Колко полезна копър и магданоз деца

Използването на зелено в диетата на детето не трябва да се подценява. В началото на пролетта, когато бебето е особено остър недостиг на витамин С, и да го получите в правилното количество, което не е особено от това, което, на помощ на копър и магданоз.

Фактът, че този витамин се съдържа в растителните храни, които се появяват само през лятото, както и тези, които са успели да се поддържа през миналата година, е загубил голяма част от полезните си свойства. И зелено в този случай, това е буквално спасител.

Нека започнем с копър. Това е особено богат на витамин С и фолиева киселина, което е изключително полезно за майки, така и предучилищна дечица. В допълнение, копър съдържа витамини В1, В2 и PP. И това е да не говорим за голямото разнообразие от минерали и микроелементи.

Копърът също е полезна, ако детето ви има лош апетит. защото съдържа биологично активни вещества, които стимулират храносмилателната система. Копърът също така стимулира двигателна активност на червата, което е важно за децата, страдащи от запек.

Както можете да видите, стойността на копър за деца е наистина страхотно, така че да привикнат бебето на неговата необходимост от по-рано. Особено копър може да се използва при готвене през цялата година, но най-вече през лятото те щедро подправено месо, риба или зеленчукови ястия.

При готвене, имайте предвид, че повече от витамини намерени в зелени листа, и микроелементи в стъблата. Следователно, трябва да се използва нещо, и още. Говорейки на витамини, се вижда, че в магданоз, който е израснал в северната част, те са три пъти повече, отколкото на юг.

Единственото ограничение, магданоз не се препоръчва за деца, страдащи оскалурия. Във всички останали случаи, това е, както и копър изключително полезен.

П. С. Детето не харесва листата в съда? Не е проблем - половин чаена лъжичка пресен сок от един от тези билки се добавят към салатата или всяко ястие, за да го безценен.