Лечение на безсъние без лекарства

Над хиляда-годишна история на човечеството има натрупан много начини за лечение на безсъние. За тази цел се използват различни растения, както и лекарства, които насърчават успокояващ, сън нормализиране, способността да издържа на стресови ситуации, увеличаване на имунитета.

От древни времена хората са използвали растения за лечение на различни заболявания. С уникален набор от хранителни вещества, съотношението на които е много трудно да се размножават чрез изкуствени средства, те имат мека терапевтичен ефект.

Моля, имайте предвид, че положителните ефекти от лечебни растения проявяват дълго след началото на приема. Всички сорта на растенията, които се използват за лечение на нарушения на съня могат да бъдат разделени на 3 групи:

• имат седативен и хипнотични свойства (валериана, motherwort пет острие, хмел обикновен и др.);

• като укрепващи и адаптогенни свойства (Rhodiola Rosea, женшен, и др.);

• имащи свойства елиминират фактори, свързани с болестта (Crataegus sanguinea, ягода дървен материал и др.).

Първата група включва централата, препаратите, които дават бърз ефект, но често не се обърне внимание на причината за нарушения на съня. Медицински препарати (чайове, настойки, тинктури, чайове) от лечебни растения помага да се успокои и да се отпуснете. Те са тонизиращо действие, те могат да бъдат използвани в ирационален страх, бързо физическо и психическо изтощение, главоболие и т.н.

• Валериана - многогодишно растение.

С цел лечение, като се използват корените и коренищата на валериана, които попадат реколта след прибирането на реколтата от семена. Инсталацията включва:
етерични масла, алкалоиди, танини, органични киселини и други. От валериан подготвят отвари, екстракти, тинктури, прахове. Използва се за лечение на много заболявания, свързани с повишена нервна възбудимост, безпричинна тревожност и нарушения на съня. въз основа на валериана препарати се използват като успокоително при безсъние, нервност, главоболие, тахикардия, хипертония и други.

1. Рецепта 1 супена лъжица ситно нарязан корен Валериана се налива 1 чаша студена преварена вода и настояват 7-8 часа. Готов инфузия филтър. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден и преди лягане. С повишена нервна възбудимост на дозата може да бъде увеличена до 0.5 чаша 2-3 пъти на ден.

2. Рецепта 1 супена лъжица нарязан корен Валериана се налива 1 чаша гореща вода и се нагрява на водна баня в продължение на 15-20 минути. Хранителната среда се охлажда до стайна температура и се филтрува. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден и преди лягане.

3. Рецепта 1 супена лъжица корени валериана доза се налива 1 чаша студена преварена вода и се влива в продължение на дни. Готов инфузия филтър. Вземете 0,3 чаша 2-3 пъти на ден и преди лягане. Вливането се препоръчва да се вземат при безсъние, причинено от нервно напрежение.

Рецепта 4. 2 супени лъжици натрошен корени на валериана наркотици се налива 1 чаша водка и настояват 2 седмици на тъмно и хладно място. завършен тинктура филтър. Вземи 15-20 капки 2-3 пъти на ден.

• Риган - многогодишно растение. За терапевтични цели, като се използва тревисти растения, които съдържа етерично масло, аскорбинова киселина, летливи, танини и други.

основани риган препарати притежават седативен ефект, намаляване на свръхвъзбудимост, подобряване на съня и апетита, тонус на организма се повишава. Те се използват при безсъние, главоболие. Риган може да се прилага в таксите и чайове.

За инфузия на 1 супена лъжица риган билки се налива 1 чаша гореща вода и настояват 20-30 минути. Готов инфузия филтър. Вземете 0,3 чаша 2-3 пъти на ден.
Използвайте риган и външно. Силна отвара от растението измийте главата с безсъние и главоболие.

