Кремъл диета е опасно

Медиите, включително електронни, счупи "от Кремъл dietny" бум. Някои издания дори обяви конкурс сред тези, които постигнат най-значимите резултати. Някои хора са загубили 3-4 килограма на седмица. Това е, което ние и охраняем.

Решихме да поиска становището на експертите на популярната диета.

Специалист, за които храната не е митични калории и източник на сложни биохимични процеси в човешкото тяло.

На масата лежеше копие от Иван Петрович "тайна" диета - професор по предварително го учил в подготовка за срещата ни.

Пържени яйца от четири яйца с шунка, колбаси бъркани яйца - традиционна закуска на диета - I започнете разговор.

И това, което се случва, когато диета, богата на протеини? Това количество протеин не е отложен, че не се съхранява като резервна материал за по-нататъшна употреба. Те преминават направо към целта (което е 10-15 процента), т.е. за изграждане на клетките, а останалата част - на синтеза на основни вещества, част от изхода от избора на продукта.

Друга особеност - протеините самите не са изгорени, те не са енергетични материали, необходими за поддържане на телесната температура, мускулна енергия.

Те трябва да станат или мазнини или въглехидрати. И едва след това да се превърне в източник на енергия.

Какво се случва, е тялото на конверсията? В черния дроб, което от такава диета е огромна тежест. И на черния дроб по-лесно да "изнудват" запаси от мазнини и други хранителни вещества, отколкото да ги синтезира от протеини. В резултат на това и е налице намаляване на телесното тегло. Но колко дълго черния дроб може да работи интензивно? При дългосрочна диета е неизбежен провал.

Освен това, има претоварване на бъбречна екскреция на незаменими аминокиселини (протеин, произведен в разцепването), които не участват в метаболитни процеси. Висока протеинова диета причини повишени стомашната киселинност (повече протеин - толкова по-солна киселина, необходима за неговото разлагане). Страданието и панкреаса. В крайна сметка, въглехидратите стимулират работата си върху развитието на инсулин (хормон, без храна не може да се абсорбира правилно). На им дефицит може да възникне, ендокринни разстройства. Ендокринолози в конгрес е ясно посочени в Финландия: високо протеинова диета животински протеини води до образуването на диабет.

Между другото, на диета, богата на протеини - не ноу-хау. Той е бил използван през трийсетте години. На този принцип, и Аткинс диета, която се основава на ограничаване на консумацията на въглехидрати. Единствената новост от диетата "Кремъл" - система от "зрелището на скалата". Въпреки това, не е ясно какво служи своя критерий. Скриването на количеството на въглехидратите в храната чрез конвенционални единици, беше заявено в таблицата има. д. не съответства на действителността. Например, не е ясно защо в 250 грама портокалов сок - 28 точки, а същото количество грозде - 10.

Разликата - осезаемо, въпреки че последният съдържа повече въглехидрати. Тези несъответствия могат да бъдат дадени.

Като цяло, развитието на диета за предотвратяване на обострянията. Има "маси" за "диабет", "раменка", "ядро", и така нататък. Г. За здрави хора, диети не създават. Основното нещо е, че диетата им е базирана (т.е. съотношението на компонентите се поддържа, което споменахме по-горе). Но в нормалния метаболизъм на един човек не застрашава затлъстяване.

Между другото, ако искате да изпробвате "Кремъл" диета, не бързайте. Попитайте хората, които знаят как се чувстват след два или три месеца след тяхното ползване: възпалено ако имат глава, ако има умора сутрин (в резултат на липсата на глюкоза). Ако някой е "слезе" от разстояние - да видим дали изгубените тежестта назад. А това неминуемо ще се случи. Тъй като тялото, Работни резерви и се връщат към обичайната си диета, "изземване" на закрито "стрес" и ще направи всичко, за да го посрещне с главата напред. Така че, да намерят нови резерви.

Послепис Загуба на тегло трябва да стане само чрез намаляване на мазнините в тялото, и не повече от 500 - 700 грама на седмица. Ако загубите повече, а след това да намалите теглото си, поради загуба на мускулна маса и течности. Така че, тежестта ще се върне към вас.