Как една жена да се отърве от детската травма

Известен писател Treysi Makmillan спечели Америка и достигна истинското благосъстояние, независимо от факта, че, като се започне от ранна детска възраст тя е била малтретирана от любим човек - сам баща. Разбира се, й път към успеха не е ясна, тъй като последствията от нараняване постоянно се усещат. В тази статия, ние ще ви представим някои стратегии на поведение, които са помогнали Treysi Makmillan не само да запази разсъдъка си и емоционално здраве, но също така и да станат модели за подражание за децата си.

"Травма - черупка, скоба тялото и душата в замръзналите сълзи. Парадоксално е, че тя е и главния вход, който може да ни доведе до осъзнаване, пробуждането и свободата. "

1. Perepishitesvoyuistoriyu

Опитайте се да погледнете историята на детството си и сам по себе си не прави жертва на обстоятелства и уверен в себе си дама, която всички могат. Има два начина за себе си позициониране в една нещастна детска възраст. В първия вариант можете да помислите, например, като жертва, които не обичат собствените си родители. Когато втората версия, гледайки назад към нещастната мумия и татко, ти осъзнаваш, че можете да постигнете много повече в живота. Предпочитам втория вариант, поне в ума си.

2. Не обвинявайте другите

Стига да обвиняваме някой друг за проблемите си, живота си, може да се промени към по-добро. Така че се опитват да "освободи" на ситуацията и да направи своето отношение към него (както и за много хора, които те обвиняват) малко по-лоялни, дори и ако това би било изключително трудно.

3. Приемете факта, че членовете на семейството и приятелите може да не са на ваша страна

Независимо дали вярвате или не, никой не се интересува от факта, че ти си бил губещ повече от семейството и приятелите си. Ако станете по-успешни и да се научат да приемат спокойно си минало, се случи, най-малко две неща. Първо, няколко близки хора губят своята значимост в очите ви (това е абсолютно естествен процес), и второ, вие ще започнете да се развива и расте, което не винаги е от полза за вашите най-близки.

4. Nachinaytekopitsberezheniya

5. натоварващ работа

И просто не разполагат с време, за да се опита и силни спомени от детството! Колкото по-малко отражение във вашия случай - най-добре: напълно безполезни отпадъци измъчвай.

6. Обичайте тялото си

Това е един много важен момент. Обикновено жертвите на сексуално, физическо или психическо малтретиране, често имат големи проблеми с самочувствие, отхвърлят собственото си тяло и своя собствена, за да се намери виновен, когато има такива. На този фон, може да има анорексия, булимия, autoaggression и други сериозни психични разстройства. Чрез прилагане на специални техники за любовта към себе си. както и с помощта на масажи и спа процедури, можете да постигнете много.