Краставица мнения и резултати за диета, опции на менюто

Здравейте, на всички читатели на блога ми. Момичета, вие сте подготвени друга версия на загуба на тегло - диета краставица и коментари за резултатите от които почти винаги положителен. Аз лично обичам краставици, бих ги хранят през цялата година, всеки ден. Отслабнете с краставици е удоволствие, добре, тъй като за мен. Мисля, че ще я харесате, особено след като краставица диета е много добра и това е важно за момичета, бързи резултати

ползите от краставица

Трябва да призная, мислех, че краставицата е почти извън водата, и се ползват със специална в този зеленчук не е така. Е, аз бях частично прав, защото краставицата е наистина 90% се състои от вода и витамини в него, уви, не на всички. Но тук, по отношение на минерали, краставица тук аз бях много изненадан! Установено е, че краставицата е фосфор, калций, калий, мед, цинк, манган и магнезий. И накрая, най-ценното - татронов киселина, която забавя обработката на въглехидрати и предотвратява превръщането им в мазнини. Така че има!

Calorie краставици - 15 ккал. 100 г продукт

С краставица може не само да отслабнете, но и се оттегли излишната течност от организма

Принципи краставица диета и какви резултати да очакваме

Веднага казвам, че диетата не се състои от само краставици, въпреки че, разбира се, основният продукт е краставици. Ако решите да седнете на само една краставица, направете го не повече от един ден! В този случай, той няма да бъде пълна диета и пост ден. За един ден само за краставици могат да бъдат елиминирани от 0.5% до 1 кг наднормено тегло. Скоро обаче няма да бъде мазнини и течност, която напуска тялото. Но няма и подуване, както и силата на звука.

Ако решите да седнете на краставици една или две седмици, аз ви съветваме да добавите меню протеинови храни, какви продукти могат да бъдат намерени в статията "списъка Протеинови храни на храни." Също така в менюто трябва да е плодове и други зеленчуци. Ако марката на салата от краставици, ястието не е необходимо да се добавят сол, облечени салати с зехтин. Сол е забранено, защото тя има способността да се забави на течности в организма, и това е от нея, което се опитваме да се отървем от.

Също в менюто можете да въведете пилешки гърди, риба и постно кисело мляко. Не забравяйте, че колкото по-малко продукт, толкова по-малко те са с високо съдържание на калории, толкова повече ще загубят килограмите. В средно седмица на краставици храна и протеинови храни могат да бъдат, за да се отървете от 6 кг.

Краставици диета отслабна и резултатите от коментари

Dashutka: Седях на краставици и кисело мляко 4 дни, падна 2, 5 кг. В този конкретен Аз не се чувствам глад. Много доволен. Аз препоръчвам на тези, които искате да отслабнете бързо.

Лена: Аз седя на краставици всяко лято, преди празника в продължение на две - три седмици. Тя се превърна в традиция. Резултатът е винаги отлични - минус 5-6 кг.

Натали: любима диета - пиле краставица myasko варено. Винаги съм седи върху него, но само в сезона! Аз не мисля, че зимните краставиците, които имат полезни свойства.

Аня: Аз толкова бързо течност навън, историята е прав! Само ден от 2 кг. Ако трябва бързо да хвърлят теглото, винаги седят на краставици и всички съвети.

Е, тук са мнения тук. Както можете да видите, всички са щастливи. Аз наистина не намери отрицателни отзиви, или тези, които обичат храната не помогна.

Опции краставица диета

Има няколко възможности краставица диета - 1, 3, 7 и 14 дни. Общи препоръки за всяка опция - храната не е сол, салати, облечени с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или зехтин и допълнително да пие обилно количество вода. Не забравяйте, че водата не води до задържане на течности, а напротив, тя насърчава оттегляне от тялото. Liquid закъснения сол и захар.

Краставица разтоварване

Имаме нужда от 2-3 килограма краставици, които се разделят на три или четири части, а през деня само с ядене краставици. Можете да пиете вода и зелен или билков чай ​​без захар. Освобождаване от отговорност на ден краставици може да се направи всяка седмица. Така че можете да контролирате стабилно тегло.

Краставици диета в продължение на три дни

В продължение на три дни диета краставица можете да отслабнете до три килограма. Има три варианта на диетата тридневно:

• Половин килограм краставици и половин килограм домати. Можете просто да ядат зеленчуци, можете да направите салати. В допълнение към вечеря изпийте чаша нискомаслено кисело мляко, или 150 грама извара.
• Краставица и яйца. Един ден да се яде половин килограм краставици и обяд и вечеря за краставици добави едно варено яйце.
• Краставица и други зеленчуци. Отново, 1,5 кг краставици и други зеленчуци кг - репичка, зеле, моркови. Неприемливи картофи! 4-5 пъти на ден.

Краставици диета за 7 дни

Аз ще ви дам меню от краставица седмична диета, която в един момент аз наистина помогна.

За две седмици диета е доста подходящ хранителен режим седмична диета, просто го повтарям за втората седмица. Много е важно да се спазват правилата и не се добавят към супи и картофи не са сол храна!

Е, скъпа моя. Претеглете плюсовете и минусите, да гласуват силата и кацане на диета краставица! Можете добри терени. И не забравяйте да се абонирате за актуализации. Чао.

С любов Аня Anikeeva.