красива шия

За да се врата е в добро състояние, че е много важно да има правилна стойка. Неправилното положение на тялото дава допълнително натоварване на гръбначния стълб, а това, от своя страна, дава необходимия ъгъл на врата и мускулите стават напрегнати и замразени. Прав гърба, високо вдигната глава - тук е начин да се подкрепи мускулите на врата в добро състояние. Никога не спи на висока възглавница: такава поза е основна причина за преждевременна бръчки по шията.

CARE Шия: контраст Compression
При извеждане полза на кожата контрастни компреси на врата, което трябва да се промени на 5 - 6 пъти, започващи и завършващи процедурата студен компрес. Топли компреси се препоръчва да се запази в продължение на 2 минути, а студените - 3 - 4 секунди. Веднъж седмично можете да направите следния компрес: малък (по-добър хавлиени) мокра кърпа с топла (50 - 60 градуса С) вода, внимателно стиснете и заключителни врата си в продължение на 2 минути. В същото време, за увиване на врата с кърпа, напоена със студена вода. В този и готварски добавя към вода (за предпочитане морско) сол базирани на 2 супени лъжици на галон вода. Можете да добавите - в същата пропорция - билков бульон или мляко. Завършете с студен компрес. Веднага след това смажете с подхранващ крем.

CARE Шия: МАСЛО Компресиране
Благоприятен ефект върху кожата на шията има топла компресира масло от бадем, зехтин или праскова масло. Такова компрес с горно покритие пергаментова хартия, след това вълна и след това обвит с кърпа или врата превръзка. Този компрес трябва да се държат по врата в продължение на 15 минути, след което се прилага маска (плод, специален хранителен или избелване).

Шия CARE: маска за Шия
Смята се, че отпусната и набръчкана шията е много добра, следната маска: протеин (едно яйце се обединят с една чаена лъжичка бадемово или зехтин и лимонов сок половин малък) и жълтък (един жълтък се смесва с една чаена лъжичка мед). Обикновено тази суспензия и достатъчно за лицето и шията. Сложете маската, че е желателно да лежи половин час. Благоприятен ефект върху кожата на шията има тесто с мая. Вземете парче тесто и се разточва. тест Neck обвивка за 15 - 20 минути, след това се отстранява и кожата се избърсва с памучен тампон напоен с разреден (1: 2) лимонов сок.

CARE Шия: ПОЧИСТВАНЕ Шия отвара
Когато се грижите за кожата на шията е много важно чистота. Ежедневно почистване на врата, най-добре е да се използва с отвара от билки: лайка, липов цвят, мента, бреза пъпки, градински чай. Внимателно навлажнен памучен тампон, избършете един от тези бульони врата (движи нагоре).

Получаване лосион ВРАТА
Ето няколко рецепти: Жълтъкът на едно яйце, се смесва с 100 грама заквасена сметана, добавете една четвърт от една супена лъжица водка и сок от половин лимон или портокал. Смесете яйчен жълтък със сока на един лимон или портокал, добавете една супена лъжица водка и половин чаша сметана. Настържете краставица. Получената каша, да я вземе от 4/5 части, добавете 1/5 от водка. В момента на 10 дни, се прецежда. Количествата на лосион получени съгласно един от горните рецепти, не е достатъчно за еднократна употреба. Ако съхранявате лосиона в хладилник и се използва ежедневно, това няма да бъдат загубени и няма да губят свойствата си. След почистване на кожата, е желателно да се сложи на мазнини шията крем. Това може да замести топло растително масло или интериора от свинска мазнина (сланина). След 20 - 30 минути, излича излишък масло с хартиена кърпа. Ако е възможно, за предпочитане всеки ден да се направи следното упражнение: руло кърпа (малки, по-добре бебето хавлиени) лента, мокро го център в солена вода (чаена лъжичка сол на чаша) и го взе под брадичката за всички, силен, решителни движения разтварят ръка страна. Правете това в продължение на 3 до 5 минути.

Упражнения за врат