Комплекс лечение на целулит у дома <антицелулитни процедури в
Естествено, целулит могат да бъдат преодолени и напълно да се отървете от него! Но в една сложна работа по проблемните области. Програмата ще се състои от няколко стъпки. За хранене и спорт, аз не пиша тук, защото няма нужда да казвам и не подлежи на обсъждане. Сега сте готови.
защото една от причините за целулита - нарушение на микроциркулацията на кръвта и лимфата поток в мастната тъкан, всеки метод, насочен към подобряване на лимфен и кръвообращението, ще бъде ефективна. Подобрена лимфен и кръвообращението, стимулира мазнини разграждане са в състояние да осигури кремове, гелове, хранителни добавки, съдържащи специфични компоненти.
1. Морски водорасли. Подобряване на лимфен и циркулацията на кръвта в тъканите целулита засегнатата (и, следователно, да се преодолеят задръстванията, предотвратяване разграждането на мазнините) може да помогне на кремове, гелове, ексфолианти, балсами, съдържащи водорасли. Водорасли - лидер в борбата срещу целулита. Кафяви водорасли могат да се прилагат локално и под формата на хранителни добавки (например комплекс приемане най-ефективен). Ефективна - фокус и кафяви морски водорасли, спирулина. Вторият важен компонент на анти-клетъчен кремове, серуми и т.н. - това е най-кофеин, теобромин, теофилин и т.н. вещества от групата на ксантини. Те съдържат екстракти от кафе, какао, Йерба, гуарана. Ксантини стимулират разграждането на мазнините.
2. Терапевтична кал. Добър анти-клетъчен кал с висока концентрация на соли от мъртво море, термично кал базирани глина с различни екстракти - те нормализиране на метаболизма директно в подкожната мастна тъкан съдържа много полезни за кожата минерални соли, но трябва да се използва внимателно, тъй мръсотия Това е мощен инструмент и има редица противопоказания. Локално приложение под формата на тайна (по-долу ще опишем класически метод тайна). Има пари - купува не трябва - обичайното медицинско глината, която се предлага на цена, която е доста подходящ.
3. Ефективни кремове и гелове с компоненти с стягащ ефект върху стената на съда и за стимулиране на микроциркулацията. За тази цел, антицелулитни средства са добавени същите компоненти като в antivarikoznye средства:
- кон екстракт от кестени;
- рускус (Ruscus) екстракт;
- екстракт от кора морски бор;
- екстракт от бръшлян;
- горчица и пипер (създаде ефект затопляне, предизвика на кръв към тъканите);
- Екстензин (укрепва колагенови влакна в тъканта, и подхранва кожата, осигурява раздробяване на телесните мазнини, намаляване на размера на мазнини в клетките).
Трябва да се отбележи, че някои антицелулитен ефект дава много кремове от разширени вени.
4. Етерични масла (ароматерапия) - някои етерични масла помагат за смекчаване и изглажда кожата. Като баня, се добавя розмарин масло (стимулира кръвообращението) или грейпфрут масло, хвойна, кипарис, лимон, иланг-иланг; здравец и хвойна отстранява излишната течност от организма (за хора, страдащи от бъбречни заболявания, бременни жени и, които масла са противопоказани). Малко трик - тинктура или масло ментол - е с много ниска стойност, но ефективно намалява оток на подкожната мастна тъкан.
5. За цялостна програма за борба с целулита основните хранителни добавки. съдържащ:
- антиоксидантни витамини А, С, Е (витамин А предпазва от оксидативен стрес, витамин С стимулира синтеза на колаген, витамин Е регулира клетъчния метаболизъм);
- активни агенти, механизмът на действие на които се основава на способността да флуидизира натрупаните мазнини и намаляване на подуване на подкожната мастна тъкан (ментол, конски кестен екстракт, и т.н.);
- venolimfotoniki улесняване освобождаването на мазнини (див кестен, гинко билоба, екстракт от гроздови семена зелено - поддържа еластичността на кръвоносните съдове, неутрализира свободните радикали, 50 пъти по-ефективни от витамин Е);
- активни вещества и dezinfiltruyuschego действие деконгестант (нормализира лимфен и кръвообращението) артишок листа екстрахира много ефективно премахва от тъканни продукти излишната течност и отпадъци, по-специално на тежки метали, а хепатопротектор; копър корен, касис, кофеин и др.;
- повърхностно активни вещества ензимно действие, упражнявани върху алфа- и бета-рецептори и са отговорни за натрупването на мазнини изгаряне (рутин, бръшлян, водорасли, кофеин и т.н.);
- активни вещества, които повишават дренажа на течности в тъканите (хвощ, екстракт от авокадо, гинко билоба и др Трябва да се помни, че гинко билоба намалява съсирването на кръвта, така опасна за бременни жени, както и за тези, които имат работа.);
- екстракт от гуарана и ксантин стимулира изгарянето на мазнините;
- Екстракт от зелен чай (източник на кофеин) и кофеин допринесе за загуба на тегло.