• Лавандула - многогодишно растение subshrub. С цел лечение с помощта на трева и цветя на растението. Той съдържа етерични масла, танини, смоли и горчивина, кумарин и др., Приготвени на базата лавандула използват като успокоителни в неврастения, главоболие, безсъние и други.

1. Рецепта 1 супена лъжица лавандула цветя това се налива 1,5 чаши гореща вода и настояват 10-15 минути. Готов инфузия филтър. Вземете 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден след хранене.

Рецепта 2. Смесете 1 супена лъжица лавандула цветя и 1 чаена лъжичка от маракуя цветя. Сместа се изсипва 2 чаши гореща вода и настоява 15-20 минути. Готов инфузия филтър. Вземете 0,4 чаша 2-3 пъти на ден.

• Маруля - билка. Лекарствени суровини са млади листа, които съдържат каротин, аскорбинова киселина, - витамин Е, B група, никотинова и фолиева киселина, калций, магнезий и др салата широко използвани в народната медицина .. Той има успокоително, спазмолитично, болкоуспокояващо и леко хипнотично въздействие. В допълнение, маруля подобрява апетита и храносмилането, е полезен при хипертония, атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Той е ял предимно сурови.

За да се подготви една супена лъжица листа маруля се налива 1 чаша гореща вода и се охлажда при стайна температура. Готов инфузия филтър. Вземете 0,5 чаши през целия ден в продължение на 1-1,5 часа преди хранене.

За лечение на безсъние може да използвате пресен сок от растението, които се вземат 1-2 супени лъжици преди хранене.

• Mack - единична или многогодишно растение. С цел лечение, използвани листа, цветя, сок, касетки, плодове и семена от опиев мак. Инсталацията съдържа алкалоиди, органични киселини, танини, сапонини, горчивина, смола, клей и др., Приготвени на базата мак използва като аналгетик, хипнотични и седативни. Те се използват при безсъние, умствена умора. Препоръчително е Млечният сок на растението, за да се използва само по лекарско предписание.

За лечение на безсъние в дома, можете да използвате мак млякото, добре помогне в макови листенца удряха прах варят в мляко и мед, както и алкохолни тинктури, които вземат 10-15 капки 30 минути преди лягане.

Рецепта 1. Хроничното безсъние вземе мак мляко 0,3 чаша 3-4 пъти на ден и преди лягане.

Рецепта 2. кутия 1 мак сънотворен изсипва 0,5 чаша гореща вода и се загрява в продължение на 10-15 минути на водна баня. Готов бульон се охлажда при стайна температура и се филтрува. Вземете 1-2 супени лъжици преди лягане.
3. Рецепта 1 чаена лъжичка сънотворен мак цветя изсипва 0,5 чаша гореща вода и се нагрява на водна баня в продължение на 10-15 минути. Готов бульон се охлажда при стайна температура и се филтрува. Вземете 1 супена лъжица 30-40 минути преди лягане.

Рецепта 4.1 чаена лъжичка макови цветя сънотворен налива 1 чаша горещо мляко и се загрява на парна баня в продължение на 10-15 минути. Готов бульон се охлажда до стайна температура, филтрува се вари мляко е добавен в обем от 200 мл. Вземете 1 супена лъжица 20-30 минути преди лягане.

• Мелиса, маточина, или ликьор - многогодишно тревисто растение. С цел за лечение с помощта на тревисти растения, които се берат по време на периода на цъфтеж. В маточина съдържа етерично масло, танин, горчивина, витамин С и други.

В медицината се използват отвари, настойки, тинктури и масла от растения. Препарати на базата на растения имат успокояващ ефект и се използват при безсъние, виене на свят, загуба на съзнание, болки в сърцето, сърдечната дейност, за да се подобри апетита. Включено в таксите и успокояващи чайове.

1. Рецепта 1 супена лъжица трева маточина се налива 1 чаша гореща вода и настояват 30-40 минути. Готов инфузия филтър. Като топъл 1 супена лъжица 3 пъти на ден и преди лягане.

