L-карнитин и неговата стойност за загуба на тегло

Carnitine е открит български учен VG Gulevich през 1927 г. и първоначално е известен като витамин "Bt." Също така се нарича витамин за растежа на способността да се ускори значително растежа на хора в млада възраст. По принцип, карнитин влиза в контакт с храни, и само при определени условия тя е в състояние да се произвежда в организма чрез биосинтеза.

Всички протеини са съставени от 24 различни комбинации на аминокиселини. Освен това, само L-амино киселини се използват за синтеза на протеини. Letter L преди името на аминокиселини и други биологично активни вещества е levoizomernuyu форма - това е, този, който е характеристика на човешкото тяло. Pravoizomernye форма (с буквата D) не се използва в технологията на храна и лекарство. Те са вредни за хората.

Биологична синтеза на карнитин в организма се дължи на участието на основни аминокиселини като лизин и метионин, витамин С, витамин В3, В6, В12, фолиева киселина и желязо. Синтез на 5 контролни ензими, съдържащи се в тъканите на скелетните мускули, сърцето, черния дроб, бъбреците и мозъка. Когато неуспех на поне един от споменатите компоненти ендогенно образуване карнитин значително намалена. По време на загуба на тегло, когато диета е изкуствено намалява, включително протеини (състояща се от амино киселини), производство карнитин пада рязко. Това повдига въпроса за необходимостта от по-нататъшното му използване. Ние също трябва да вземат под внимание факта, че при поглъщане се абсорбира само от 16-20% (според различни източници) и има висока степен на бъбречна екскреция (отделяне).

Възрастен изискване карнитин е от 200 до 500 мг на ден, но това ще намали значително по време на тренировка. Вътрешен синтез и дневното меню, не отговаря изцяло нужда карнитин на организма, което поставя въпроса за необходимостта от по-нататъшното му използване.

L-карнитин функции в човешкото тяло.

Какво е човешка мазнина? Неговият химичен състав е сравнително прост. За по-голямата част от подкожна мазнина слой се състои от триглицериди - глицеролови естери с дълговерижни мастни киселини. Чрез карнитин осъществява мембранен транспорт на мастни киселини в митохондриите молекули. Карнитин функции в човешкото тяло лежат във факта, че е съществен компонент на митохондриална B - окисление на мастни киселини, което осигурява участието на мазнини в енергийния метаболизъм. В процеса - окисление на мастни киселини като източник на енергия, особено необходимо в условията на стрес, повишена стрес и недохранване ...!

Всички препарати, използвани преди това за лечение на наднормено тегло, които действат върху тялото, само частично помага за подобряване на разпадането на мастните молекули. Когато тази кръв изпълнен с много мастни киселини и глицерол. Наводнения кръв мастни киселини придружени от треска, повишена нервна възбудимост, тахикардия вид, тъй като те се окисляват в тялото за образуване на силно токсични съединения, известни като свободни радикали. По този начин има увреждане на клетъчните мембрани и в резултат на увреждане на всяко и всички органи и системи. Безплатна радикал окисляване на клетъчните мембрани - това е една от основните причини за стареене. Той също е кредитирана с водеща роля в развитието на болести като рак и атеросклероза.

Ако ние считаме, действието на карнитин на субклетъчно ниво, виждаме, че това се отразява най-вече на митохондриите, които са клетки енергийни станции. Тя митохондриите осигури клетки с енергия, изгаряне на мазнините, протеини и въглехидрати. Особено интензивни работни сърдечни митохондрии чрез обработка на мастни киселини, и чернодробни митохондрии, които предоставят на цялото тяло с енергия.

Уникална черта на карнитин е, че тя увеличава пропускливостта на клетъчната мембрана на мастни киселини. Без да се увеличи скоростта на разпадане на най-мастна тъкан. Това повишава абсорбцията на мазнини от организма за енергийни цели помага да проникне мазнини от кръвта през клетъчната мембрана в мускулните клетки, където те са успешно изгорени за освобождаване на енергия. Само това е механизмът на мастната тъкан консумация!

Свойствата на L-карнитин.

Важно е, че карнитин оказа не добро допинг анаболно средство, което води до увеличаване на коефициента на смилаемостта протеин и следователно, тя помага за предотвратяване на рязък спад в мускулната маса по време на загуба на тегло. Комбинацията от ясно изразен анаболен и възстановителен действие на карнитин с абсолютна сигурност, че много ценен инструмент прави. Тя е толкова сигурно, че тя е предписана, дори и за деца.

Децата имат способността да синтезира L-карнитин в организма е значително по-ниска отколкото при възрастни. В тази връзка, на препоръките бяха дадени, че L-Carnitine трябва да бъдат включени в диетата на бебешка храна. Докато естествена кърма съдържа L-карнитин, рецептата за бебето, на базата на соев протеин не съдържат определени нива на веществото и формулирането на краве мляко загуби част количество L-карнитин по време на обработката. И в продължение на повече от 15 години, значителен брой големи производители са постоянно добавяне на L-карнитин в храни за кърмачета. Фактът, че L-карнитин се добавя към състава на безопасност детски храни и доказва значението на този продукт.

С началото на приемане на карнитин в комплекс лечение на излишък от загуба на тегло започва устойчиви адипозна тъкан при постоянна скорост. Това значително повишава ефективността на окисляването на мазнини в тялото, т.е.. К. Сега мастни киселини не дават токсични свободни радикали, и енергията, съхранявана под формата на АТР. Тази енергия трябва да бъдат изразходвани по време на тренировка. Не се страхувайте от думата. Физическите дейности са много усилие, а понякога дори приятно.

Правилната прием на L-карнитин.

Въпреки това, проста и не е подкрепена от физически добавки обучение необходимия брой L-карнитин не води до мигновена загуба на тегло. Но да приемате това лекарство, има някои особености.

Въз основа на книгата Kovalkov AV "Как да отслабна? Стратегия за победата над тегло"