6. Антицелулитен масаж. Съсредоточете се върху процедурата не ще - за ползите и видове масаж на всички, които познавам. Но припомни, че много ефективен самостоятелно масаж с помощта на морска сол и различни ексфолианти (нарязан червен или кафяв корал водорасли, смлени кайсиеви костилки, кафе груби). Но този масаж не може да се направи повече от един път седмично. Солта има силен ефект на отстраняване на излишната вода от тъканите чрез подобряване на кръвообращението, затопляне на кожата, подхранване минерални соли. Ще видите и усетите ефекта веднага. Освен това, най-добрият ексфолианти - кафето и солта.
7. През последните години се появи необичайно средство за масаж - термореактивни гелове (кремове). те причиняват местното притока на кръв в области на приложение чрез разширяване на периферните съдове на повърхността. Може да се използва като самостоятелен антицелулитен крем (без последващо масаж). След няколко минути след като се наблюдава прилагането на гела и термичния ефект на кожата зачервява (зачервяване преминава през 25-30 минути). Кръвообращението в третираните увеличава площ, кожата е готова да буквално "абсорбира" всички добрата работа, която ние нанесе върху него по време на тези 30 минути. Тук можете да направите кал или водорасли се пренася или да доведе до изгаряне на мазнините, антицелулитен крем с екстракт от кафе, какао, кола, гуарана или Йерба. Т.е. тайна трябва да се извършва след почистване, кожата затопляне. Не е друго.
8. Правилното използване на кремове. Всички анти-клетъчен кремове и масажни движения, когато се прилага за стимулиране на метаболитните процеси в организма; даден биоритмите на човешкото тяло, най-добре е да се прилага крем за масаж преди обяд. Определено, кремът не дава ясно изразен ефект, ако това е просто "размазване на бедрата." Само упорита работа и малко усилие! За крем действал преди това да се направи пилинг е необходимо. Всеки, който се грижи целулит площ трябва да бъде предшествано от отстраняването на мъртвите клетки на кожата (пилинг), които могат да бъдат направени по различни начини:
- използвайте крем-скраб за тяло (но по-добре с морска сол, водорасли, кафе и т.н.);
- Вместо това, може да търкат почистване на кожата с четка на средна твърдост с естествен косъм, ръкавица, изработен от сизал, конски (в ръкавица кератинизирани слоеве на кожата само ролки, дори ако преди трябваше душ);
- веднъж седмично Изпълняват обелване по-твърда само с морски корали или сол (например, морска сол + зехтин + няколко капки етерични масла).
Сега кожата е готова да приеме с благодарност всички тези полезни съставки, които можете да нанесат върху него. Прилагане на проблемни области анти-клетъчен крем, серум, гел с топлинни ефекти и т.н. и масаж, докато кремът се абсорбира. Ако имате време и желание, можете да масажирате и по-дълго, но най-добрият вариант - 5-10 минути на всеки крак.
9. Анти-клетъчен опаковка. От ефективността на въздействието на разгънатата - един от най-мощните начини за борба с целулита. Тя е сравнима само с тази на 40-минутни сесии на професионален антицелулитен масаж. Hot обвивка студено много по-добре, но има повече противопоказания.
Общи противопоказания за процедурата за опаковане:
- гинекологични заболявания;
- сърдечно-съдови заболявания;
- проблеми с бъбреците;
- Тумор от всякакво естество;
- дерматит, рани по кожата;
- бременност, лактация;
- варици.
За да се получи дълго мрежата увива тънък полиетиленов филм (на разположение от крайния продукт филма на ролката) с ширина 20-30 см, топло одеяло или юрган, хартия кърпа, съединение, което ще се прилага върху кожата.
