конния спорт

Начало> Списание статии> Фитнес> конен спорт

Днес, малко хора могат да си спомнят, от когато започва историята на конния спорт. В крайна сметка, в XVII век преди новата ера се проведе в навечерието рисувани колеснични коне. И този спорт е един от първите, които влизат на Олимпийските игри. За мания конен се доказва от факта, че когато на Международната федерация по конен спорт е основан (както се случи през 1921 г.), тя включва повече от 110 национални федерации. Какво очаква днес начинаещите ездачи, къде и как да научат основите на мъдрост и лечение на повечето, може би, грациозни животни? Тези и много други въпроси, които отговориха на треньора детски конна езда училище на Московската родословни номер 1 Галина Evgenevna Zayarnaya.

Ако ние говорим за големите коне, в надпреварата за тях не е дете на възраст под 10 години. Но вие можете да се вози на понита, а възрастовата граница за обучение на няколко по-долу - тъй като на възраст от 5 години.

Много зависи от вида на обучението (скокове, обездка, всестранна езда) и нивото на обучение на ездача. През първата година или две, когато е налице обща физическа подготовка, където децата се обучават да се грижи за конете, оседлава учат, основите на езда, уроци обикновено са 2-4 пъти седмично и продължителността на урок е средно 45 минути до един час. Ако говорим за професионалния спорт, за подготовката за състезание, а след това ще отнеме пет или шест часа тренира упорито в продължение на 6 пъти седмично.

Как са класове?

За тези, които са само началото да се ангажира, все още не съществува специализация. Ето защо, треньор въвежда общи правила научени да остане в седлото, за да общува с коня, се грижи за него. Значително внимание се отделя на безопасността. Дори и след овладяване на нейните основни изисквания на децата в бъдеще, не по-малко от веднъж на всеки шест месеца, е задължителен инструктаж за безопасност. Ето защо е много важно, че уроците са опитен, знаещ треньор. В края на краищата, той е отговорен за живота и здравето на младите ездачи.

Още първият урок, непременно трябва да се купуват специални обувки, ръкавици и каска. В Москва, достатъчен брой специализирани магазини, където можете да си купите всичко необходимо.

Преди започване на обучението, което трябва да бъде прегледано от лекар и му се получи сертификат, удостоверяващ, че детето може да практикуват конна езда.

Какво дава конна езда?

Вие говорите за аматьорски спорт, и да се възползват от тези дейности е трудно да се надценяват. На първо място, повечето от класовете се провеждат на открито. На второ място, това е може би един от малкото видове упражнения, които включва всички мускулни групи. На трето място, в дългосрочен наблюдава положителен ефект на конния спорт върху сърдечно-съдовата система - защото в статично положение, сърцето работи точно като бегач!

Четвърто, трябва да се каже, че контакт с животни укрепва психиката на детето. Децата се учат да слушат, да разберат новия си приятел и, както показва практиката, са много привързани към него. И разбира се, конни влакове работят. Невъзможно е да се отиде в конюшните и да бъдеш скитник: там винаги работят там.