертония.
Необичайни за Bolgariyan келтски танци изисква силен крак движение, прав гръб и чрез това в танци работи на цялото тяло. По този начин се допринася за Celtic танцуване корекция на лордоза и сколиоза, привеждане в съответствие на формата на краката, укрепване телетата и бедрата, влак дихателната и сърдечно-съдовата система.
Фокстрот е полезно за по-възрастните хора, като доказан профилактичен ефект срещу болестта на Алцхаймер. В допълнение, ритмични движения, свързани с прехвърлянето на собственото си тегло, укрепване на костите, което е много важно в напреднала възраст, когато рискът от остеопороза и фрактури, особено при жените, се увеличава.
Samba - танц енергичен и вълнуващ, в нея се обучават на дихателните и сърдечно-съдовата система, подобрява отговора. Това ще бъде особено полезна за метаболитни заболявания и затлъстяване.
Waltz е полезен за нервната система и тя се развива вестибуларния апарат. Валс също особено полезни за профилактика и лечение на дегенеративни заболявания диск и гръбначния херния.
Балет в момента е достъпна не само за професионални танцьори, но всички, дори и упражнения се провеждат за тези, които идват да танцуват за първи път. балетни класове помагат при проблеми с гърба, да се засили и разтегнете мускулите, развива въображението и помага успокои прекалено наситен ритъм на живот.
Всеки танц е чудесен начин за психологическа помощ, защото, движейки се с лекота и приятна музика, хората да се чувстват спокойни и позитивни импулси към мозъка получава.
От психологическа гледна точка, танци по двойки са полезни за тези, които имат проблеми в комуникацията, за хора, страдащи от самота и депресия. Също сдвоени танци могат да станат един вид семейна терапия за двойки, които изпитват затруднения в общуването помежду си, тъй като в танц не може просто да "говори" на конфликт или непосредствените проблеми, но и да го реши, или просто да забравите за нея.
Индивидуални танци помагат за себе си и телата им, както и група разберем по-добре - да повлияе на човешката психика чрез специален смисъл на "екип". Ако да танцуват редовно, те стават невидими оръжие срещу стреса и комплекси.
Специални обезщетения на танц, свързан повече с факта, че по време на сесиите на танцова терапия в съчетание с музиката, тоест, има терапевтичен ефект не само ритмичните движения на тялото, но също така и музикални мелодии. Музиката е на вибрации в тялото, той има благотворен ефект върху цялата нервна система.
Трябва да се отбележи, че противопоказанията за уроци по танци, почти там, но повишено внимание трябва да показват наличието на сериозни хронични заболявания. В този случай, преди класове трябва да се консултирайте с лекар. Можете да танцува на всякаква възраст, то е разумно натоварване очакване и бране на танца не само от практическа гледна точка, но също така, че да пасва на характера и темперамента.