Препаратите за антицелулитни огъване (погледнете най-достъпни):
- готов мръсотия (термично, Dead Sea кал, мръсотия, глина основа и други подобни) или глина - подгряване и леко прилага тънък слой с четка или просто ръчно в горещи петна. В готова конструкция, можете да добавите 2-4 капки етерични масла;
- водорасли (и кафяви морски водорасли, Fucus и често се продават в супермаркетите) - в зависимост от закупения продукт или да ги разрежда с топла вода (следвайте инструкциите за употреба, които трябва да са върху опаковката), или да си купите готов водорасли тайна. Също така, на топлина до 37 градуса и поставете върху проблемните зони;
- анти-клетъчен масло (състав може да се прилага получава готов да купуват самостоятелно или масло.);
- Мед (2 супени лъжици. Лъжици, добавят 4 капки етерично масло), леко се затоплят до това беше топло. Не забравяйте, че силно нагряване убива много полезни свойства на меда;
- Зеленият чай - 2 супени лъжици мляно зелен чай се налива гореща вода, докато сантиментален състояние, добавете няколко капки масло върху кожата. Същото може да се направи с мляно кафе.
Wrap ще действа много по-силен, ако се прави след прилагането на термоактивната гел или "изгаряне на мазнините" кремове с кофеин или теобромин (преди опаковането или termogel или крем не се мият!).
Увийте фолио намазва пространство (може да бъде увито в спирала към дъното (на спирката.) - Up (в слабините) и отидете 25-30 (не повече) минути под завивките, за да спечелят termoefekta lkzha под слой може да се пие горещ чай след това. - душ и не забравяйте да ходи отново клетъчен крем върху проблемните зони (най-добре да имате няколко антицелулитни кремове - топлинен или изгаряне на мазнините и подобрява микроциркулацията).
Увийте - много мощен ефект върху инструмента, то се препоръчва само за здравите хора, но в този случай се дължи на освобождаването на токсини и мазнини продукти от разпада в кръвния поток в първите сесии на може да се появят следните симптоми:
- повишаване на сърдечната;
- слабост или замайване;
- обостряне на хронични заболявания;
- дразнене и кожни обриви.
Симптомите са с преходен характер, а след това да започне да се подобрява, но когато те се случват по-добре е да се консултирате с лекар.
Колко често можете да направите тайна? След 1-3 дни, в размер на не по-малко от 12 процедури. Сега трябва да се очисти, опресняване на кръвта и лимфата.
10. Почистване на тялото. Основният фокус ще бъде върху почистването на кръвта, лимфата и клетките. За да се очисти кръвта на подходящи бульон коприва и мъртви-коприва бели (коприва глухи цветя), корен от глухарче. За почистване на лимфен полезен прясно изцеден сок от цвекло, моркови, нарове, боровинки, лимони. Полезно е да се използват продуктите на плодове от хвойна: варя, "кафе", сладко и т.н. Juniper перфектно премахва излишната течност от организма. За пречистване колоиди клетки и вътрешната среда медицина препоръчва използването на млади бульон игли (бор, ела). Подготовка иглолистни отвара, както следва: Член 5. лъжици смачкани игли изсипва 0,5 л кипяща вода, готвене на слаб огън в продължение на 10 минути, оставя една нощ, канализация, поставена в бутилка термос и под формата на топлина през деня, вместо вода. Продължителността на курса е индивидуален.
Друг често срещан метод е лесен за почистване - 1 супена лъжица. лъжица растително масло и суче в никакъв случай не погълне! Продължителност - 20 минути, след което го плюят трябва да е маслото и обилно изплакване на гърлото. Маслото абсорбира всички отрови и токсини. Съставено на празен стомах сутрин, но можете да преди да си легнете.
Цялата тази информация е събрана от книги, от различни сайтове. Въпреки, че тук и там ви познати рецепти, но ако ги използвате в комбинация с други техники, редовно и най-важното, правилно, ефектът ще видим след седмица, ако не и по-рано! Мисля, че тази статия е събрал всички най-важното нещо, което може да помогне в трудна борба с целулита!
Комплексното лечение на целулита в домашни условия - дори и по темата:
- Начало средства за целулит Ето няколко прости и доказани рецепти за домашно антицелулитни козметика
- Антицелулитни процедури SPA-голям ефект в антицелулитни маски и да предоставят терапевтични вани с етерични масла
- Ние се борят с целулита: как да превърнат "оранжев" до "праскова" Повечето експерти проучват проблема, стигнали до извода, че резултатът дава само един цялостен подход за лечение на целулит