Рецепта 2. 1 супена лъжица ситно нарязан билки маточина се налива 1 чаша водка и настояват 8-10 дни на топло и тъмно място. завършен тинктура филтър. Нанесете 15 капки 3 пъти на ден.

• Мента - многогодишно растение. С цел лечение с трева, мента, които са събрани по време на начинаещи и цъфтежа. Мента етерично масло, съдържаща, танини, органични киселини, горчив вкус, каротин и др. Препарати на базата на растения, използвани под формата на отвари, nastoev.b Те притежават седативни, регулиране, стягащ ефект и се използват в нервни и сърдечни заболявания, главоболие. Мента е член на много медицински такси и чайове.

1. Рецепта 1 супена лъжица мента листа мента се налива 1 чаша топла вода и настоява 15-20 минути. Готов инфузия филтър. Вземете топли 2-3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене.

2. Рецепта 1 супена лъжица мента листа мента се налива 1 чаша гореща вода и се нагрява на парна баня в продължение на 15 минути. Готов бульон се охлажда при стайна температура и се филтрува. Вземете 0.3-0.5 чаша 2-3 пъти на ден и преди лягане.

За лечение на безсъние, можете да използвате мента инфузия. Я вземе от 15-30 капки 3 пъти на ден.

• Овес - годишен зърнени растения. С цел лечение с използване на зърно, корен, овесени слама и зелено. растения зърна съдържат протеини, нишесте, витамини, ензими и други.

Много полезно желе от инфузията на овес. Мукозните овес бульони използва като тоник и седативни с умора, безсъние, придружено от ирационален страх, загуба на апетит, бързо физическо и психическо изтощение.
Овес се съчетава добре с други билки, особено с валериан.

1. Рецепта 1 чаша овесени люспи или овесени зърна 1 литър гореща вода и приготвени докато се сгъсти. В готовия бульон добавете 1 супена лъжица мед и варете още 2-3 минути. Вземете топли за 0.5-1 стъкло 2-3 пъти на ден.

Рецепта 2. 1 супена лъжица зелен овес слама семена се налива 1 чаша водка и настояват 2 седмици на тъмно и хладно място. завършен тинктура филтър. Вземи 20-30 капки на 1 супена лъжица вода 2-3 пъти на ден и преди лягане.

3. Рецепта 1 супена лъжица овесени ядки семена запълни две чаши вода и се вари, докато дебели. Готов бульон се филтрува. Пийте през деня и преди лягане.

4. Рецепта 13:00 изсипва гореща вода дюза 2 супени лъжици овес семена. Morning инфузия се загрява на парна баня в продължение на 30-40 минути. Готов бульон се охлажда при стайна температура. Пийте през целия ден.

• Пасифлора - suffrutescent растение. С цел лечение с помощта на трева Passiflora inkarnatnoy. Той съдържа алкалоиди, флавоноиди, аскорбинова киселина, сапонини, кумарини и други. В плодове намерено големи количества витамин С са соли на калий, калций, желязо и др. Въз основа на растителни препарати, използвани за лечение на безсъние, премахване на нервното напрежение и др. За тази цел се прилага настойка от растения, които вземат 10-15 капки 2-3 пъти на ден и преди лягане. Тя може също да се прилага в лечебни чайове (по-малко от 1 чаена лъжичка на една чаша).

• Божур или Marin Root - многогодишно растение. Лекарствените суровини са грудки, трева и семена от божур заобикаляне. Те съдържат захари, нишесте, етерични масла, органични киселини, танини, смоли, флавоноиди и витамин С в народната медицина използват като седативни при безсъние, разстройства на нервната система и други. От получените корен чайове, желета, напитки и сладкиши ,

За да се подготви една супена лъжица смлени корени от божур се налива 1 чаша водка и настояват 8-10 дни на топло и тъмно място. завършен тинктура филтър. Вземи 20-30 капки 3 пъти на ден.