Концепцията за "бъдем здрави" - здравословен начин на живот

Грузинците казват: "Искате ли да бъдете щастливи един ден?

Не ходи на работа! Вие искате да бъдете щастливи в продължение на три дни?

Намери си любовник!

Вие искате да бъдете щастливи в продължение на десет години?

Вие искате да бъдете щастливи през целия си живот?

Концепцията за "бъдем здрави" - начин на живот, чрез който се постига отлично качество и продължителност на живота.

В моето семейство за последните три поколения е да бъдете здрави, да са повлияли на Гражданската война (1918-1922 г.), глад (през 1933 г.), на Великата отечествена война (1941 - -1945 година), безсмислено и глупаво Горбачов перестройката. Преди двадесет и пет години, аз се чувствам (бих казал дори тестване) пълна духовна празнота, на фона на колапса на икономиката, диво галопираща инфлация, беззаконие от новите господари на живота, преодоля натрапливи мисли за миналото, болезнено се опитва да намери обяснение за случилото се на факта на всички влошава физическото състояние. Моят прибягва до лекари, хирурзи, специалисти поставят тези в задънена улица, тъй като в разговор с тях, аз ги помолих да ми пощади от кошмара на безсмислието на живота, за наложена на мен.

Липсата на интерес от приятели, роднини, техните дела, които се грижат за всичко около него отиде на психиатър. Лекарят чу оплакването, че това, което се случва, не обещавам нищо добро за мен, а това е най-лошият ден от дойдат безкрая, с диагноза "депресия", предписва лечение в болница.

Повторното присъствието на лечение в болницата имаше положителен резултат, но това не беше пълно възстановяване. Перспективата за цял живот, за да се запази тяхната психо-емоционалното състояние с медикаменти може да не е приемливо. И затова, което търсех алтернативни начини за лечение и са здрави.

Американски лекари в техниките за оценка на здравословното състояние на се използват с влиянието на следните критерии на някои фактори върху продължителността на живота:

ако лицето живее в град с население от над 1 милион души, продължителността на живота се свежда до две години;
ако са ангажирани в умствен труд, а след това в продължение на три години;
ако жилището е в град с население по-малко от сто хиляди души, се увеличава продължителността на живота с две години;
докато тренирате пет пъти седмично в продължение на най-малко половин час, продължителност на живота се увеличава в продължение на четири години, два - три пъти седмично - че в продължение на две години;
Женен (омъжена, планират да се оженят) - продължителността на живот се увеличава в продължение на пет години, ако не, то се изважда от една година за всеки десет години на бакалавърската живот (като се започне с 25 - годишна възраст);
Ако сънят е постоянно дава повече от 10 часа на ден, продължителността на живота се намалява от четири години, ако 7-8 часа - това е норма;
когато лош сън - продължителността на живота се свежда до три години. Най-умора, както и твърде дълъг сън - знак за лоша циркулация;
сприхав, нервен човек скъсява живота с три години;
спокоен, стабилен, а напротив, точно както удължава живота;
нарушение на (системно) ОПУ - продължителност на живота е намален с една година;
липса на пари и за да разберете къде да печелят - продължителността на живота се свежда до две години;
Средно образование - продължителността на живота се увеличава с една година по-високо - в продължение на две години;
пенсионер продължава да работи - продължителността на живота се увеличава от три години;
ако баба (дядо) е живял до 85 години, продължителността на живота се увеличава с две години;
ако и двете са живели до 80 години, продължителността на живота се увеличава в продължение на четири години, ако някой - някои от тях умира преди да навърши 50 години (той е починал от сърдечен удар, инсулт), продължителността на живота се намалява от четири години;
Ако някой - че роднина е починал от рак преди петдесет години, продължителността на живота се свежда до три години;
пушене на повече от три пакета цигари на ден - продължителността на живота се намалява с осем години, един пакет - шест години, по-малко от един пакет - три години;
да се пие капка алкохол - продължителност на живота е намален с една година;
- наднорменото тегло от нормалните двайсет килограма - продължителността на живота намалява с осем години, 15 - 20 кг - от четири години, 5 - 15 кг - за две години;
мъжете над 40 години, в зависимост от периодите на професионални изпити увеличаването продължителността на живот с две години, 30 - 40 години - две години, 40 - 50 години - три години, над 50 години - продължителността на живот се увеличава в продължение на четири години.

Ако факторите, описани по-горе, да се намали продължителността на живот, е необходимо да се промени обикновено, традиционния начин на живот, който ме и направи и прави до момента.

Представяха здравословен начин на живот и да следват заповедите Му съм постигнал това, че е здравословно в ерата на 74 години.

Пожелавам на всички вас твърдото вещество, и най-важното, по-психичното здраве!